Sezamovo olje

Pozdravljeni, dragi bralci. Ali imate radi sezamova semena? Pred kratkim sem jih uporabljajo pri kuhanju. Jedi z dodatkom sezamovo seme izkaže nenavadno in zanimivo. Sezamovo dodaja določeno lupinico. In pred kratkim sem kupil steklenico sezamovega olja. Olje kupil na sejmu v našem mestu. Sem že kupil olivno olje, zelo veliko. Zdaj sem poskusil sezam. Na blogu sem pogosto pišejo o oljih, vendar sem poskusil kupiti olje in poskusite deliti z vami izkušnje. Pobral sem za solate in zaužitju. Toda če upoštevamo, kako koristno je to olje, da bi bilo mogoče, ne samo v notranjosti, ampak tudi navzven. Pogovor s prodajalcem olj, sem spoznal, da je priljubljenost nafte v zadnjem času, zelo zrasla. In paleta olj je zdaj precej velik. 

V zasledovanju različnih olj, je treba najprej prebrati informacije o njem, in ugotovi, da je primerna za vas ali ne. Prav tako je pomembno, da kupujejo kakovostno olje. Vem, da mnogi proizvajalci dragih olja zmešamo z cenejši, zaradi česar je izdelek zelo poceni.

Najbolj koristen sezamovo olje prvo hladno stiskano, je tam ocvrte maslo, je boljšega okusa, vendar manj uporaben.

Video: Sezamovo olje: koristi in škodo

Seveda, sem želel preizkusiti največ olja, da to oceno. Ljubim maslo, ki jih uporabljajo za lase, obraz, telo, in se uporabljajo pri kuhanju. Olja so v lastnostih zelo različni, nekateri se mi fit in uživajo, drugi pa ne.

Sezamovo olje lahko včasih najdemo pod imenom - sezam, vendar zelo redko. Ker so to počeli iz sezamovo seme, in sezamovo seme v arabščini zveni kot sezama. Sezamovo seme vsebuje približno 60% olja, kalij, kalcij, mangan, krom, fluorid, vitamin PP, E in B vitaminov sezamovo seme se na splošno široko uporabljajo pri kuhanju za kuhanje različnih jedi in dekoracije.

Sezamovo olje. Prednosti in škoduje

maslo vsebnost kalorij. Kalorij sezamovo olje 890 kcal na 100 gramov. Kot lahko vidite, olje je zelo bogato s kalorijami in jo je treba zaužiti počasi.

Okus in vonj olja. Sezamovo olje je "zlata barva," je lepa bogata barva. Aroma olje je svetloba, mogoče zaslišati slasten okus sezamovo seme. Okus olja je zelo prijetna, brez grenkobe. Po mojem mnenju, je idealno za solate.

Sestava Sezamovo olje

Sezamovo olje navdušuje s svojo edinstveno sestavo.

• maščobne kisline, ki jih vsebuje olje omega-6, omega 3
• Vitamini: A, E, vitamini D, B
• Antioksidanti (fitosteroli, skvalen, fitinsko, itd)
• Vsebuje olje sledenje železo, kalij, kalcij, cink, silicij, nikelj, baker, in tako naprej.

Uporaba sezamovega olja krepi telo, saj pomaga pri slabša spomin in stres. Uporabi sezamovo olje za terapevtske in profilaktične namene.

Sezamovo olje. Koristne lastnosti

1. Sezamovo olje normalizira presnovne procese v telesu. To krepi telo. Bodite olja pri boleznih prebavil. Olje pomaga zmanjšati kislost želodčnega soka, odpravlja črevesne krče.
2. Nanesite olje v kompleksnem zdravljenju gastritis in želodca.
3. Zaradi vsebnosti vitaminov v olju, pomaga izboljšati vid.
4. Uporabi olje z bolečino v sklepih, se uporabi v segretem stanju, masažnih sredstvi.
5. Za okrepitev kostno tkivo, krepitev las in nohtov sezamovo olje je dobro za uporabo 1 čajno žličko na dan.
6. Vitamini, ki jih vsebuje plovila nafte izboljša elastičnost, kot tudi, da se lahko uporablja za preprečevanje hipertenzija, tahikardija, aritmija.
7. Uporabi olje v kombiniranem zdravljenju za kašelj, bronhitis, bolezni zgornjih dihalnih poti. Uporablja se kot segrevanja, pomirja, pomiritev.
8. Olje se lahko uporablja za otroško masažo. Zaradi dohodni magnezija, olje ima tudi pomirjujoč učinek.
9. Olje ima-rane zdravilne lastnosti, popolnoma zdravi ran, opekline, kosi in odpravlja suhost kože.
10. sezamovo olje neprecenljive koristi za žensko in moško zdravje. To je zelo koristno, da se vključi olje v prehrani.
11. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti olja je koristno uporabiti za preprečevanje raka.
12. Redna uporaba olja lahko odpravi nespečnost, depresija, apatija, utrujenost in razdražljivost, ukrerit imuniteto.

Sezamovo olje je edinstven v svojih lastnosti na izdelek. To je dobro hraniti, zelo mehko, okusno, prijetno. Uporabi je možno tako za terapevtske namene in za kuhanje.

Sezamovo olje se lahko meša z drugimi olji, arašide, oljčnega olja, sončnic in drugih.

Kako uporabljati sezamovo olje

Otitis. Ko se vnetje srednjega ušesa priporočljivo zakopati olje v uho s pipeto, Vsadek nekaj kapljic.

Prehlad, kašelj. Za kašelj in hladno olje uporabimo znotraj in zunaj. Navzven se s toplo olje, ki ga podrgnil prsi in zaviti do bolnika. Ta postopek je najbolje narediti ponoči. Segrevamo olje v vodni kopeli na 37 stopinj. Za prehlade in blaženje grlo, razen sezama še vedno uporablja kakavovo maslo.

Gastritis, zaprtje. Zaprtje in gastritis seme sezamovo olje je koristno, da se pred vsakim obrokom za čaj žlico hrano. Bodite trikrat na dan, ki se uporablja pri zdravljenju.

Vnetje dlesni. In za odpravo bolečine zob, vnetja dlesni, olje podrgnil nekajkrat na dan, v dlesni.

Bolečine v sklepih. Za bolečine v sklepih toplo olje vtremo v fuge.

Video: Sezamovo olje za ženske. SESAME DOLGOŽIVOST

Zunanja uporaba olja. Sezamovo olje je zelo nežen, enostaven in primeren ne samo za uporabo v notranjosti, ampak navzven. Mogoče naoljen roke, suhi predeli telesa, ki se uporablja za obraz in lase.

Koristno je, da olje razpokan in razpokane ustnice. Olje mehča, pomirja, pospešuje celjenje razpok.

Sezamovo olje je priporočljivo za masažo, tako za odrasle kot za otroke.

Sezamovega olja je bila uspešno uporabljena v športni prehrani. Uporablja se kot rastlinskem proizvodu prispeva k rasti mišic.

Uporaba sezamovega olja pri kuhanju

Sezamovo olje lahko piti žličko dnevno pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni. Ampak to je možno, da jo uporabljajo za kuhanje.

Sezamovo olje kuhane omake, ki se uporabljajo za solatne prelive, marinade, juhe in sladice. Sezamovo olje lahko zmešamo z zelišči in začimbami, da postane bolj nasičene okus.

Olje se uporablja za kuhanje v kitajski, korejski, indijski, Azije, tajske kuhinje. To se uporablja za kuhanje morskih sadežev, mesa, orientalskih sladic, solatni preliv. V toplih jedi dodamo olje, tik pred serviranjem.

Otroci, mlajši od treh let, se priporoča uporaba 3 do 5 kapljic olja na dan, in od tri do šest let - do 10 kapljic na dan, in pri štirinajstih letih - 1 žličko.

Sezamovo olje. kontraindikacije

Priporočena Tamaniti olje z namenom času zdravljenja več na leto. Dvakrat na leto je dovolj. Ampak, če ste preobčutljivi ali alergični na zdravila tega olja je treba zavreči.

Prav tako za ljudi, ki so nagnjeni k krvnih strdkov, ki trpijo zaradi krčnih žil in je obesil strjevanje krvi ne uporabljajte olja.

Ne priporočamo uporabo naftnih derivatov, ki vsebujejo oksalno kislino in aspirin.

Video: aplikacija Sezamovo olje

V uvodnem ukrepa in uporabo 1-3 žlički sezamovega olja na dan je dovolj.

V vsakem primeru, če se odločite za uporabo olja za terapevtske namene, je primerno, da se posvetuje z zdravnikom.

Video: Kako uporabne sezamova semena in sezamovo olje

Kako izbrati sezamovo olje?

Izbira olja je zdaj dovolj velika, vsak proizvajalec želi, da bi pritegnili pozornost kupcev. Prva stvar, ki jo morate pozorni na datum proizvodnje in datum poteka veljavnosti. Značilno je, da je olje prodaja v steklenih posodah. Ustekleničena 250 ml., 500 ml. Imate izbiro.

Tam je rafinirano in rafinirano olje, ocvrte ali na žaru. Strokovnjaki svetujejo, da dajo prednost deviškega oljčnega olja. Če pri uporabi olje za medicinske namene, ne bi bilo pražena in izpopolniti.

Olje je mogoče kupiti v spletni trgovini, trge v supe.