Kako postati mlajši in ohraniti svoje zdravje s pomočjo sezamovo seme?

Video: maska-BOTOX / narediti doma

Pozdravljeni, prijatelji! V Egiptu so sezamova semena pogosto uporablja kot zdravilo in pol pred tisoč leti.

Ta tropska rastlina je pogosta v Afriki, predvsem v subtropskih in tropskih regijah.

Še posebej dobro so sezamovo seme, lastnosti katerih bodo razpravljali kasneje.

V tem članku se boste naučili:

• 1 Koristne lastnosti sezamovo seme za zdravje
• 1,1 Kratek botanični reference
• 1.2 Kemična sestava sezamovo seme
• 1.3 Koristne lastnosti sezamovo seme
• 1,4 indikacije
• 1.5 Kako uporabljati sezamova semena?
• 1.6 Uporaba recepti iz sezamovih semen
• 2 sezamovo olje
• 3 kontraindikacije
• 3.1 Izbira in shranjevanje zrna sezama

Koristne lastnosti sezamovo seme za zdravje

Kratek botanični reference

Sezamovo pripada trajnic in enoletnih rastlin, z nasproti, nadomestnih listov. Med cvetenjem obliko petčlenski aksilarno veliko cvetja. Plod - s štirimi stranicami, ki leži blizu stebla škatle, napolnjene s semeni.

Iz zrelih semen sezamovo olje se proizvaja s hladnim stiskanjem metodo. To je pomemben dietetični proizvod z dobrimi organoleptične lastnosti in vitaminov in mineralov sestavka.

Kemična sestava sezamovo seme

sezamovo seme Vsebujejo visoke koncentracije proteina, ki je potrebna za rast in obnavljanje tkiva. Vitaminov in mineralov sestavek vsebuje železo, cink, baker, kalcij, kalij, fosfor, vitamin B, E in A.

sezamovo seme - je dragocen vir maščobnih olj. Njihova koncentracija doseže 60%. Olja vsebujejo snovi, kot so sesamolin, sesamin zamenljivi v človeškem telesu kot antioksidanti.

Koristne lastnosti sezamovo seme

Izdelek se priporoča za uporabo zdravnikov prehrano. Učinkovito obnavlja presnovo maščob lipidov, stabilizira raven holesterola.

Redno uživanje koristne učinke na zdravje srca in žilnega tkiva. Na stenah arterij in raztopimo novonastali lipidne plaka, tvorba trombusa pojavi preprečevanje.

Semena normalizirati biokemično sestavo krvi, kar je pomembno za ženske in moške po 35 letih.

indikacije

• hipertenzija;
• pljučnica, bolezen respiratornega sistema, ki ga SARS povzročajo akutne okužbe dihal, influenca;
• odpoved jeter;
• okvare trebušne slinavke in ščitnice;
• ateroskleroza;
• skupni motnje;
• osteoporoza;
• mastitis (uporablja na prsih obloga sezamovo seme v);
• Okrevanje spolne funkcije;
• menopavza pri ženskah (produkt prispeva k zasičenosti organizma fitoestrogene, ki podpira zdravja žensk);
• astmatik stanje, gripa, prehlad, kašelj.

Izdelek pomaga pri preprečevanju in zdravljenju te bolezni, deluje protivnetno, celjenje, regenerativne lastnosti.

Kako uporabljati sezamova semena?

Polna koristi od sezamom na več načinov.

Za prehladi, vnetje srednjega ušesa olje podrgnil po prsih in ga pokopali v ušesih.

Terapevtske uporabe nanesemo na kožo pri dermatoloških težav, če so praske, poškodbe.

Poleg tega, da seme pripravimo uporabne decoctions in infuzije, se zmelje v prah. Taka sredstva so peroralno ali uporabimo kot zunanji terapevtsko in profilaktično zdravil.

Kozmetični izdelek olje ima vrednost in se uporablja kot make-up odstranjevalec, masaža, za prehrano maske.

Nič manj učinkovita uporaba sezamovega kuhanje. To se vbrizga v sladkarije, čokolade, kazinak, halva, pecivo.

Uporaba recepti iz sezamovih semen

Recept se lahko uporablja v vsakodnevni prehrani v odsotnosti kontraindikacij.

Jedi, primerne za otroke in odrasle.

sezamovo jogurt

Sezamovo seme - 250 mg - namoči preko noči. Sestavek damo zjutraj 400 ml vode in zmes stepeno v mešalniku. Kot rezultat, bi morali dobiti homogeno maso, ki spominja na debelo smetano doslednosti. Denar pronica skozi več plasti gaze in dajo na toplem. Temperatura ne sme biti nižja od 25 stopinj. Po 12 urah je zdrava pijača pripravljena. Za izboljšanje okusa, je dodal, da v medu, vanilijevega ekstrakta ali limoninega soka.

Video: Pot na dolgoživost zdravstvenega sistema

mleko sezama

Semena - 250 mg - namakali v 500 ml vode. Zjutraj zmes dodamo 10 g medu in tri datume plodu. Zmes zmleti mešalnik in filtriramo skozi gazo. Pijača je pripravljena za uživanje. Pomembno je vedeti, kako bo zdravilno mleko - dovolj piti 100-150 ml na dan.

sezamovo olje

Olje je izdelano na osnovi zrelih semen s hladnim stiskanjem. Najbolj moštva šteje nerafinirano izdelek je svetlo rumene barve z značilno aromo sezama.

To je izdelek, olje je treba uporabljati kot sestavina v kozmetičnih maske in nekaterimi drugimi postopki. To zmanjšuje gube in fine ohranja kožo !!!

Skupaj s semeni, se lahko doda solate.

Kupi zdaj kunuzhtnoe kakovost organsko olje lahko tukaj

kontraindikacije

Sezamovo seme se ne sme zaužiti nenadzorovano - drugače škodujejo. Kako jesti pravi izdelek, ki ste ga pravkar potrebujete čas, da se spomnimo. Odrasla oseba, je dovolj, da bi jedli približno 25 gramov sezama na dan.

Previdnost je potrebna za nosečnice, saj lahko aktivne sestavine sezamovo sadne rastline moti razvoj zarodka.

Če bi bilo treba opustiti oseba diagnosticiran s porazom prebavnega sistema, ki ga spremlja nihanje želodčne kisline, ki jih pitje. V nasprotnem primeru se lahko sproži razvoj draženja sluznice.

Zaradi očitnih kontraindikacijah sprejetih na bolezni ledvic, povečano strjevanje krvi. Skupna uporaba aspirina vodi hipokalcemije in ledvičnih depozitov.

Izbira in shranjevanje zrna sezama

Kakovost semena mora biti suha in krhka. V okusa napake se smatra kot znak prisotnosti grenkobe. To kaže, da je surovina izpostavljena kemično obdelavo ali dolgo izgubljeni svojo svežino.

Skladiščenje mora biti urejena v hladnem in temnem prostoru, sezama postavljen v zaprti posodi.

Nutricionisti priporočamo upoštevati, da imajo nezdravljene vrste višja uporabne lastnosti v primerjavi z očistimo.

Prav tako se lahko zainteresirani v mojih objav o uporabnosti semena:

• Najbolj uporabne lastnosti lanenih semen, ki jih ni bilo mogoče niti uganiti
• -tsar kardamom začimba! Koristne informacije o edinstvenih začimb!
• Črna kumina semen in njihove edinstvene lastnosti
• Chia semena -superfud
• O tem, kaj niste vedeli o bučnih semen
• Thistle semen jeter

Na splošno velja, jedo sezam, draga moja, in se naročite na moj blog, komentar, delijo svoje recepte in večino člankov na socialnih omrežjih - več ljudi, več zanimivih idej in koristnih informacij.