Sok terapija - obdelava in predelave sokovi

V tem članku:

1. Ko počakati
2. Pomembno zvok pristop
3. pravila za kuhanje
4. Recepti zdravilne pijače in možnosti za izmenjavo tehnike
5. trening
6. možnosti prehrana
7. pravilno Izhod iz prehrane
8. Recepti za vse težave

samo sveže bogate alkaliziranje snovi, ki povzročajo običajni ravnovesja kislinsko-bazično. V teh naravnih pijač organski minerali so prisotni, asimilacija se obnovi ravnovesje mineralov v celicah, tkivih in s tem preprečuje prezgodnje staranje. naravni sokovi se vrnili na oblast, obnoviti imuniteto po dolgi bolezni, ker so, med drugim, vsebuje naravne zdravilne snovi, rastlinske hormone.

Ko počakati

Če se odločite, da ozdravi vaše telo s pomočjo sokov, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bo bodisi potrdi svojo namero, ali pa priporočajo, naj se vzdržijo takšnega intenzivnega "napad" na telesu. Kontraindikacije za sokove:

• • Prejemanje močne droge;
• • diabetes mellitus;
• • Dieta;
• • Prehod na zdravljenju raka;
• • Prisotnost alergije na hrano;
• • Težave z želodcem in črevesja;
• • ledvični kamni.

Če imate oslabljen imunski sistem, nato pa s surovo zelenjavo in sadje je treba biti zelo previden, saj je veliko tveganje za "lov" za bakterijsko okužbo.

Pomembno zvok pristop

Odsotnost kontraindikacij in pravilno čustveno vam omogočajo, da očistite svoje telo s pomočjo sokove . Pri pripravi zdravil pijač je pomembno upoštevati nekaj odtenkov:

• • Pripravite zelenjavo in sadje: Wash, lupine, če so sadovi tujega izvora (kot njihovo kritje pri transportu vosek, da se podaljša rok, ki se praktično ne sperete), odstrani zrnje. Uporaba predvsem domačih proizvajalcev.
• • Banane so boljši zmeljemo v mešalniku za pire (t. k. nezadostno njej voda). Korenje lok kislo smetano, smetano ali rastlinsko olje, ki se presnavlja beta-karotena.
• • Ne solimo (bo nadomestil peteršilj ali zelena), in ne dodamo sladkor (po možnosti sladkan z medom). Preveč sladko pijačo razredčeno citrusov lupinico, mletega cimeta ali vanilije.
• • Sokovi piti svezhevyzhatymi- sadnih pijač, nektarjev in trgovine sokozameniteli ne pomaga izboljšanje telo. Jejte bolje takoj, ko ste pripravljeni, ker pol ure kasneje pa bo izgubila večino biološko aktivnih snovi, in tri ure kasneje je sok popolnoma izgubili vse svoje zdravilne lastnosti.
• • Ne pijte sok zalpom- je bolje narediti počasi, brez naglice, s slamico (tako da ne poškoduje občutljive zobno sklenino).
• • Na dan pijačo vsaj dva litra, da se doseže želeni učinek.
• • Bolje je jesti na prazen želodec, pol ure pred obrokom ali po redni obrok v približno eni uri. Sok ni priporočljivo, da sperete hrano (razen če seveda želite, da dosežemo terapevtski učinek).
• • Pripravite pijače dobre volje, potem bodo polna pozitivne sile.

pravila za kuhanje

Da bi sok doma Lahko uporabite sokovnik ali brus, opravljen prek njih kuhano sadje in zelenjavo. Kolač lahko premagamo s gazo (jo predhodno krat v več plasteh). Če izhod dobiš visoko koncentrirano pijačo, jo razredčimo s hladno mineralno ali vrele vode. Ni nujno, da se pomešajo več kot tri vrste.

dobra za pitje nefiltrirana sokovi (Z celuloza), t. Da. Oni bogata z vlakninami, ki je koristna za prebavni trakt. sokove V vsakem primeru, ne izpostavljajte toplotno obdelavo, kot je v tem primeru so hranila uničili, zlasti vitamina C, katerega pomena ne smemo podcenjevati, saj sodeluje v krvi, pomaga pri absorpciji železa. Ta vitamin se ne odlaga v telesu, zato je potrebno za obnovitev zalog, ki ga jedo svežega sadja in zelenjave. V zimskem času, za izdelavo soka, uporabljajo v pločevinkah ali zamrznjeno sadje in jagode. Vitamin vrednost takšnih pijač bo nizka, vendar pa lahko dodamo limonin, pomarančni ali grenivkin sok, bo to dovolj, da se ohrani v zimskem imunosti na ustrezni ravni.

Recepti zdravilne pijače in možnosti za izmenjavo tehnike

• • Tečaj "pomlad" sokove. Za tri tedne, jesti "v živo" sokovi le odtenki rdeče (češnje, pesa, šipek, brusnice, jagode, grozdje) sprejem shemi: 7 dni - 1/2 skodelice 3 podhoda- drugi 7 dni - pol skodelice 2-krat na dan - tretji teden - 250 ml enkrat dnevno (prednostno v času med dvema obrokoma). Ponovite tečaja v dveh tednih.
• • "sok" dieto.

trening

• • Več kot 20 dni pred začetkom diete: opustili uporabo "neuporabnih" izdelkov (izključi sladkarije, čips, krekerji).
• • Več kot 14 dni pred začetkom diete: v prehrani fade-trgovina obroku (ravioli, mesne kroglice), salame, omejimo na peko, slaščičarske izdelke.
• • 7 dni pred začetkom diete: stop pitje močne kave in čaja, popolnoma izključiti sladkor, začimbe, majonezo, alkoholne pijače.
• • 2 dni pred začetkom diete: odreči ribe, meso, mlečne izdelke, jajca. Pijte zeleni čaj, vodu- jemo žitarice iz polnozrnate žitarice, zelenjavo, sadje, zelišča.

možnosti prehrana

• • Dosledno (izračunano na 2 dni). piti samo vodo in sokovi, živila ne uporabljajo sploh. Dol 3 kilogramov.
• • Dosledno (izračunan za en teden). Dnevni meni - sokove in vodo. Padajoče 6 kg.
• • varčujejo (od 7 dni do ...). Uravnotežena prehrana (glejte poglavje "Priprava", izpustimo zadnjo možnost). Sveže pripravljeni sokovi jedli na tešče, pol ure pred obrokom ali po obroku, po eni uri - pol. Sok pijačo zvečer Samo (po 6 urah). Dol 2 kilogramov na teden.

pravilno Izhod iz prehrane

• • Če ste podali v strogo dieto, potem naslednji dan po postopoma začeli v celoti napaja.
• • V dopoldanskem času, dovolite si majhen del kaša (ovsena kaša ali ajde), kosilo zelenjavna juha in steklo z nizko vsebnostjo maščob jogurt Dine (ne pozabite piti sok, 2-krat je dovolj).
• Na tretji dan • polnotsenno- jesti vsak dan zaužiti dovolj 250-300 ml soka.

Recepti za vse težave

Sokovi za medicinske namene je treba zaužiti 3-krat na dan, v času 20-28 dni.

1. sokovi iz zelišč, iz:

• • Aloe. Znebimo zgaga, zaprtje. Vzemite 1 čajno žličko na tešče z vodo.
• • Regrat (80 ml enkrat na dan). Ateroskleroze, z znižanjem hemoglobina.
• • koprivami. Priporočamo pijačo v žolčnih kamnov (20 ml vsake 2 uri), krvavitev iz maternice in težka menstruacijo (10 ml vsaj 3-krat pred obrokom, sok razredčimo v 0,5 skodelice vode).
• • Poprova meta. Svežih listov se uporabljajo za izdelavo soka. Vzemite 1 žlica. žlico za krčne žile.
• • glog. Glavobol porabijo 50 ml soka.
• • Sveže rajske liste. Mi zdravljenje akutnih kolitis, gastritis. 15 minut pred naslednjim obrokom ob 20 ml.
• • Plodovi jerebike. Post pitje 80 ml. Povečuje raven hemoglobina v krvi.
• • repinca. V tuberkuloze traja 20 ml po pojedla. 20 ml prazen želodec štirikrat na dan, če imate razjedo na prebavilih.
• • Birch sok pomaga pri revmatizmu in protinu, njegova svetovanja piti v velikih količinah.

2. Rastlinski sokovi iz:

• • zrele paradižnike. Priporočeno za Beriberi. Vzemite 1/2 skodelice na tešče. Lahko se zmeša z zelene soka (mešalno razmerje 2: 1).
• • pesa, korenje in limone (vzemite 70 ml vsaka). Dodaj '20 tekočega medu. Vzemite 80 ml pred obroki. Popolna preprečevanje prehladov, krepi imunski sistem, v času epidemije gripe.
• • Zelena. To je koristno piti z vnetjem prostate, revmatizem. 1 žlica. žlico štirikrat na dan.
• • korenje korenine in zelena (razmerje 2: 1). Arch medu (1 čajna žlička.) - uro pred spanjem, bo 150 ml zdravilnega soka. Uporablja se kot pomirjevalo.
• • pesa z medom. Na dan je potrebno popiti 60 ml več pristopov. Ta pijača bo pripomoglo k nižji krvni tlak.
• • Hipertenzija je koristno piti sok korenja, pese, brusnice in chokeberry (v enakih delih) 50 ml zjutraj in 2 uri pred spanjem. Seveda - 50 dni.
• • Pumpkin pijača sok oteklina, npr nog- enem izdelku - 150 ml. Prostatitis, zaprtje in presnovne motnje ob 1st stekleno uro pred obrokom (2-krat na dan zadostuje) - in bučno sok pomirja živčni sistem in izboljšajo spanja, tako da je uporaben za pitje čez noč (200 ml)
• • Hipertenzija je koristno piti sok korenja, pese, brusnice in chokeberry (v enakih delih) 50 ml zjutraj in 2 uri pred spanjem. Seveda - 50 dni.

3. Naslednji sok krepi imunski sistem, na podlagi:

• • korenje (150 ml), redkev (150 ml), peteršilja (1 ura. Žlica), limone (80 ml). Seveda - 7 dni. Pijte 1/2 skodelice zjutraj in nekaj ur pred spanjem.
• • korenje (200 ml), česen (pol žličke) - na tešče z 70 ml.
• • zelena, redkev in korenje (vsaka 50 ml).

4. Berry sokovi, iz:

• • krhlika. V 10 ml postu. Uporabno pri bolezni črevesja, izboljšuje imunski sistem.
• • Brusnice. Na dan naj bi piti 150 ml. Bodite sladkorno bolezen.
• • Kalina. Pomaga pri živčnih motenj, migrenyah- pijačo 50 ml. Oprh ali kvas-stomatitis pri otroku, Viburnum sok kuhano z medom, in posledično juha se zdravijo z usti Otroško.
• • Brusnice. Je predpisana za bolezni mehurja, sinusitis. Pitje 1/3 skodelice.
• • zrelih češenj. Pomirja živčni sistem. Take 0,5 skodelice.
• • Jagode ribez. Uporabne pijača pojavom vnetja v ledvicah (0,5 skodelice).

5. Sadni sokovi, iz:

• • Oranžna in korenje (vzeti vsak 150 ml). Pijte za imuniteto. Sprejmi: prva 7 dni - 200 ml na tešče (3x) - naslednjih 7 dneh - 150 ml pred obrokom (2-krat).
• • Lemon (50 ml), ananas (100 ml), korenje (70 ml). Pitje skodelico 0,5 času posta prehlad.
• • Zelena jabolka. Vzemite 250 ml. Pijača prispeva k normalizaciji živčni sistem, pomaga pri utrujenosti, utrujenost.
• • Črno bezgov. Ravna adenoma prostate.
• • Grenade. Pijača anemija (anemija), zmanjšan tlak, bolezni stekla posta vranica 1.
• • Dragun. Take 150 ml, za povečanje krvnega tlaka.
• • «Simerenka" sorte jabolk. Daj otroku 100 ml, ko je nagnjenostjo. Toda Antonov jabolčni sok bo pri čiščenju krvi (400 ml na dan).
• • Kutina. Pijača z boleznimi ženskih genitalij 80 ml, neplodnosti z 30 ml zvečer.
• • grenivke. Odlično sredstvo za arteriosklerozo, hipertenzijo, utrujenost (pred naslednjim obrokom pitje soka 50 ml).
• • V obdobju okrevanja po priporočljivo srčni napad piti sok iz jabolk, grozdja in jagod.