Pat. Energetski kitajski ravnanja z močnimi zdravi in pomlajuje

Lep pozdrav!

Vsak od nas je, kaj je svoje lastne posebne skrivnosti, ki jih uporabljamo, da izpolnite svoje telo z energijo.

Nekdo vaj, ki -To popelje izpiranju, ki se s pitno tonik tinktur in eliksirjev, posebne vitamine.

In želim deliti z vami naš preprost in preizkušen način, ki je za več let uporabe in priporočam vsakomur.

V središču te vzhodne tehnike je ena izmed vaj starodavnih kitajskih gimnastiki Qigong. Ne pozabite, da je zelo enostaven za izvedbo še lažje in vse, kar potrebujete, je le 2/1 - min.

Mogočno energijo PRAKSA pat

Ta praksa imenovano pat in je lahko za kratek čas, da obnovijo svojo vitalnost, da vse vaše mišičnega tonusa, preprečevanje različnih bolezni.

Še več, to počne vsak dan, za daljše obdobje, boste vedno videti 10 let mlajši.

V tej praksi, na bo fizično raven v telesu poveča krvni obtok, kar pomeni, da vse vaše zamašene mišic okostenel sklepe, oslabljen notranji organi bodo dobili dodatne hrane in bo prišel v tonu, krepitev kosti in kite postanejo bolj gibljivi spoji, in telo bo prišel ven nakopičenih strupov, se bo povečala metabolizem, izboljša kožo in stanje las.

Na energijski ravni, ta praksa, bomo izboljšali pretok energije qi (življenjsko energijo) v našem telesu.

To je zelo pomembno za vse tiste, ki se ne premikajo, ne jesti, je nenehno pod stresom, s čimer prispeva k stagnaciji ali neenotne pretok Qi energije v telesu.

Lock kroženje te energije povzroča vnetje v različnih organov in tkiv, in prav tako vodi do motenj v delovanju celotnega sistema telesa.

Kitajski self-masaža

Torej, vse kar morate narediti vsak dan, ob primernem času za vas (je bolje, da to storite zjutraj), prisluškovanje rokami celotno telo od vrha do dna v 1 do 3 minute.

Ko vadite, lahko stojijo ali sedijo (bolje biti)

PATS na okroglih rok ali členke zbrane v pesti.

Začnite z glavo in obraz, ropotuljice od spredaj nazaj, nato pa na vratu, desno stran posebej, ločeno po levi strani približno 50 raz.Pravoy palm zelo nežno pat rahlo na levi strani obraza in vratu in leve dlani - na desni strani. Vtrite ušesa.
Potem pat vrat na zadnji in sprednji strani, spustimo na ramenih jih preveč pat zelo previdno. Leva roka pat na desni rami, desno roko na levi strani
Potegnite levo roko naprej in pobožal svojo desno roko na vseh straneh za 25-krat, storijo enako na desni strani.
Stisnite svoje roke v pesti in aplavzom pozdravilo domače levo roko po desni strani hrbta, poskuša priti do najbolj oddaljenih krajev, nato pat svojo desno roko na levi strani hrbta.
Od spodaj navzgor prohlopali prsnega koša približno 50-krat
Pobožal celoten trebuh, hodi malo pesti na pasu. Približno 50-krat.
Potrepljal zadnjico in noge. Pohlapyvayte vsako nogo posebej, od spodaj navzgor iz spodnjega dela noge do bokov, z vseh strani. Tudi 50-krat
Izpolnite ta samo-masaža pat stopal.

Ta preprosta praksa se izvaja v dovolj hiter tempo, da knock morate malo, brez fanatizma, in kljub dejstvu, da je vsaka vaja izvedena 50-krat, je to narejeno zelo hitro, in vse kar bo manj kot pet minut.

Lahko storite prakso večkrat na dan, še posebej učinkovito deluje, ko je občutek zelo utrujeni ali zaspani.

Dobili smo se zjutraj, hitro se je pobožal in odšel, da bo svet boljši)

Lovljenje te vaje, vedno sem psihično si predstavljam, da je prisluškovanje telo, dobro energijo vhlopyvayu globoko v telo, in slabo, stagnira in umazano, vyhlopyvayu vsakega od svojih celic, kot prah iz preproge.

Po tem tri minute samo-masažo, se počutite veselo, svetlo, polno energije, kjer je izgubila vse slabe misli so, in vaše telo samo oživi in dihanje.

Akt za mala doz- je osnovni zakon kitajske medicine.

Ves čas svojega življenja, narediti preproste stvari, ki jih ne bo veliko časa, vendar pa morajo biti pravilne.

In potem, da živijo dobro priložnost za življenje brez bolezni in je vedno videti 10 let mlajši, da je polna energije in življenjske moči.

Preizkusite zdaj in se prepričajte, kako "visoko" doživljajo svoje telo, saj je hvaležen, da vam bomo odgovorili v odgovoru na tej preprosti, vendar čarobno vadbo!

Podobna različica te samo-masažo si lahko ogledate v tem video. To je malo drugačna od tehnik, ki sem opisal, ampak v bistvu je to isto.