Kako povečati odpornost odraslih in otrok doma

• Kaj je človeški imunski sistem
• Kako povečati imuniteto odrasle osebe
• Kako povečati odpornost otroka
• folk pravna sredstva
• Zanimiva dejstva o imuniteti

Nadaljevanje serijo publikacij o zdravju, bom povedal, kaj je človeški imunski sistem in kako izboljšati odpornost na domu in otrokom odraslih. Vsakdo ve, da je organizem imunski sistem, vendar funkcije in delovanje sistema ni znana vsem.

Kaj je človeški imunski sistem

Imuniteta - sistem, ki varuje organizem pred tujimi snovmi in nadzor uničenje lastnih celic, ki so zastareli ali pa so v okvari. Dejstvo, da je imunski sistem pomemben za zdravje ljudi, ni dvoma, saj je odgovorna za integriteto varnosti organizma.

Človeško telo je nenehno napadel z mikroorganizmi, ki živijo v telesu, ali prihajajo iz okolja. Govorimo o bakterijami, črvi, glive in virusi. Perkolata telesni tuje snovi, kot so konzervansi, umetnih onesnaževalcev, kovinskih soli in barvila.

Imuniteta je lahko prirojena ali pridobljena. V prvem primeru govorimo o telesni prirojene imunosti naravi, zaradi lastnosti, ki so podedovane. Ljudje ne trpijo zaradi bolezni, ki jih najdemo pri živalih. Glede na pridobljene imunosti, da je zaradi razvoja odpornosti na bolezni in je začasne narave ali življenja.

Imuniteta lahko nosijo naravni, umetni, aktivni ali pasivni. V primeru aktivnega tipa imunosti po pojavu organizma bolezni proizvaja protitelesa sama, in kadar se dajejo pasivne imunosti po cepljenju.

Video posnetki o krepitvi imunskega sistema doma

Na prvi pogled se zdi, da je načelo imunski sistem delovanja preprosto, vendar ni. Če oseba, ki pride v lekarno po zdravilo za boj proti kašlju, na lekarniške police, da ne bodite pozorni, ker so zainteresirani za nakup določenega sirup ali tablete.

Tudi z imuniteto. Obrambne celice uničujejo tuje organizme, zaradi česar je njegov mobilni neopažena. Organizem preučevali učinke tujih teles, in nato na podlagi zbranih informacij proizvaja zaščito.

Pogosto napake pojavljajo v imunskem sistemu, ki je zaradi slabe odpornosti. S takimi težavami, ki jih ljudje, ki so imeli operacijo, hud stres ali fizične aktivnosti s katerimi se soočajo. Obstajajo težave pri majhnih otrocih in starejših, ki ne spoštujejo hrano in spanje.

Telo moč upreti bolezni in negativne dejavnike, pod pogojem, da ima oseba, močan imunski sistem. Zato bo nadaljnja razprava osredotočila na zapletenosti krepitev odpornosti.

Kako povečati imuniteto odrasle osebe

Ljudje, ki jih zanima vprašanje, krepitev imunskega sistema, s katerim se razume kot skupek tkiv, organov in celic, ki ščitijo telo pred zunanjimi in notranjimi vplivi agresivne narave.

Imunski sistem varuje telo pred vsemi vrstami okužb, ki vstopajo v telo. V tem članku bom razpravljal, kako povečati odpornost, ampak najprej preučiti znižuje.

Dejstvo, da mora imunski sistem, da je treba okrepiti, kažejo simptome. Ta utrujenost, nespečnost, alergijske reakcije, utrujenost, kronične bolezni, mišicah in sklepih. Zanesljiv znak oslabljenim imunskim sistemom, se štejejo redne bolezni dihal, vključno z bronhitisom in.

• V okviru obnove zdravja, znebiti slabih navad, vključno s kajenjem, daljših leži na kavču, dremal in drugi. Zaradi povečanja imunitete ne boli ukvarjam s športom in ne telesne vaje.
• Ljudje se soočajo s problemom oslabljenim imunskim sistemom, pojdite v lekarno za stimulativno sredstvo ali se zateči k tradicionalni medicini. Ta pristop ni zelo učinkovita pri reševanju problema, in se pogosto spremljajo zapleti. Tradicionalni recepti so varna in učinkovita, vendar vam priporočam, da jih uporabljajo po posvetovanju z zdravnikom-imunolog.
• Aktivno življenje - jamstvo za zdravje. Zato obisk bazen, telovadnico ali pa samo sprehod, še posebej, če je delo sedeče. Pol ure hoje bo veliko koristila telo.
• Boost možno s normaliziranje spanja imuniteto odrasle. Sistemi in organi funkcije telo normalno, če je trajanje spanja 8 ur.
• Krepijo imunski sistem prispeva čebulo zmes ali lešnikov liker, različne mešanice naravnih proizvodov, vitamin zeliščnih kompoti, infuzij in decoctions.
• Vitamin juha. Nekaj ​​neobdelanih limone mince, premakniti v termo, potresemo v petih žlici zdrobljenih malin listov in pet žlic medu. Potem, 100 gramov posušimo šipkov prelijemo liter vrele vode in pustimo vreti dvajset minut. Nato prelijemo napete vsebine juhe s termo in čakati tri ure. Pripravljen vitaminski napitek piti šest desetletij, pol skodelice zjutraj in zvečer.

Postopek za krepitev imunskega sistema je preprosta, vendar učinkovita. Ne zagotavljamo, da z upoštevanjem zgornje korake, boste zaščitite pred različnimi boleznimi, vendar bo zmanjšalo verjetnost sto odstotkov.

Kako povečati odpornost otroka

Otroci nimajo popolnoma razvit imunski sistem. In da bi postali zdravi in ​​močni, moramo matično podporo in ustrezno znanje.

folk pravna sredstva

1. Moč. Otrokova prehrana mora vključevati sadje in zelenjavo. So bogata z elementi mineralov v sledovih ter pomaga krepiti odpornost.
2. Mlečni izdelki, vključno z jogurt, skuto in domač jogurt. Imajo veliko mlečnokislinskih bakterij in bifidobakterij, in ti mikroorganizmi podpirajo imunski sistem.
3. Najmanjša poraba sladkorja, saj je 40% zmanjša sposobnost telesa, da se uprejo klic.
4. Povečanje čas spanja. Po mnenju zdravnikov, otroci morajo spati ponoči 18. uri, otroci 12 ur in ur doshkolyatam 10. Če otrok ne spi čez dan, dan pred.
5. Moja dnevna rutina. Včasih skladnost z dnevno rutino pomaga izboljšati otrokovo telesno odpornost za 85%. Otrok naj bi se zbudil, da bi jedli za in pojdite v posteljo ob istem času, ne glede na dan v tednu. pa tudi ne preprečuje mobilno igro s sprehode.
6. higiene. Govorimo o redno umivanje rok pred jedjo ali pa, da se vrnete na ulice, na dvakrat ščetkanje zob, redne kopeli sprejemi.
7. Znanstveno je dokazano, da je pasivno kajenje poveča verjetnost otrokove bolezni, vključno z astmo, vnetja ušes, bronhitisa. Toksinov, ki jih vsebuje cigaretni dim vpliva na razvoj živčnega sistema in stopnjo inteligence. Zato je priporočljivo, da otrok izogniti pasivnemu kajenju, in veste, če ste trpijo zaradi odvisnosti od nikotina, prenehati s kajenjem.
8. Če je otrok bolan, ne zanemarjajo pomoč zdravnika in ne sami zdraviti. Pogosto s hladno mamo polnjene otrok antibiotikov. Zato vam svetujem, da ne, ker prehlad pri otrocih pogosto nimajo bakterijske in virusne izvor. In antibiotiki ubijejo črevesno mikrofloro, ki znižuje imunost.
9. Če brez antibiotikov težava ni odpravljena, obnoviti mikrofloro. To bo pomagalo kefir.

Z lahkoto lahko dobite na teh priporočil, naj okrepijo otroško imunost. In ne pozabite, da imam otroke. Pogosto na ulici si lahko ogledate, kako je mama kričal na otroke, vlečenje in potiskanje. Otrok mora čutiti ljubezen do staršev.

Zanimiva dejstva o imuniteti

Mislim, da je čas, da povem nekaj zanimivih dejstev v zvezi z imuniteto, nato pa povzemajo zgoraj. Kljub številčnosti informacij o človeškega imunskega sistema za zdravnike še vedno ostaja skrivnost. Vsako leto zdravniki razkrila še eno serijo novih in zanimivih dejstev. Čeprav razumevanja skrivno imuniteto ukvarjajo z njimi ves čas, v znanosti je še vedno veliko vrzeli.

Ljudje na vsak način zaščititi telo in redno počitek na morju, ampak način življenja, ki vodi v preteklih letih, 50 odstotkov opredeljuje telesno zdravje in dobro počutje. Seznam sovražnikov imunskega sistema široko. V njej so stres, pomanjkanje spanja, pomanjkanje gibanja, premalo gibanja in nezdrava prehrana. Kaj govorijo o slabih navad.

Zaradi prizadevanjem zdravnikov lahko upravljajo imuniteto z zdravili, ki spodbujajo delovanje zaščitnih celic. Zdi se, da je eden tabletochku pil, in moč imunitete podvojila, vendar to ni. V zdravega ravnovesja temelji na občutljivo ravnovesje med telesnimi živijo levkocitov in bakterij. Activation zaščitne predelne celice pogosto vodi do neravnovesja. Iz tega razloga, da se vključijo v teh zdravil ne svetujejo.

Enaindvajsetega stoletja, znanstveniki napovedujejo razdobje alergij. Vse kakovost izdelkov radioaktivnosti napaka, onesnaženje zraka. Vsako desetletje je število ljudi z alergijami v svetu narašča. Danes, alergijske bolezni trpi petino svetovnega prebivalstva. In ni čudno, saj je imunski sistem mestnih prebivalcev vse bolj negotova.

Čaj je priljubljena pijača na svetu, določa olajšave za vneto grlo, mraz ali vročino in se šteje mogočna orožje proti okužbam. Na enem od spletnih mest v ZDA, sem našel podatke, v skladu s katero v čaju je snov, ki povečuje raven petkratne upornosti zaščitnih celic.