Dieta zeleni čaj

Video: Diet "super" / 1 dan / Green Tea

Zeleni čaj je že stoletja uporabljajo ne le kot osvežilno, zdravo pijačo, ampak tudi učinkovito orodje za izgubo in vzdrževanje lepoto in zdravje telesa in obraza teže.

Zeleni čaj je čudovit tešenju žeje, tonik učinek na celotno telo, pomaga telesu odstraniti strupe in toksine, izboljšuje kakovost krvi in ​​srca. Zeleni čaj čisti krvne žile in odstranjevanje holesterola iz telesa in pomaga, da izgubijo težo. Kot del tega zdravilnega napitka je vse kar je potrebno za dokončanje dela naših telesnih snovi - vitaminov, mineralov in celo beljakovin. Zeleni čaj je poln antioksidantov in da je razlog, zakaj ženske, ki pijejo veliko zelenega čaja tako dobro tako dolgo videz. Če želite shujšati brez diete, samo pije več zelenega čaja. Glavna prednost zeleni čaj za hujšanje vedno je, da je zeleni čaj hitro in trajno bogati in vam ni treba iti za hrano, če si popijte skodelico zelenega čaja.

Dieta zeleni čaj.

Dieta zeleni čaj - je najučinkovitejše hitre diete, ki bodo pomagali 5 dni izgubiti do 4 kg odvečne teže. Glavno načelo prehrane na zeleni čaj - popijejo vsaj dva litra zelenega čaja na dan.

1. vsako jutro vaše prehrane začnete s skodelico nesladkanega zelenega čaja malo sladkorja s svežimi piškotki.

2. Na kosilo, še enkrat, da pijejo zeleni čaj, in lahko jeste rezino črnega kruha.

3. Kosilo ponovno začeti s skodelico zelenega čaja brez sladkorja in končno ploščo rastlinskega ali piščanca juha s črnim kruhom.

4. Na kosilu nad skodelico zelenega čaja in kos sadna solata z medom.

Video: Diet Zeleni čaj

5. Večerja spet začne s skodelico čaja. Za večerjo lahko jeste kos kuhanega ribe ali piščančje prsi in del zelenjave obara.

Če pred spanjem si res želite, da bi jedli, si ne more privoščiti skodelico nemastnega jogurta ali kefirja, in je bolje, da popijte skodelico zelenega čaja z medom. tako da ne bo muka lačen ponoči.

Video: Zeleni čaj za hujšanje. Kako izgubiti težo z zelenim čajem?

Dieto na zeleni čaj, lahko sedi več kot teden dni. Poskusite za diverzifikacijo skromno prehrane prehrane in zamenjati piščančje prsi za goveje ali kozice, jogurt za jogurt ali jajce. dieto na zelenega čaja lahko jedo vse sadje in zelenjavo, pijačo mlečnih izdelkov, vendar v majhnih količinah. Po enem tednu diete boste občutili lahkotnost po vsem telesu in so prepričani, da postanejo vitkejši.