Varjenje in pitje goji jagode

Goji - kaj rastlina je priljubljena in zakaj

Latinsko ime rastlin - L cium b rbarum (družina BERBERIDACEAE). Druga imena - Boxthorn kitajski, tibetanski Žutikovina, Ningxia goutsi (raste v kitajski provinci Ningxia, kitajska beseda uporablja za sklicevanje na grm goutsi Boxthorn). V naravi, grm, ki raste na pobočjih Himalaje na Kitajskem.

Vendar pa podnebne razmere ne spodbujajo k vznožju industrijsko gojenje. Večina jagode, ki se prodajajo po vsem svetu, kot sredstvo za krepitev in hujšanje - gojijo na kmetijskih nasadih sosednjih regij, pokrajin.

Ta rastlina - predstavnik družine Solanaceae, v katerem so številni predstavniki znane po svoji strupenosti. Najbližji sorodniki bush Boxthorn - wolfberries, Datura, henbane. Nekatere rastline volčjih jagod se šteje za nestrupeno (kovačnik, Boxthorn).

Znesek strupene sestavine v njih je zanemarljiva, tako da ne pride do očitne znake zastrupitve. Vendar pa majhni odmerki toksinov zagotavlja pozitivno vplivati ​​(stimulacije - posebno značilnost učinkov majhnih odmerkov strupov). Torej, jesti goji kilogramov ni priporočljivo. jih uporabljajo le za medicinske namene, strogo opazovanje odmerek.

Za terapevtske goji učinka posušimo jagode in fermentaciji. Surove sveže sadje lahko povzroči zastrupitev.

Navzven Goji spomnil barberry. Njuna podobnost je tako presenetljivo, da nekateri prodajalci domeshivayut svoje sadje na kitajskem, in nato prodajajo na čudovito (za Žutikovina) ceno. Goji lahko povem realne barve (to je temno rdeče, koral) in število semen (v Žutikovina le 5, medtem ko goji - veliko).

Okus wolfberry sadja združuje sladkosti, kislino, in slanosti, je podoben okus zrelih paradižnikov (ki lahko izgubijo tudi težo, s to razliko, da so paradižnik veliko cenejši in lahko uporabite kilogramov, vendar pa kitajske sadja hrane na dan - drago).

Sestava in uporaba vitamina goji jagode

Kaj ni pripisal čudežno Dereza - orodje za izgubo telesne teže, maščobe gorilnika anticelulitna formulacija pomlajevanje stimulans. Kaj se je dejansko dal Goji jagodami?

Oglejmo si, kaj je sestavljen iz teh sadežev:

• B vitamini (B1, B6, B12) - zagotavljanje okrepljenega učinka.
• vitamin C - glede na marketingu, da je 5-krat več kot v citrusih. Vendar pa je neodvisna raziskava v ZDA na podlagi varstva potrošnikov v drugih podatkov: Posušene jagode vsebujejo skoraj nič vitamina C in antioksidantov je manjša od svežih jabolk. Da ne omenjamo divje vrtnice, maline in brusnice. Zato goji jagodičja koristi imunitete - še vedno v dvomih.
• vitamin E.
• Beta-karoten.

Skupni znesek vitaminov v kitajski sadja primerljive z jagodami, granatnega jabolka, borovnice (če so res bili kvalitativna obdelava).

Koristne lastnosti Goji jagode so jih mikro- in makroelementov povzroča tudi: železo, cink, jod, kalij, kalcij, natrij, magnezij, mangan, baker, germanij - skupaj - 21 mineralno.

Amino - okoli 20. Te snovi zavirajo staranje in vrne mladost. Obstaja tudi protein (podobno mlečka), mono- in polisaharidov. In visoko kalorično.

Prednosti in škoduje iz goji jagod se določi glede na njihovo strukturo. V kitajski sadja - celoten spekter vitaminov, velik nabor prebavljivih mineralov, aminokislin in proteinov.

Zakaj morate jesti goji jagode

Terapevtski učinek wolfberry definirano mineralno-vitamin vsebine. Mnenja kupcev jagode potrdili naslednje:

• wolfberry sadje ohraniti moč in razpoloženje dviganje, spodbujanje gibalne aktivnosti in zato se lahko uporablja kot dodatek v času aktivne športne vadbe. Ob stalnih jagode fizičnim naporom zagotoviti sklop suhe teže (športni izraz - "sušenje").
• Goji zmanjša apetit in občutek lakote. Ta lastnost se lahko uporabijo v programih hujšanje (da se zmanjša količino zaužite hrane, zmanjšati njeno kalorično in ne čuti lakote). Sami, se ne zdi, da imajo veliko izgorevanje maščob učinek. Ampak to pomaga, da izgubijo težo v kombinaciji z drugimi ukrepi.
• Vitaminov in mineralov kompleks - izboljšano odpornost in odpornost na okužbe. To je res, s konstantno uporabo kakovostnega goji.

Akcijske jagode niso v celoti znani. Medicina iz različnih držav, ki jih priporočamo za različne namene.

Daj primere:

• V Franciji, goji je Vitamini za imuniteto.
• V Združenih državah Amerike - hype o neskončnih prednosti kitajskega wolfberry je ustavil po številnih študij in poskusov. Leta 2006 je nadzor FDA (nadzira kakovost hrane in zdravila) so distribucijska podjetja opozoril na nezakonite dejavnosti. V letu 2009 je potekalo sojenje, v katerem Goji distributerji (Freelife družba) očitati oškodovanje strank in odsotnost zanesljivih dokazov o sredstvih za ukrepanje. Kot rezultat, Freelife družba plača globo in se ustavil agresivno oglaševanje.
• Najbolj laskavo aplikacija - v sodobnem oglaševanju na Kitajskem. Tam je - zdravilo za vse bolezni: tonično, stimuliranje spolno funkcijo, čiščenje krvi in ​​prebavo. Vendar pa je med starodavnih kitajskih zdravilcev - je le eden od načinov zdravljenja, vendar ne najbolj unikatno ali ne edinstven.

Imejte v mislih pri izbiri zdravljenja: Raziskave kitajskih zdravnikov, dnevna uporaba svežega soka goji prilagodi prebavo. Vendar pa je v naših zemljepisnih širinah, sok lahko ohranili le, kar pomeni, da je njegova uporaba - v najboljšem primeru odsotnosti, v najslabšem primeru - je škodljivo.

Koristne lastnosti in aplikacije

Ukrep kitajske sadja je predvsem zaradi vitaminov in mineralov prehrane. Skupaj z vitamini goji zagotavljajo antioksidanti, ki povečujejo tonus in dvigniti duhove in spodbudila proces čiščenja.

Prvo čiščenje se začne v prebavilih. Aktivirana funkcija evakuacija črevesja, ki lahko izgledajo kot pogoste blatu ali majhnega razvajanja. Trenutni okrepljeno žolč, kar lahko povzroči bolečine v desnem zgornjem kvadrantu. Čiščenje izboljšuje asimilacijo hrana pospešuje presnovo.

Čistilne prebavila stimulirani za čiščenje plovil. Jagode znižujejo holesterol in sladkor. Kot rezultat, močnejše žilne stene, je prekrvavitev izboljšala.

Vitaminsko-mineralni kompleks omogoča pomlajevanje celic. On potisne ne le zunanjih znakov staranja, temveč tudi fiziološko menopavzo.

Kontraindikacije in neželene učinke

Razširjena uporaba goji jagod je omejena na obstoječe kontraindikacij. Obstajajo naslednji neželeni učinki:

• bolečine v trebuhu (V nekaterih primerih je to posledica čiščenja učinek, v drugih primerih - z uporabo ohranjanja sestavin, ki povzročajo prebavne motnje in bolečine). Značilno je, bolečine, slabost in bruhanje pojavi pri prevelikem - uporabo velike količine sadja.
• nespečnost - Jagode so naravni stimulans, zato jih je treba zaužiti zjutraj ali zjutraj.

Dereza znižuje krvni sladkor. Ta proces je težko nadzorovati, zato diabetes je priporočljivo, da se sadežu 1-2 kosov. (Da ne bi povzročila oster padec sladkorja - hipoglikemija).

Plodovi so kontraindicirana pri motnjah strjevanja krvi. Te lahko spodbudijo krvavitve.

Goji kontraindiciran tudi v prisotnosti alergij in med nosečnostjo (So ​​poživila, zato lahko povzroči stres stene maternice in nevarnost spontanega splava).

Goji nam poda z druge strani sveta, tako da lahko vsebuje konzervansov in drugih kemikalij. Določajo kakovost naravnega proizvoda, je težko ob naročilu. Lahko rečemo, da če imate alergijo, ali bolečine v trebuhu - to je lahko kriv sestavin za konzerviranje in slabe kakovosti jagod v krajih njihovo rast.

Kako jemati Goji jagode

Goji so utrjevanje sredstvo. Treba je dodati, da hrane in začimb, varijo kot pijače čaja in sadja, namočeno in jedel, kot suho sadje, vendar v strogo odmerjeno količino. Navodila za uporabo Goji jagode za popolno imuniteto? Našteti načine uporabe.

Kako piti Goji jagode - sokovi, čaji, koktajli

• Čaj z goji jagode - pripravimo v naslednjih razmerjih: 5-6 sadje na skodelico vrele vode. Čaj infused za 15-20 minut, medtem ko se uporablja ločeno od hrane. Priporočila so pivo Goji jagode, pravijo, je uporaba vode v koraku z začetkom vrenjem (tako imenovano belo tipko).
• Sok - toni, pomirja apetit, vendar koristi le v odsotnosti konzervansov. Največja uporabna sok, ki vsebuje celoten spekter vitaminov se pridobiva iz svežih jagod in pijačo takoj po pritisku.
• Koktajli - je na podlagi drugega sadja ali sveže mleko in dodal, da jim meso jagod v procesu stepanje.
• Kompot - za njihovo pripravo sadja napolnite z vodo in ga pivo za 0,5-1 uri. kompot tekočina pijačo čez dan (vendar najkasneje do 16:00), Natopljen mehke jagode - jedli ali doda solate.

Kako jesti posušene Goji jagode

• Jejte ločeno od hrane za 30 minut. pred jedjo 20-40 gramov (zjutraj in pred večerjo, prigrizek).
• Odmerek se uporablja pri kuhanju kot začinjene dodatke za solate, juhe, riž in druge jedi.

Lahko tudi jesti goji seme olje. To prinaša vrsto vitaminov in mineralov, spodbuja čiščenje in prilagodi presnovo. Zato je lahko kos lesa, ne le za hujšanje, temveč tudi za njegovo niz na boleče tanka.

Olje oblikovani iz semen

Nafta - iztisnite semena goji jagod. Olje zdravilo dlje ohranja svoje lastnosti in lahko prevaža. To postavlja manj zapletene zahteve za skladiščenje in prevoz. Zato goji semena - vreden nadomestek vitamina sadja na meniju. Za terapevtske namene, se uporablja ločeno od hrane (1 žličko ali žlico). V profilaktično - se doda solate in drugih kulinaričnih specialitet.

Kako jemati goji jagode za hujšanje

Na splošno - goji k izgubi teže, vendar ne zagotavlja brez dodatnih prehrane. Uporaba le wolfberry sadje, ne morete shujšati. Ampak, da bi spodbudili proces, ga okrepiti - kot je mogoče. Če želite to narediti, združujejo učinke goji s čiščenjem telesa, zdrave prehrane, telesne vadbe, savna, masaže.

Recept za goji jagode za hujšanje, rehabilitacija, ali, kot je priporočena vitamina živila, ki jih jedo ločeno od hrane.

• Pivo z kompot (1 žlica jagode 0,5 litra vode, pivo pol ure) - piti čez dan pol skodelice.
• Jejte kuhanega sadja kompot z limoninim sokom (nekaj kapljic v kozarec čaja ali kompot).
• Obstajajo sadna kaša, skrbno perezhovyvaya maceracijo in sline v ustih (do 30-40 gibanja žvečilni na jagodami).

Goji jagode za hujšanje - najbolj oglaševana premikanje tržniki kot zelo učinkovito orodje. Vendar pa so zelo koristne za zdravje in zdravljenje celotnega organizma. Prav tako, kot tonik in stimulativno drogo.