Kako jemati goji jagode za hujšanje

Smo pridobili težo, v večini primerov, preprosto ga ne opazimo. Dobro je, da so goji jagode za hujšanje, ki je tudi vam omogočajo, da diskretno vrgel off teh dodatnih kilogramov, če je ustrezno sprejeti.

Kaj so goji jagode in kako imajo koristi

Goji jagode rastejo na zimzelenega grma najdemo v zmernih in subtropskih območjih na Kitajskem, v Mongoliji in v tibetanski Himalaji. Ki spada v družino Solanaceae, eksotične, se običajno prodajajo v suhi obliki in se uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini. Opozoriti je treba, da se goji sok aktivno nogah zaradi svojih antioksidativnih lastnosti. Ta izdelek se uporablja tudi kot derivati ​​acai nones, mangosteen Camus.

So zelo okusne, vsak povzroči njihova združenja. Na videz zelo podoben naši rodni divje vrtnice, vendar brez mikro vlaken, ki dražijo sluznico.

Koristne lastnosti goji jagode vzbudi domišljijo mnogih deklet, kljub mešane kritike, pravijo strokovnjaki o naslednjih prednosti:

1. Zaščitite jetra, da pomagajo zmanjšati utrujenost, za odstranitev sledov napetosti (tako psihično in fizično utrujenost);
2. Izboljšanje vida;
3. Torej s funkcijo filtriranja telesa, čisti ledvice iz peska, toksini;
4. Povečana metabolne aktivnosti, da gorijo maščobe problematičnih področij, izboljšajo prebavo;
5. Prispevati k izboljšanju imunskega sistema po prejemu jagode začenjajo bile izvedene limfocite, interlevkina-2, imunski globulin;
6. Bistveno izboljša cirkulacijo krvi, s tem bolje nameščeno na notranje organe hranil;
7. Prispevati k povečanju libido in energijo;
8. Glede na to, da je telo strupov, so votli organi nasičeno s kisikom, in imunski sistem deluje odlično, daljša pričakovana življenjska doba. Upoštevajte, da na Kitajskem, veliko dolgo živel;
9. Goji jagode za hitro hujšanje so bogata z bistvenimi elementi koristno - to fitohranil, antioksidantov (npr, karotenoidi, beta-karoten in zeaksantin);
10. Te rdeče sadje se borijo s številnimi resnimi boleznimi. Klinične študije so pokazale, da lahko goji preprečuje razvoj rakavih celic, zmanjšanje glukoze v krvi in ​​holesterola v krvi.
11. So nasičena vam edinstveno bioaktivne polisaharide, ki pomagajo, da se uprejo sezonskih bolezni.

Opozoriti je treba, da imajo goji jagode kontraindikacije, da jih uporabljajo za hujšanje, ne moreš ustreči vsem. Na primer, kljub dejstvu, da so zmanjšali raven sladkorja v krvi, morate biti previdni ob jagode in zdravila za sladkorno bolezen. Prav tako lahko nekatera zdravila za zniževanje krvnega tlaka povzroči alergijske reakcije.

To ni priporočljivo piti Goji jagode med nosečnostjo in dojenjem. Ne pozabite, samo lahko škoduje vašemu zdravju, zato se pred jemanjem ali nakup biološko aktivnih dodatkov (tudi če je to naravno), se posvetujte s svojim zdravnikom.

Video: medicinski poskusi z goji jagodami

Video: miti o maščobe gorilniki - goji in zelene kave

Kako jemati Goji jagode

Obstajajo različna mnenja o dekletih, kako naj sprejmejo Goji jagode, da bi dobili hitro težo rezultate izgubo. Pri nekaterih ženskah forumi priporočajo njihovo pivo kot čaj. Drugi svetujemo, da jih žvečenje preprosto kot sladkarije, prigrizki zamenjavo. Mnogi proizvajalci pravijo, da je najbolj učinkovita strategija kombinacija.

Če želite, da v najkrajšem možnem času vrgel težo, kar potrebujete, da zaloge na vzdržljivosti - boste morali, da se v veliki meri omejili. Goji gorijo maščobe, če pa se bodo izmenično s sekanci ali pecivo - učinek ne bo čakala.

Nasveti za hujšanje o goji:

1. Omejite količino sladkarij v prehrani, ga odpravijo, če je to mogoče. Goji sama precej sladek in mehka, da bi zadovoljili dnevne potrebe po glukoze;
2. Pijačo na dan za vsaj 2 litra vode brez plina;
3. Pred zajtrkom, jesti približno 10 jagode na tešče, je zaželeno, da naredi za pol ure pred obroki;
4. Preprečiti alkohola - nevtralizira učinek praktično vseh znanih bioloških dodatkov;
5. Vsakič prigrizek odločijo za jagode. Če ne veste, kaj storiti - popijte kozarec vode ali pojesti jabolko - žvečiti jagodami.

pivo čaj iz goji jagod zelo enostavno, in to ne le spodbuja izgubo teže, ampak tudi odlično greje in obnovi moči. Treba je kuhana v skodelico, da pour žličko jagod, v povprečju je 5-8 kosov. Po polnjenjem z vročo vodo. V tej temperaturi tekočega pomembno. Ne moreš prelijemo z vrelo vodo jagode, mora Vodička biti nekje 80-90 stopinj. Po tem, bomo zapustili naš infuzijo nekoliko paro. V tem času se bodo sadovi dal vse uporabne elemente. Piti ta čaj brez sladkorja, sicer zmerno apetit ne bo delovala.

Če želite raznolikosti, lahko dodate čaj drugo suho sadje. Na primer, odlične ocene o goji z brusnice ali maline. Onischitayutsya odličnih imunsko obnovitvenih pijač.

Lahko jesti tako suho in sveže Goji, vendar je treba razumeti, da je zelo pomembno, da so izpolnjeni pogoji, pod katerimi je ohranil suho sadje. Če so videti grdi ali imajo neprijeten vonj - ti ni treba jesti. Prigrizek na jagode, kadar želijo sladkarije. Takšno načelo njihovo uporabo vam bo pomagal zmanjšati apetit in izboljša prebavljivost koristnih in potrebnih elementov hrane.

Pazite, da med sprejemanjem jagode na telesu ni imela nobenih izpuščaji, rdečica ali druge manifestacije alergije. Poskusi, da bi jedli jagode na določenem urniku, bo prispevalo k okrepitvi učinka od njih in za poučevanje telo discipline. Ker je naravni izdelek, ni treba ustaviti za določeno obdobje njegovega imenovanja (odmor, saj je v primeru Badami). Nasprotno pa naj jagode bodo vključeni v prehranjevalnih navadah in vam pomagajo tako poleti in pozimi za hujšanje, zdravje in čistijo telo.

Kje kupiti Goji jagode

Lahko kupite goji jagode za hujšanje v vsakem lokalni lekarni ali jih naročite prek interneta, v večini primerov, se bo le cena je drugačna. Treba je razumeti, da se bo v drogerijah ali nakupovalnih središčih goji stalo veliko dražje kot na internetu, vendar pa je pomembna prednost - boste takoj videli izdelek in njegovo kakovost.

Pri nakupu prek omrežja je težko odločiti na podlagi videza. Za nakup Goji, pojdite na teh znanih portalih kot so Taobao, iHerb, Aliexpress. Tu lahko najdete podobne strani in na spletu, vendar pa je pogosto marža. Pri izbiri ponudnika, bodite pozorni na kritike. Na stroške Aliekspresse jagode so pogosto nižji kot na Ayherbe, ampak prihajajo z umazano in majhen. Hkrati Ayherb znano kakovosti jagod s svetlimi barvami in sočno meso.

To vas lahko ceno, smo sestavili tabelo s povprečnim stroškom goji jagod v različnih mestih v Rusiji, ceni, prikazani za 250 gramov suhega sadja: