Goji jagode: koristi in škoduje

Goji jagode se uporabljajo v kitajski medicini že več kot pet stoletij za zdravljenje težav v intimno sfero in krepijo imunski sistem, so pridobili popularnost med ljudmi v Evropi kot edinstveno orodje. Po zahodnih prehrano, vzdrževanje ogromne količine vitaminov in mineralov v goji jagode daje razlog za domnevo, da je sadje zveličanje številnih bolezni, kot tudi, da prevzame svoj anti-aging učinek. "Paradise berry", "pomladijo jabolka", "Red Diamond", "Berry dolgoživost" - da je v skladu s temi imeni se goji jagod aktivno razširil izven Azije. Študija o koristnih in škodljivih lastnosti obrata še ni končal, ampak jagode so našli svoje zveste navijače po vsem svetu.

Rojstni kraj goji jagod velja za Kitajsko

Kitajski Boxthorn aktivno gojijo v številnih provincah Kitajske, kot tudi v vznožju Himalaje in Tibeta. To je bolj primeren za izgovarjavo v ruski obliki "goji" namesto "goutsi" dali ime wolfberry sadje na. Zrele goji jagode so majhne, ​​imajo barvne odtenke od koral do rdeče-oranžne barve, okus sladko in kislo. Izsušitev, ki jih pridobijo z rdečkasto-rjave barve in so podobni rozinami. wolfberry plodovi so znani tudi kot tibetanski Žutikovina, wolfberry, in, dovolj čudno, wolfberry, čeprav je dokazano, da so - goji jagode niso strupene in se lahko zaužijejo.

Goji jagode: škoda

Lastnosti goji jagode niso v celoti znani, zato jih ne zlorabljajo, ne glede na to, kako učinkoviti se zdijo. Iracionalnega uporabo, ki jih lahko povzroči veliko škodo na zdravju.

Kot vse rdeče jagode, goji so vir močnih alergenov. Ljudje, ki so nagnjeni k take manifestacije alergije na hrano, kot so izpuščaj, koprivnica, srbenje, je treba te jagode zelo previdno jesti. To je razlog, zakaj se wolfberry sadje ni dovoljeno za otroke, mlajše od 3 let, še posebej trpijo diateza ali dermatitis.

Tisti, ki imajo težave s črevesjem, lahko goji jagode prinašajo tudi težave: bolečine v trebuhu, napenjanje, slabost in driska. Najpogosteje je povezana z uživanjem svežih jagod, ki so slabo absorbirajo v človeško telo. To je razlog, zakaj so goji jagode priporoča, da v posušeni obliki, kar se tega tiče, in priporoča, kitajski zdravilci.

Goji jagode v nosečnosti

Goji jagode škodljivi za nosečnice ni bila dokazana, vendar je njihova uporaba je treba pozorno poslušati stanja telesa. Najmanjša negativni simptomi (alergijske reakcije, splošno slabo počutje), mora v celoti opustiti Goji jagode. Če je zdravstveno stanje normalno, lahko wolfberry sadje porabljena v zmernih količinah.

Noseče ženske bi morali biti zelo previdni, da uporabo Goji jagode

Lahko Goji jagode doječe matere

Dojenje z Goji jagode morajo biti zelo previdni. V prvih nekaj mesecih dojenja, je bolje, da se vzdržijo njihovo uporabo, in nato vnesite v prehrani ne več kot dveh enot na dan. Ko je treba negativna reakcija otroka iz jagod izogibati.

"Red Diamond" bogati z vitaminom C, ki je močan vir energije. Torej, lahko prekomerno uživanje goji jagode povzroči nespečnost. V tem primeru, bi morali zmanjšati število jagod v prehrani.

Sestavek goji jagode

Raziskovalne goji jagode še niso končana, vendar se je že opredelila svojo edinstveno strukturo. wolfberry sadje vsebuje naslednje hranilne snovi:

• Antioksidanti (počasno staranje);
• Vsi vitamini B (energije in vigor);
• Vitamin C (vsebnost presega količino vitamina v citrusov 500-krat);
• Vitamin E (ni značilna za sestavo jagod in sadja, jagod goji so praktično edina izjema);
• Selen in germanij (potreben za normalno rast in zdravje las in nohtov);
• Več kot 20 mikrohranil;
• Linolne kisline (krepi mišice, izboljšuje delovanje srca);
• Polisaharidi (izboljšuje delovanje možganov);
• Skoraj 20 aminokislin, od katerih je polovica so bistvene za človeka;
• Glutena (pred žit);
• Beta-sitosterol (snov lajšanje vnetja in krepi imunski sistem);
• Maščobne kisline (vzdržuje delovanje srca in zdravje živčnega sistema);
• Betain (ščiti celice pred preveliko izgubo vlage, ohranja tonus kože);
• Cyperone (normalizira žilni sistem in ohranja zdravje medeničnega organov pri ženskah);
• Solavetivone (snov, ki ima močno protiglivično in antibakterijske lastnosti);
• Physalein (naravna sestava sposoben aktivno boriti rakaste celice, preprečuje razvoj raka).

V enem delu goji jagode (30 gramov) vsebuje beljakovine, celuloza, in pol dnevnim odmerkom vitamina A, desetino dnevnega norme železa. Omeniti velja, da 100 gramov wolfberry sadje vsebuje pol krat več vitamina C kot v enakem znesku limone. Tako je mogoče, da raje sladko kislo limono peščica Goji jagode.

Goji jagode so odlično orodje za imunski pripravi

To je bogata z vitamini kaže goji jagode so dobra imunostimulant in zdravilno sredstvo.

Kako uporabne goji jagode

Jejte Goji jagode je uporabno za:

Preprečevanje raka. Jagode goji bogato z maščobnimi kislinami, antioksidanti in vitamini, ki aktivirajo imunski sistem, ki omogoča, da se učinkovito spopadli s rakavih celic in odpraviti prosti radikali prispevajo k razvoju tumorjev.

Izboljšati in vzdrževati vid. Goji jagode so bogate z zeaksantin, vitamin A in beta karotena, ki so bistveni za normalno delovanje očesnih mišic in mrežnici. Vse te snovi so veliko lažje absorbira iz plodov wolfberry, ki odpravlja potrebo po sintetičnih vitaminskih kompleksov.

Preprečevanje bolezni srca in ožilja. Wolfberry sadje normalizira raven holesterola, moti krvne žile, in vsebina koristnih maščobnih kislin za srce pomaga izboljšati delovanje srčno-žilnega sistema in ohranjanje mladostnosti.

Ureditev spanja. Tudi v starih časih zdravilcev kitajske goji jagode priporoča za sprostitev in spanec noč. Vendar pa je priporočljivo, da jih bo le zjutraj in počasi, sicer bo učinek nasproten učinek.

Krepijo imunski sistem in ohranja mladost. Goji jagode so bogate z antioksidanti in vitamini, ki spodbujajo proces izmenjave, podprejo naravno hidratacijo kože, preprečuje hitro staranje. Redno uživanje goji jagode lahko izboljša stanje kože in upočasni nastanek gub. Poleg tega so naravni antioksidanti omogoča, da ohranijo visoko raven imunosti.

Goji jagode upočasni staranje kože, preprečuje gube in pomagajo ohranjati lepoto in mladost telesu

Študija obsežno kardiologov iz petih držav, ki traja več kot tri leta, posvečena problematiki visoke smrtnosti od bolezni srca in ožilja, je prišel na končni rezultat. Senzacionalne ugotovitve so bili objavljeni na spletni strani rosminzdrava. Znanstveniki so sposobni odkriti root problem. V 70% ljudi preveč omejitev ravni ... Preberi več >>>

Anti-stres terapijo. Goji jagode vsebujejo snovi mehko normalizira nivoje stresnih hormonov v krvi. Živčni sistem postane bolj stabilen, oseba počuti bolj miren, sproščen in aktiven, samozavestna.

Goji jagode: zdravilne lastnosti

Poleg tega imajo goji jagode naslednje zdravilne lastnosti:

• Uporabljajo se za preprečevanje respiratornih virusnih infekcij in kroničnih bolezni zgornjih dihalnih poti;
• Spodbujanje gastrointestinalni trakt;
• Normaliziraj glukoze v krvi in ​​holesterola;
• Povečanje odpornost škodljivih mikroorganizmov;
• Lajšanje migrenskih glavobolov;
• Izboljša delovanje možganov;
• Izboljšuje cirkulacijo krvi v medenici organov;
• Normaliziranje ledvice;
• Obnavlja normalen krvni obtok;
• Razvedriti in izboljšanje delovanja živčnega sistema;
• Ohraniti elastičnost mišic;
• Izboljšanje dejavnosti vsakdanjega življenja;
• Učinkovito pomaga v boju proti neplodnost pri moških;
• Podpira presnovo beljakovin.

Kako jesti goji jagode

Za nasičenje telesa z koristne snovi, je priporočljivo jesti okoli 30 gramov posušene goji jagode dnevno. Ne more biti ločen ali doda pijače, pecivo, mlečni izdelki in mesnih jedi.

Ob uporabi goji jagod je treba v skladu s pravili

Vendar pa, tako kot pri vseh zeliščnih pripravkov, goji jagode je treba uporabljati previdno, pri čemer je treba upoštevati vsa možna tveganja in neželene učinke.

Tako lahko sočasna uporaba zdravil za redčenje krvi in ​​wolfberry sadje povzroči prekomerno krvavitev. Prejemanje jagode skupaj s sredstvi za izenačevanje tlaka in zdravljenje sladkorne bolezni lahko povzročijo neželene učinke. Zato, ker v primeru jemanja Goji jagode z zdravili, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Ljudje, ki so odkrili raka, je treba pripisati Goji jagode s previdnostjo. To ne bi oglaševali svoje imunostimulativne lastnosti, da ni znanstvenih dokazov za to doslej, in nedopustno vplivanje telo ne more stati trpi zaradi hude bolezni.

V primeru, ko je uporaba goji jagod povzročajo težave s spanjem, je najbolje, da jih jesti zjutraj in v manjši meri.

Kako izbrati goji jagode

Goji jagode so uvoženi od daleč, tako da njihov prevoz traja dlje časa. Da bi ohranili lastnosti prodajalcev sadnih uporabljajo različne konzervanse (ponavadi E-220), ki lahko povzročijo nepravilno delovanje želodca in črevesja. Zato je pred uporabo treba skrbno preučiti embalažo.

Najvišjo kakovost goji jagode izvirajo iz Kitajske in Tibeta. Kolegi v drugih državah, predvsem v Evropi, cenejši, ampak če se kupuje ponaredek lahko enostavno dobiti. Zato je bolje, da raje pristne izdelke, čeprav po višji ceni: je dražji zdravje denarja.