Limfna drenaža obraza, noge in trebuh doma

Boj proti debelosti in željo, da vedno ostane mlada in lepa je mogoče kombinirati za proizvodnjo bolj učinkovite rezultate v obeh primerih. Predlagamo, da si je limfna drenaža izvaja doma, tehniko masaže za obraz in trebuh, ter kontraindikacije tega postopka.

Zakaj potreba po limfne drenaže

Glavna funkcija limfnega sistema je, da se ohrani tekočino in njegovo distribucijo po vsem telesu v enotnem znesku. Iz dela tega dela človeškega telesa je odvisno od stanja imunskega sistema, celične regeneracije proizvodnje številnih hormonov (vključno endorfinov). Za večino odraslih, limfni sistem, je prvi odziv na poslabšanje zdravja: malo povečanje velikosti bezgavk zaradi pomanjkanja prejema tekočine.

Limfna drenaža pomaga telesu:

1. distribucijo tekočine v telesu enakomerno;
2. Izboljšanje kože, las, krvnih žil;
3. Izboljšajte imuniteto;
4. Izguba teže in odpravo celulita;
5. Podaljšanje mladosti;
6. Izboljšanje zdravja, znebiti stresa.

Opozoriti je treba, da je self-limfna drenaža nog doma ne uporablja za hujšanje. Če želite izgubiti nekaj kilogramov ali odstranite nekaj dodatnih centimetrov, je treba uporabiti niz postopkov:

1. alg;
2. Ročna anticelulitna masaža;
3. Dieta, tešče dni.

Kako limfna drenaža

Limfna drenaža trebuha doma same more storiti dobesedno vse, kar je na voljo. Upoštevali bomo več možnosti, najboljša je kombinacija dveh ali treh, in njihova zaporedja, ki jih lahko nato izbrati najboljše za vas.

Zdravljenje suho krtačo

Potrebovali boste preprosto leseno krtačo masažo (tudi pogosto podobno orodje, ki se uporablja v ruskih kopeli za ogrevanje telesa). Nanesite na kožo masažo mešanico sproščujočih olja in nežno začeti voditi od udov do želodca do srca. Pritisnite ni močna, ne bi smelo biti nobene bolečine ali pekoč občutek. Če imate težave s krvnimi žilami in srcu - ta tehnika je absolutno ni primeren.

izmenično douche

Najlažji način za samostojno opravljanje kontrast trebuhu limfna drenaža. V ta namen se po obdelavi kopel za trideset sekund in nato na neposredni problematiko elastičnega curkom vroče vode, potem ko je hkrati mrazom. večkrat ponovite.

grmišča soli

Prilagodite krvni in limfni obtok v telesu, enostavno morsko sol. Z njim boste dobili veliko čistilno masko za celotno telo, celulita zmesi trebuh in pomeni, da se ohrani elastičnost kože. Potreba več čajne žličke zmleti sol pomešamo z 5-10 kapljic anticelulitna eteričnega olja (npr limone ali oranžno). Zmes mešamo in nežen gibanja uporabiti na telesu, trituriramo povečanje intenzitete v 5-8 minutah. Po tem, pusti kožo na soli. Morda je pekoč občutek ali srbenje, ampak takoj sperite masko - vse gre.

Uporaba orodja, ki jih potrebujete iz tuš, da eterično olje ostane na površini želodcu.

Ocene limfno drenažo obraza doma prosim vsako žensko:

1. Odstrani oteklina z očmi in lic;
2. Zmanjša gube;
3. To daje obrazu zdravo barvo in ton.

Za izvajanje je malo težje kot v trebuhu samo-masažo, bomo opisali nekaj možnosti.

Limfna drenaža obraza se mora začeti s toplo-up na vratu. To je potrebno, da se prsti na materničnem vratu bezgavke. Po nežno začeli voziti na njem s prsti gor in dol. Nadaljevali smo za nekaj minut. Nato gredo do vozlišč v okviru ušesa, ki se izvaja enako manipulacijo.

Nato morate narediti vajo za obrisi obraza. Put dlan na lice in nežno pritisnite na njih, kožo premikajo v vratu. To bo pomagalo izboljšati stanje kože, izboljša delovanje dvižnih maske.

Po dal prste v nos, da je potrebno, da se premaknete v smeri templjev, lahko pritisnete navzdol malo močnejši kot viski in vratu - brez neposrednih bezgavke na tem območju. Po nekaj minutah te masaže, spodbujajo kožo s prsti tik pod licih - bližje brado.

Če poleg izboljšanja kože, morate očistiti, potem vam priporočamo, da združite koli od vaj s posebnimi sredstvi. Dober recept - kokosovo olje in aloe sok. Mešanica vlaži epidermis odpravlja gube, pospešuje regeneracijo kože. Nekatere lekarne tudi prodajajo posebno kisika koktajl za obraz.

Za najhitrejše in najbolj učinkovito, boste morali kupiti posebno napravo za masažo. Dobre ocene o limfno drenažo AM-309L enote za uporabo doma. Vendar je njegova cena presega 30.000 rubljev.

Video: limfna drenaža gvaši

Limfna drenaža v kabini

Seveda, da se izvede postopek v kozmetičnem salonu ali masažo bolj prijetno in bolj učinkovito kot sama doma. Postopki Cure je 5-8 sej. Čarovnik vam ne samo to, masažo na problematičnih bezgavke, pa tudi masaže globoko plast povrhnjice. V večini primerov je telo tudi utyazhka posebnih elastičnih povojev.

Ta tehnika zagotavlja ne le vzpostaviti ravnovesje vlage, ampak tudi celoten imunski sistem kot celoto, je bilo predpisano elephantiasis, celulit in pospešitev hujšanja. Pogosto je poseben postopek za aparate drenaže, pa ročnega odstranjevanja še vedno velja, da je bolj učinkovito.

Ne glede na to, katere metode se odločite, morate zapomniti, približno kontraindikacije:

1. Ne moreš narediti limfno drenažo s krvnimi strdki in resnih bolezni srca in ožilja;
2. To je strogo prepovedano postopek, če v območja otekle bezgavke na;
3. Ko posamezni kontraindikacije.