Kaj zelišča, da izgubijo težo najbolj učinkovit?

Pomanjkanje sodobne arzenal zdravil, medicinske opreme, bolnišnicah, so naši predniki uporabljali darove narave, stoletja kopičenje znanja o čudežnih lastnosti rastlin in zelišč. V odsotnosti prehrano, redne prehrane, prehrane, telovadbe in posebni programi za hujšanje, prejšnja generacija rasla neverjetno zdravih ljudi, "niso obremenjeni z" odvečno težo v kilogramih. Kakšne so skrivnosti tradicionalnega medicinskega znanja in pomoč, ali zelišča, da izgubijo težo?

Vrste zelišč in kako gorijo maščobe

Hujšajmo z uporabo zeliščne terapije, je potrebno več časa kot v tujini tabletke ali čudežno dieto-posta. Zelišča za hujšanje so uporabni kot način, da se znebite odvečne teže in ponovno vzpostaviti zdravo delovanje telesa.

Dekleta, ki želijo prilagoditi parametre slike, da se očisti jetra in črevesje toksinov, upoštevajte trajajoč učinek v nekaj tednih. Lastniki indeks visoke telesne mase, da izgubijo težo, ko je vključen v prehrano, da bi zbiranje zelišč za hujšanje:

• gorijo maščobe. Ingver, kurkuma, limonske trave učinkovito cepila lipidov depozite na problematičnih predelih trebuha, bokov, pasu.
• diuretik zelišča. Presežek tekoče zaloge shujšati pomoč izhajajo kamilice, Senna, repinca. Pri uporabi teh zelišč označeni učinek hitro težo razrešnice - do 2 kg v prvih nekaj dneh.
• Rezati žolča, normalizacijo delovanja jeter za zelišča hujšanje. Kot izpušni odpadkov, toksini imajo negativen vpliv na presnovo, imunitete in splošnem stanju. Čiščenje telesa bo vrnil zdravje kože, pospeši proces gorenja telesne maščobe in hujšanje.
• krepitev metabolizem trava. Krhlika odvajalo učinek, koromač, sene, koromač se pogosto uporablja za hujšanje debelih. Brusnice listi, sladki koren, rabarbara prispeva k normalizaciji presnovnih procesih v prebavnem traktu.
• Zmanjša apetit za hujšanje trava. spirulina alge, alg, mehurja Olupina imajo sposobnost, da rastejo v želodcu dalj časa, da ustvarijo lažen občutek sitosti. Angelica vulgaris, slez (koren) obdajajo črevesno steno, "zavedli" receptorjev in dovajanje signala sitosti.

Video: Najučinkovitejši zelišča za hujšanje 3kg pregledov za 3 dni!

Da bi zmanjšali apetit in hitro hujšanje

Glavni problem, ki želijo, da se znebite odvečne teže je ... no, ne leni, banalno in lakota. Navajeni, da v pomembnem obsegu dohodnega hrane želodec ni občutek polnosti hkrati zmanjšati del velikosti, in možgani pošlje signal o potrebi po "osvežitev". Pomoč za hujšanje prihaja trav - alge, ki obvladujejo lakote: otekle in počasi prebavi črevesja, ki spodbujajo občutek sitosti.

Nič manj učinkovita za hujšanje so zelišča z lepljivo, sluznice osnovi. Marshmallow koren, sezamovo, laneno seme, pred paro ali prekuhane vode z močnim čez noč kefir, če se uporablja za zajtrk daje občutek "polnosti", zmanjšanje apetita, pozivam, da prigrizek.

diuretik zelišča

Ko hujšanje učinek dampinga odvečne teže daje zelišča, ki imajo diuretik lastnosti: nosijo ušesa, kamilica, preslica, pisang, repinca. Izgon odvečne tekočine iz podkožne maščobe, diuretiki hujšanje sredstva pospeši presnovne funkcije organizma z uničevanjem lipidov nizke gostote. Da ne bi motili ravnovesja vode in elektrolitov v telesu, pri čemer zeliščne čaje, napolni zaloge tekočin, uporabi na dan vsaj 2 litra čiste pitne vode.

Odvajala, da čistijo telo

Znebite slagging pomoč zeliščnih pripravkov, ki imajo odvajalni učinek: Altai Senna, regrat, krhlika lubje, janeža, rmana, kavkaški teloh. Vlijemo žlico zelišč skodelico vrele vode, pustite stati 20 minut. Uporaba hujšanje brozge ima čiščenje lastnosti, mora biti med obroki v odmerku 50-100 ml.

Da bi izboljšali presnovo

Darovi narave, ki imajo za posledico stimulira prebavni sistem, hkrati pa izboljšati presnovno zmogljivost organizma, je treba pripisati več začimbe. Dodajanje pripraviti jed ingver, janež, kurkuma, rožmarina zelišč, vroče rdeča paprika, boste dosegli velik uspeh z izgubo telesne teže. Odcepitev maščobnih kislin, beljakovin živila, te začimbe ne zagotavljajo kalorij upočasni gub na trebuhu ali pasu absorbira.

V kakšnih razmerjih uporabiti in kako jemati zelišč?

Ugodnost za dietetičen prinašajo sveže pripravljene mesne juhe in zeliščni čaji, ki jih je treba pripraviti za 12-14 ur uporabe. Povprečna količina prejete v dnevnem diuretik, choleretic zeliščni čaji za hujšanje - od 500 ml do 1 litra. Nasičena telo z uporabnimi mikroelementi, vitamini in izpolnite maržo ne lačen, jesti vsak dan do 300-400 g alge (sveže) ali pa vsaj 2-3 žlici. žlice suhega, fino zdrobljenimi področju.

Dodamo začimbe izgorevanje maščob kot začimbe hujšanje za meso, ribe, sladko (pa dieto!) Jedi. Bodite previdni z deleži: izboljšanje metabolizma, ki lahko povzroči povečan apetit. Zato poskušajo držati načel prehrane, telesne dejavnosti, povezovanje.

Za pripravo okusno, zdravo hujšanje zeliščni čaj, boste potrebovali:

• posušena zelišča (Lekarna zbiranje ali zbirajo osebno). Kozarec vrele vode bodo potrebovali žlico rastlin, ki vplivajo na proces hujšanje.
• vrele vode. Temperatura za pripravo infuzijske brozge in - 90 ° C v odsotnosti rastlinskih termo kuhamo v ponvi z vodo, ampak kot čaj med toplotno obdelavo izgubijo nekaj mineralne snovi in ​​elementi v sledovih.
• termo. Razkriti šopek aromo zelišč in pustite pivo čaj za hujšanje je treba pol ure do dveh ur naenkrat. Pripravljena infuzijska treba možganov.

Sprejem pravila zeliščni napitki za hujšanje

1. obseg. Razredčimo z vodo v razmerju 1: 1, juhe zelišča sprejme 100 ml.
2. čas prejema. Večina zeliščni čaji s ciljem izgube telesne teže se vzame 25-30 minut pred glavnimi obroki. Cholagogue učinkovit na tešče. Spodbujanje metabolizem začimbe jemati s hrano.
3. Pogostost uporabe. Pravilna prehrana za hujšanje vključuje 5-6 krat na dan menija. Torej, en dan boste pili 7-8 krat zeliščni čaj: zjutraj na tešče, pred vsakim obrokom in pred spanec.
4. trajanje tečaj. Ali želite, da se zagotovi hujšanje zeliščne minus 25 kg v enem mesecu? Pivo sveže dnevne infuzije, izmenično različne travy- uravnoteženje prehrane in dodajte vadbo. Rezultati teh kompleksnih učinkov na telo, da izgubijo težo, bodo jasno vidne v nekaj mesecih.

Video: prehrana tablete. Naj jim govori. Najbolj dramatični trenutki za sprostitev od 02.08.2016

Seznam najbolj učinkovitih zelišč in pristojbin, hujšanje

Izbira kakšno travo piti, da izgubijo težo, upoštevajte, da se zeliščarka zdravniki, strokovnjaki za prehrano pravijo, da je najboljši zelišča za hujšanje - so tisti, ki rastejo v vašem območju. Genski spomin telesu pomaga, da bi dobili učinek hitrejši in bolj zanesljiv, in avtohtone rastline pospešitev presnovnih procesov, ne povzroča alergijske reakcije.

Altai trava Senna odvečne teže

Uradna medicina uporablja odvajalni učinek antraglikozidov vsebovane v sene trave, pri zdravljenju kroničnega zaprtja, kot tudi debelost II in III stopnje. Cassia se imenuje tudi je rastlina, znana že od antičnih časov. Uporablja se kot sestavina v zbirko zelišč, da izgubijo težo.

Žlica sene kombinaciji z regrat in mete razredčimo pol litra vrele vode in infundirati 15 minut. Ob Tablete pripravljen Cassia, ne pozabite, da vsebujejo koncentrat aktivne snovi, zato se lahko za kršitev odmerka povzroči težave v prebavilih. Raje pripravljeni čaji za hujšanje z Senna zelišč kot sestavina.

teloh

Miracle Helleborus lastnosti povezane s servo čiščenje nakopičenih toksinov. Bolj slagging, daljši proces hujšanje. Odstranjuje škodljive soli, toksinov, teloh rastlina hkrati vas prikrajša hranil, potrebnih za zdravo delovanje telesa. Zato upoštevajte priporočila za prehrano, da bi preprečili zastrupitve in neželene učinke:

• odmerek. Dnevni odmerek za hujšanje sprejem - 0,2 g ali četrtino čajne žličke.
• čas uporabe. Po prespani noči na prazen želodec, piti teloh. Za hitro hujšanje med vnosom hrane in zelišč je treba opraviti od pol ure do dveh ur.
• dieto. Prehrana v majhnih porcijah, razširjenost v prehrani počasi absorbira ogljikove hidrate, obrat hrane beljakovine, da pomaga krepiti shujševalni učinek zelišč teloh.

Bardakosh

Običajni hostese, ki se uporabljajo kot začimbe, majaron - in tam je skrivnostno zelišče imenovano "bardakosh" za pomoč pri hujšanju. Bogata z pektin, rutina, tanini in karotena začimb znanih od starega Egipta. Wise Avicenna bardakosh opisal kot "trava za izčrpanosti", ugotavlja edinstvene lastnosti rastlin učinkovito pomagajo k izgubi teže.

Krepitev krvni obtok, majaron pomaga izboljšati ponudbo hranil v mišične mase, kurjenje maščob rezerve. Tanini in pektini nežno očisti črevesje in diuretik lastnosti pomaga odstrani odvečno tekočino, zmanjšanje teže. Hujšanje učinkovito infuzijo žlička trave in 250 ml vrele vode. Delitev del na dva dela, bo pol skodelice zjutraj na tešče in pred spanjem ponoči.

omela

Ta rastlina iz rodu vrbe odlično počuti prizhivayas na vejah sadnega drevja, topoli, akacije, brezami. Sferični meter grmovje travo premer, cvetijo spomladi, daje belo sadje. Organske kisline, ogljikovi hidrati, fenola in dragoceno višje maščobna kislina ima lastnosti skupaj hujšanje stimulira proces do 5 kg na teden.

Slabosti z uporabo zelišč pripisujemo obilo naravnih rastlinskih strupov, ki v prevelikem povzroča zastrupitev. Trajanje enega seveda - 14 dni z razmaku 2-3 tednov. Neželeni učinki so lahko blagi omotica, slabost. Zato je pred uporabo omele hujšanje posvetovati s specialistom, ki pove pravilno shemo sprejema in dovoljenega odmerka.

zelenke pogosti

Obogateno kemična sestava obsega polifenole, flavonoide, tanini, steroli, alifatskih ogljikovi hidrati, organske kisline, prodira zelenke navadnih učinkovito sredstvo za hujšanje. Da izgubijo težo pomaga travo "malo polno," in ljudi z diagnozo "debelosti» II, III stopinj.

Zagotavljanje kompleksno vpliva na organizem, ki ga diuretik effekta- sposobnost izločajo odpadke, obračun črevesno žolčnih protoki- kapsulacija in dajejo občutek sitosti, zimzelene del popularne čaji hujšanje. Stopnja sprejem - do 3 mesece. Z žlindre trava izpere kalij, ki je potrebna za ohranjanje zdravja srca sistema. Nadomestilo za pomanjkanje najbolj dragocenih mineralov pomaga vnos vitaminov, povečano uživanje hrane, bogate s kalijem.

Zbirka samostan

Samostanska čaj vsebuje zelišča za hujšanje varno za uporabo: strogo prilagojena razmerja vsakega sestavina izvira iz daljnega XIX. Uspešno kombinacija odvajal, diuretikov, ki spodbujajo-apetita zmanjšanje lastnosti pomaga, da vrže v zadnjem mesecu od 3 do 10 kg. Kot del paketa zbirka samostan vsebuje:

• koromača. Plodovi rastline vplivajo na občutek lakote, zmanjša željo za prenajedanje, ki pospeši izgubo teže.
• kamilica. Grass učinkovito izhodi tekočino, izboljšuje prebavo, spodbuja lipidov prebavo.
• Lipov cvet. Normalizira hormonsko ravnovesje in dajanje, da endokrinega sistema, cvetje rastline so uporabni za hujšanje za svoje čiščenje lastnosti toksinov.
• Cvetje črna Bezeg. Izboljšajte presnovne procese v hujšanje z izboljšanjem delovanja prebavnega sistema.
• regrat. Ta rastlina ponovno kalija rezerve hitro odstranjeni iz telesa za hujšanje.
• Senna. Z odvajalni učinek, trava Cassia pomaga očistiti jetra pred toksini.
• poprova meta. To aromatično zelišče zmanjša pojavnost urinske nujnosti "kaj za jesti", ki vplivajo nasičenost receptorje.

Kako pivo zeliščni čaj za hujšanje: recept

Kakšni so recepti za zelišča, tinkture in čaji čudež lahko doma za hujšanje:

1. Delicious, flavorful ingver čaj se napolni v jutranjem vedrino, dajejo dobre volje. Za pripravo 300 ml napitka z ingver, čistih svežih korenin rastlin iz kože in ga prenesemo v skodelico 4-5 krogov. Rezina limone bo začimb čaj za hujšanje. Pour vrelo vodo, pustimo stati 1 uro. Mehčanje oster, oster, grenak okus bo pomagal žličko medu.
2. Jutro infuzijo origano, melisa z in medu pijan tešče presnovne procese hujšanje zagon nežno lajšanje telo strupov in odvečnih kilogramov. Pol žličke sveže naribanega lupino citrusov, mora žlico vsake vrste trave izpolnite kozarec vrele vode. Pokrijte pokrov in pustite, da se ohladi na 40-50. Drain, dal v tonik hujšanje medu, rezino limone.

Harm in kontraindikacije za uporabo zeliščni

Zelišča za hujšanje je lahko škodljiva, če se zbirajo v okolju prikrajšanih območjih, v urbanih območjih, po avtocestah in cestah. Če ne živite daleč od hrupnega mesta, raje pripravljen Zeliščni prodajajo preko mreže lekarn.

Da bi se izognili zdravstvene težave, ki so se odločili, da izgubijo težo s mora zelišča opraviti zdravniški pregled z obiskom zdravnika, če je to potrebno - ozke strokovnjaki. Obisk za prehrano, boste lahko skupaj oblikovali program hujšanja z zeliščni.

Obstajajo kontraindikacije za uporabo "zeliščni" dieto:

1. bolezni jeter, kronične ledvične bolezni.
2. Težave z želodcem in črevesjem, ki zahteva zdravil.
3. Nosečnost, dojenje.
4. Idiosinkrazija komponente pristojbine.
5. Alergijske reakcije na travi.