Kako jesti in shujšati za ljudi s krvno skupino 3+?

Približno petina ljudi na svetu (20%) ima tretjo skupino krvi. Nastopala je v času, ko je bilo priseljevanje na vrhuncu in ko so ljudje množično začeli udomačiti živali. Takrat so se začeli v živilih živalskega izvora, kot tudi meso.

Glede na to, da je ta skupina krvi pojavil na ta način, da je primeren za skoraj vsako hrano, in Rh faktor ne igrajo vloge.

3 malo o krvna skupina in prehrano

Kljub temu, da ima posebna prehrana svoje stroge meje, so še vedno nižje kot v drugih skupinah.

To je posledica dejstva, da se je tisti, ki imajo tretjo skupino krvi lahko prilagodijo na spremembe v prehrani teh ljudi se lahko pohvali z močno imunskega prebavnega sistema.

Še tretja skupina krvi ima svoje prednosti in slabosti:

• enostavno prilagajanje na spremembe v prehrani, okolja;
• dobro odpornost;
• odporen živčnega sistema;
• bolj verjetno, da poberem redkih virusov;
• nagnjenost k diabetes, multipla skleroza;
• stalna utrujenost.

Priporočeni izdelki za ljudi s 3 pozitivne krvne skupine

je treba dati prednost za naslednje izdelke:

• jajca;
• meso in celo jagnjetina in zajec, vendar pa lahko jedo piščančje meso redki;
• morske ribe, morski sadeži, ni zaželeno;
• olivno olje;
• riž, ovseni kosmiči, testenine bit;
• fižol, soja, grah;
• mlečni izdelki.

Prepovedana je uporaba:

• koruza, leča;
• paradižnik, buče;
• raca, svinjska;
• redkev, redkev;
• sončnično olje;
• avokado.

Kot je za pijače, pijače bolj zelenega čaja, decoction zelišč (žajbelj, maline, ginseng). Soka je bolje piti ananas, grozdje, brusnice, redko oranžno. Ne odnese kavo in črni čaj.

Pitja Prepovedana je uporaba:

• paradižnik, šipek sok;
• sladko soda;
• čaj iz lipe.

Če še niste videli nekaterih živil na tem seznamu, tako da se lahko uporablja, vendar samo v omejenih količinah. Da, da izgubijo težo, kot hrana je bolje, da se čim bolj zmanjšati ali opustiti v celoti. Od vseh priporočenih izdelkov kuhati okusno in izvirnih jedi bodo imeli nobenih težav, tako da je taka prehrana povsem mogoče, da se je način življenja.

Kako zmanjšati težo 3 ljudi s pozitivnim krvna skupina

Preden ustvarite svojo osebno meni, ne bi smeli takoj opustiti pšenice, arašidi, koruza, ajda, oba iz izdelkov, ki prispevajo k povečanju telesne mase. Ti izdelki zmanjšujejo proizvodnjo insulina, zakasnele odvečno tekočino. Prav tako mora biti izključeni paradižnik in granatna jabolka, saj lahko sprožijo gastritis.

Osnova vaše prehrane prehrane mora biti pusto meso ali jetra. Prepustite se zelenja, ki izboljšuje prebavo. Vsak dan v vaši prehrani morajo biti jajca, orehe ali mandlje.

Brez vitaminov izgubi teže ne more storiti, zato naj vam bo navado ob tinkture Echinacea, sladki koren, ginko biloba. Prav tako se prepričajte, da to ni bilo magnezij pomanjkljivost, lecitin.

Da bi dosegli odlične rezultate, prehrana pozitivnega krvna skupina zagotavlja visoko telesno dejavnost. Združite težkih bremen in masažo, jogo. Najboljša možnost bi bila plavanje, tek, tenis, in se sprostite veliko pomoč jogo.

Rezultati prehrana, mnenja o tem

V zvezi s pripombami iz prehrane, ni enotnega mnenja. Mnogi na primer moč vezje zelo veliko in prinaša odlične rezultate, nekateri nasprotno - zelo nesrečen.

Glede na to, da se zdravniki ne vidijo kot kontraindikacije, razen posameznih nestrpnosti nekaterih živil, lahko prehrana treba upoštevati tako dolgo, kot želite. Spoštujejo takem sistemu, teža postopoma bistveno zmanjša in nastavite na želeno znamko in vaše zdravje se bo veliko bolje.

V mesecu dieto, lahko izgubite več kot 3-4 kg, tako da je dieta deluje na principu pravilne prehrane, glavna stvar je, da ne bo preveč jesti in piti veliko.

Dobre rezultate so dosegli z dolgotrajne uporabe priporočene prehrane, in prvi rezultati ne bodo kot slika, kot na splošno izboljša počutje, nihanje razpoloženja, lahkotnost v telesu.