Krvna skupina prehrana

Večna človeška boj s prekomerno težo je vodilo k temu, da so znanstveniki začeli intenzivno iskati načine, na katere so ljudje izgubili odvečno težo, ne s postom in s pomočjo ustreznih izdelkov za njih. Za vsako dieto za ljudi, ki deluje drugače. In če nekatere proizvode v prehrani ene osebe, da bo fit in zdravo, potem je verjetno, da so druge sestavine enake, ne samo, da bodo dodali dodatne teže, ampak tudi zmanjšati imuniteta.

Boste mislim, da tukaj se skriva veliko skrivnost, vendar v resnici ni skrivnost. Samo lahko razlikujejo krvna skupina pri ljudeh. Znanstveniki so ugotovili štiri skupine. Ločitev je prišlo tudi pri starih ljudeh. Različne podnebne razmere, drugačne hrane, je vse to privedlo do sprememb v sestavi krvi naših pra-pra-starši. To je v zvezi s tem in na podlagi krvnih skupin prehrane.

Dieta za krvne skupine - to bo ali ne

Preden se obrnete na prave izdelke, primerne za določeno skupino krvi je treba poudariti, da je prehrana krvna skupina je zelo učinkovit. Sama narava matere so prepričani, da bi oseba, ki v svojem okolju jesti racionalno in hkrati harmonično obstajajo in razvoj. Ta moč sistem ne bodo znebili le odvečnih kilogramov, ampak tudi znatno izboljša zdravje in učinkovitost vseh notranjih organov. V zdravem telesu, v tem zaporedju, in zdravega duha!

Dieta za krvne skupine - skupina 1 (R)

Najstarejša je prva skupina krvi, zdaj pa je najpogostejši. Za sklepe in poberem hrane za ljudi, obdarjeni s to krvno skupino, morate analizirati, kaj hrani naših najstarejših prednikov. In seveda, je odgovor preprost - to je meso. To je bila osnovna prehrana starega človeka. Po svoji naravi so lovci. Isto ime in je bila kategorija ljudi, ki živijo s prvim krvi. Taka oseba je zelo močna imuniteto, zaradi močnega imunskega sistema, ki je včasih zaradi svoje prekomerne aktivnosti je škodljiva za telo na splošno, ki povzročajo alergije, pa tudi dober prebavni sistem. Slabost teh ljudi šteje slabo prilagajanje na spremembe v okolju, kot tudi spremembo hrane. Ljudje s to skupino zelo slabo strjevanje krvi, obstajajo pogoste vnetni procesi.

Kaj lahko imamo ljudi z dieto skupine 1 v krvi

Izdelki, ki pomagajo ljudem s prvim krvi, da izgubijo težo - to je:

• morski sadeži;
• jagnjetina, jetra;
• k izgubi teže in alge, zelišča, solata, špinača, brokoli, artičoke, buče, zelje in redkev.

Prepovedana hrana za ljudi s krvno skupino 1

Video: skupina prehrana kri. Meni prehrana za vsako skupino krvi

Kaj živila ne bi smela jesti ljudem 1 krvnih skupin ali strogo omejiti:

• poraba svinjine.
• tudi popolnoma junk hrana je zelje, koruza, fižol vseh vrst, olive, citrusi, pšenica, sladkor in krompir. Ne samo upočasni proces izgubi teže, ampak rešiti nekaj dodatnih kilogramov.
• mleko, skuta, mora siri v prehrani ljudi s prvo skupino je treba omejiti. Sestavine, kot so testenine, avokadom, melone, oljk in arašidovo maslo je treba izpolniti v človeški prehrani s sestavo krvi čim manj.

Pozoren ne le za zmanjšanje teže, ampak tudi za zdravje, je treba opozoriti, da je zelo koristno, da se riba iz družine lososov, olje iz oljčnih plodov, pesa, fige. Bilo bi lepo, da pitje soka na podlagi ananasovega, limetinega, vrtnice, slive in čaj.

Video: Dieta za krvne skupine - vsa resnica, in ocene

Bodite prepričani, da izpostavi svoje telo za vse vrste telesne dejavnosti, kot je teža brez intenzivne vadbe, seveda, bo šel počasi, ampak videz je malo verjetno, da prosim. Torej gredo na smučanje ali plavanje. Ne smemo pozabiti na dirko.

Dieta za krvne skupine - skupina 2 (A)

Kar zadeva kmetijske način življenja, stari ljudje začeli posvetiti veliko časa, ki obdeluje zemljo in rastoče rastline. V tem obdobju, po katerem znanstveniki, je bila druga skupina krvi. Ljudje tipa A - "kmetje" - račun za okoli 37,8% prebivalcev našega planeta.

Prebavni sistem ljudi tipa A, ki je urejen tako, da le dobra dela s prebavo rastlinskih živil. To se zgodi zaradi relativno nizko kislost. Tako je dieta krvna skupina predlaga, da morajo ljudje opravljati na vrsto Povsem vegetarijanski način življenja.

Nezaželeni in nezakonitih izdelkov za ljudi s krvno skupino 2

Vsako meso niso koristni, kot se deponira v obliki maščobe, in ne do konca predelanih mesnih proizvodov in pridobljenih povzročajo gnitje v črevesju, kar bistveno znižuje imunost. Iz istega razloga pa ni priporočljivo jesti krompir. Prav tako ni dobro izkoristiti belega in rdečega zelja, jajčevcev in paradižnika, ki dražijo stene prebavnega trakta ljudi, kot so A.

Priporoča, pooblaščeni izdelki za prehrano v skupini 2 v krvi

Osnova moči ljudi, vodenje diete za krvne skupine, morajo biti:

• stročnice (leča, fižol, soja);
• ajde;
• brokoli.
• zelo koristno za ljudi iz druge skupine krvnega olja.
• dovoljena uporaba nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov.
• ribe lahko jeste le malo maščob (krapa, smuč, sardine, skuše in unsmoked vsebuje konzervansov), izogibamo kaviarja, sled, morski sadeži.
• zelena in zeliščni čaji, kava, kompot iz suhega sadja, ananas, marelice češnje, sok grenivke, juhe boki, ingver pijače, voda, dokisanja z limoninim sokom, juho kamilice - dovoljene pijač in črni čaj - je nezaželeno.

Kaj je strogo prepovedano za hrano za ljudi s krvno skupino 2

To je strogo prepovedano jesti sladoled, maslo, maščobne siri, mleko, vnos sladkorja bi bilo treba zmanjšati na minimum. Precej nepolezen bel kruh, fermentira v črevesju zaradi velike količine glutena. Slab učinek na prebavnem traktu ljudi tipa A ima poper, kislo sadje in sokove, gazirane pijače. Zeleni in zeliščni čaji, kava, kompot iz suhega sadja, ananas, marelice češnje, sok grenivke, juhe boki, ingver pijače, voda, dokisanja z limoninim sokom, juho kamilice - dovoljeno pijač in črnega čaja - je nezaželeno.

Video: Krvna skupina prehrana je prehrana vsak dan, saj je dieta za krvne grupe ne goljufija

Torej, bo samo spoštovanje njihovega načina prehranjevanja in popolno zavrnitev mesnih izdelkov pomaga ljudem tipa A, da je vedno veselo, vitek in zdrav.

Dieta za krvne skupine - tretja skupina (B)

Ljudje s tretjo skupino krvi pojavil kot posledica preseljevanja ljudstev, kot tudi udomačitev živali. Običajno so ti ljudje z močnim imunskim sistemom Peter D'Adamo imenuje "nomadi". Za to vrsto vključuje približno 20,6% prebivalstva. Prilagodijo tudi za spremembo, vključno z različnimi dietami. Vendar pa se lahko tudi ljudje, 3 v krvi povzroči znatno zmanjšanje imunosti, in kot posledica - dovzetnost za virusne bolezni, moteče ravnovesje v vaše prehranjevalne navade.

Preseganje živine, tudi v starih časih, ti ljudje začeli uživati ​​mleka in mlečnih izdelkov. Nemasten mlečni izdelki so dobri za presnovo tipa B.

Prepovedana, nezaželene izdelki za krvne skupine 3

Za človeška krvna skupina 3 glavna ovira v prizadevanjih za Vitkost in dobro počutje so izdelki, ki počasi metabolizem. Ta glutena, ki vsebuje pšenice in koruze, ajde, leča, arašidi, in da za tipa B inhibirajo produkcijo inzulina, ki zmanjšuje stopnjo presnove in spodbuja zadrževanje tekočine v tkivih. To pa povzroči oslabitev imunskega sistema, sindrom kronične utrujenosti, in posebno hudih primerih lahko povzroči multiple skleroze in diabetes. Prav tako, kot vse druge skupine tipa krvi B je potrebno omejiti vnos sladkorja in maščob.

Dieta za kri - da lahko 3 krvna skupina

V tem primeru, uravnotežene prehrane, se "nomadi", vključujejo:

• ribe, vendar morski sadeži;
• stročnice, razen kot je bilo omenjeno že prej, leča;
• jetra, meso (razen svinjine in piščanca);
• jajca;
• vsa žita razen pšenice in ajde;
• sadje in zelenjavo, razen koruze, olive, paradižnik, buče;
• zelena solata, zelišča, zelena in zeliščni čaji (črni čaj in kava v zmernih količinah);
• vsi sokovi, razen paradižnika.

Torej ljudje 3 krvne skupine brez večjega napora se lahko ohranili v dobrem fizičnem stanju po dieti tipa krvi. Če želite to narediti, samo ne, da si preveč fizični napor in upoštevate zgornja priporočila za hrano.

Dieta za krvne skupine - skupina 4 (AB)

Četrta skupina krvi oblikovana razmeroma pred kratkim - približno tisoč let - je posledica združitve tipov A in B. Ljudje tipa AB zdravnik Peter D'Adamo pogojno dal ime "novih ljudi". Ljudje "mešanega tipa" predstavljajo približno 7-8% svetovnega prebivalstva.

Na prvi pogled so glavne prednosti tipa krvi AB so dobra prilagodljivost na raznoliko prehrano. Ker tip A je vegetarijanec in tipa B je dobro prilagojen za prebavo mesa, lahko ugotovimo, da lahko AB-type prehrana vsebovati sadja in zelenjave in mesa. Ampak to je le na prvi pogled. Kopati globlje, vidimo, da so ljudje, 4 krvne skupine in podedoval vse slabosti krvnih skupin 2 in 3. Nežno gastrointestinalni trakt tipa AB, čeprav bi bila prilagojena za prebavo mesa kot tipa A, vendar je zaradi nizke kislosti, ki se pogosto pojavi pri ljudeh, tip AB (stare "kmetje"), rdeče meso ni povsem absorbira in deponirani v obliki maščobe. Zato je uživanje rdečega mesa želite omejiti. Priporočljivo je, da ga nadomestiti z tofu - odličen vir beljakovin, mleka z nizko vsebnostjo maščob in mlečnih izdelkov. Morda jedo jagnjetino, zajec, divjačino, purana, ribe, razen morskih sadežev.

Tip AB podedoval od težav s presnovo upočasnitev zaradi izdelkov, kot ajde, leča, koruza. Vse napake slide ti proizvodi ustvarjajo insulina za tipa B, AB, ki vodi v zameno za odvečne teže.

Visoko prebavljive za tip AB, vsa žita, razen koruze in ajde, zelenjave, razen papriko, olivami in koruze, solate, ni vse ostre in kisle sadja, predvsem ananasa koristne.

Pšenica, če njegova uporaba v zmernih količinah, ne vpliva na dobro počutje in ne prispeva k povečanju telesne mase tipa AB ljudi. Še vedno, če želite izgubiti nekaj kilogramov, ki jih je treba omejiti uživanje belega kruha.

No primerni napitki, kot so kava, zeleni in travnata, razen apna, čaji.

Glede na to, da je imunski sistem ljudi s 4 krvne skupine zelo občutljivi in ​​dovzetni za nalezljive bolezni, bi morali posebno pozornost nameniti prehrani. To je potrebno, da bi se izognili živila, snovi, ki zadržujejo proces ni dobro absorbira, s tem pa je bila odložena v telesu kot odpadnih snovi in ​​maščob, kar bistveno vpliva na imunski sistem.

Dieta za krvne skupine - sklepi

Obroki na krvne skupine, ki jo Dr. Peter D'Adamo predlaganega ni dieta v pravem pomenu besede. To je bolje, sistem zdrava in uravnotežena prehrana, kot je predvideno, ne toliko, da se olajša osebo hujšanje, da uravnava presnovo. Kot posledica dejstva, da je človek popolnoma zavrača hrano, ki vsebuje prebavljive za svoje krvnih skupin snovi, pridobitev koristi hrane je močno povečal. Poleg tega, telo preneha porabiti svoje vire v boju proti toksinov in maščob, je bila preložena zaradi ne povsem enakovredne škodljivih izdelkov, dobi se je znebite nepotrebnega balasta. Oseba, ki postane bolj energičen, da je občutek lahkotnosti, da pospeši metabolizem, kar posledično vodi k izgubi teže, ne da bi hitro naporno.

Kljub temu je treba opozoriti, da bo sistem moč dati trajen učinek le, če se ga drži dosledno.

Treba je razumeti tudi, da vsaka dieta zahteva zmernost pri vnosu hrane, kar pomeni, to pomeni, da je oseba, ki ni niti dovoljeno zlorabo snovi, in jih bo ustrezno pripravijo.

Mislim, da je pomembno omeniti, da je tudi najbolj učinkovita dieta, način prehranjevanja ni stoodstotno univerzalna za vse. To ni težko in hitro pravilo in vodilo. Ker sledimo vsak sistem moči, je pomembno, da poslušate občutki lastnega telesa, in razumeti, kaj hrana vaše telo reagira pozitivno, in ki poslabša njegovo stanje. je tak razumen in sistematičen pristop k prehrani, da bi pozitiven rezultat.

Izdelava diete za krvne skupine svoji stalni elektroenergetskega sistema, ki jih zdraviti svoje telo in uravnoteženje mrtvo težo.