Krvna skupina prehrana

Mi, dekleta, ves čas poskuša najti najbolj učinkovito dieto za hujšanje. Mi pač ne - česanje interneta, da bi našli najbolj primerno prehrano, po nasvetu celebrities, pojdite na sprejem na dietetik. Vendar pa pozabiti, da je še en odličen način, da izgubijo težo prav našim nosom! In ta tehnika je zelo sposoben, da se opravičuje. Ime je - krvno skupino prehrane.

Video: Dieta za krvne skupine in kakšne so njegove "skrivnost"

Dieta za krvne skupine: kakšne so prednosti?

Kaj je ta dieta tako dobro? Prvič, ni togih prehranskih omejitev. Saj ni treba stradati. Drugič, ta dieta prilagojena vašemu tipu krvi, kar pomeni, da bo vaše telo prejme le najbolj pomembno zadevo za njega. Ta prilagoditev v prehrani vam bo pomagal normalizirati delovanje vseh sistemov v telesu in ne samo shujšati, ampak tudi izboljša vaše zdravje.

skupina 1 krvi

Mnogi verjamejo, da je v prvi skupini - najbolj najbolj navadne in dobro znane skupine krvi po vsej Zemlji. Dejstvo je, da to ni res. Lyudis prva krvna prevladujejo samo na celini Južne Amerike, ampak narod, v katerem ljudje s prvim krvi absolutno večino - Indijanci.

Karkoli je že bilo, je verjel, da se je ta krvna skupina zelo stara. Ljudje s krvno skupino 1 - meso-jedci, in imajo radi dobro jedo, in prebavni sistem ima zelo močan. Vendar pa kljub temu, da so nagnjeni k bolezni prebavil. Ti ljudje niso vredni toliko vnet s hrano in da bi se vse sladkarije. Ampak meso, ribe, morski sadeži jesti mošta. Med drugim, morske alge bogate z vitamini in elementi v sledeh, kot nič drugega, priporočajo ljudem s prvo skupino krvi. Ne smete jesti pšenico in vse to se je - slastno pecivo, bel kruh, kašo, itd Če imate prvo skupino krvi, vam svetujemo, da uporabljate več vlaknin - sveže zelenice in zelenjavo ter izvajanje redno, ali pa pojdite v fitnes, da bo v formi.

Skupina 2 kri

Drugič, razširjenost v svetu, je 2. krvna skupina. Večina prebivalcev Evrope imajo samo drugo skupino krvi. Znanstveniki verjamejo, da 2 krvna skupina je nastala v času začetka kmetijstva. Zato je v nasprotju skupini nosilci filter 1 krvne 2 krvnega - vegetarijance.

Meso je slabo absorbira v svojem telesu, zato je priporočljivo, da jo uporabljajo v zelo omejenih količinah. To velja tudi za slano, sladko in začinjene hrane. Ampak sveže zelenicah, sadje in zelenjava - to je tisto, kar potrebujemo. Če sediš na dieti, nato pa v celoti odpravi mesnih in mlečnih izdelkov, vendar pa pijte veliko zelenjavnih in sadnih sokov, kakor tudi - zeleni čaj.

skupina 3 kri

Sistem za napajanje za 3 skupine krvi - najbolj uravnotežena. Lahko jesti mesa in zelenjave, piti zelenjavni sokovi, zeleni čaj. Treba je omejiti uživanje vina, piva in kave, in jedo bolje, da ne piti moke - predvsem pšenice izdelkov, in celo - koruze, arašidov in ... ajde.

Skupina 4 krvi

Če ste - srečni lastnik štirih krvnih skupin, potem vam ni treba iti na dieto. Če želite shujšati, ravno dovolj, da se omeji mesa ali nehajte jesti za nekaj časa, in ga nadomestiti z zelenjavo. In kar je najpomembneje, ste dovoljeno jesti vse - mlečni izdelki, meso in celo moko. Le namesto masla, poskusite jesti zelenjave.

Video: Prehrana za krvne skupine. Lovci, rastlinojedci, se Arijci. Najbolj "pravilno" kri

Seveda, nasvet smo vam ga je dal v tem članku, ne more biti v polnem pomenu uporablja za prehrano. Vendar, če ste imsledovat, ste verjetno organizira delo njihovega prebavnega sistema, in izgubijo težo.

Srečno!