Nega stopal

Skrb za moje noge so zelo pomembni za stopala otrplosti in spreminjajo svojo obliko. Da bi ohranili občutljivo in gladko kožo na nogah, naslednja priporočila:

Foot deformacija je pogosto povezana s povečanjem ravni sladkorja v krvi. Zato je treba raven glukoze v krvi, so skoraj normalno.

Video: od nasvetov za nego stopal kapitana manikuro in pedikuro

Še posebej bodite pozorni na samo-masažo. Peš obstaja veliko točk, ki so odgovorni za delovanje notranjih organov. 10-15 minut masirajte prste in stopala, drgnjenje kremo za noge.

Izogibajte se kajenju, saj lahko povzroči nenormalne ravni glukoze v krvi, kar lahko povzroči poškodbe stopala.

Umijte noge s toplo vodo in antiseptično milo.

Put na stopala in prsti (ne pa tudi med prsti), dva tanka plast losjona na kožo.

Odstranite odvečno losjon od žebljev in dal bombaža kroglice ali posebnih ločil med prsti.

Ne nosite čevlje brez nogavic.

Ne zlorabi otroka v prahu ali smukec.

Preden si dal v čevlje, posuši vaše noge suhe, predvsem med prsti.

Video: Idealen za en teden pete nego nog hitro in enostavno)

Redno masirajte stopalo in gleženj.

Plovec za odstranjevanje trdih izrastki na podplatih. Ampak ne drgnite preveč težko, dovolj malo truda. Ne pozabite, če bi cut kurja očesa škarje, bodo spet dvignila, in koža bo postala bolj grobo. Če uporabljate plovec za nežno in posebno kremo, nato pa bo vse v redu, sicer lahko povzroči draženje.

Uporabite antiseptično kremo za zaščito noge pred podhladitve in toplote.

Redno obrezati nohtov na nogah - se kopičijo glivičnih okužb.

Video: Domov Nega stopal (olivno olje + limona)

Takoj zaceli vse rane na nogah.

Dnevno vadbo noge, na primer, hodi bos na travi za 15 minut.

Pretok krvi v nogah bi morala biti dobra. Če želite to narediti, poskusite postaviti pod nogami blazino ali zloženo odejo, da so noge na višji ravni kot v telesu.

Ne nosijo oprijete nogavice. Nogavice mora biti udobna in mehka.

Vir: womenhealth.net">