Zakaj bi dobili mrzle noge? Ogreje mrzle noge doma

Glavni razlog za mrzle noge je njihova ustavna posebnost. Maščobe in mišične plasti, skozi katere se shranjujejo toploto, so praktično ni v tem delu noge, in površina kože, iz katerih se pojavi povratna toplotna dovolj velik.

Pri nizki temperaturi plovila Obkladek in kri je težko dovaja notranjih organov, da se prepreči podhladitev in vzdrževati optimalno telesno temperaturo. Zaradi tega se je krvni obtok v okončinah pokvari in začnejo zamrzne. Ampak, če so vaše noge zamrznjeni v toplem vremenu, je lahko zaradi kršitve mehanizma za uravnavanje temperature.

Razlog - zdravstvene težave

1. spremembe, povezane s staranjem prebivalstva. Pri moških, problem mrzlih nog pogosto začne izražati po premagovanju 50-letni mejnik je. To je posledica hormonskih sprememb v telesu. V tem času je zmanjšanje fizioloških procesov, poslabšanje krvnega obtoka, imunske supresije, zmanjšanje podkožnega sloja maščobe in posledično poslabšane postopki za izmenjavo toplote.
2. Prekinitev pretoka krvi. Če so stopala nenehno zamrzovanje, da je to zaradi nezadostnega periferne cirkulacije, kar povzroča slaba prehrana malih plovil.
3. Znižanje krvnega tlaka. Hladno, hitro merznuschie noge lahko navede kršitve srčno-žilni sistem, manifestacijo hipotenzijo, ateroskleroze, in tudi simptom avtonomnih motenj.
4. Zožitev v venah in arterijah. Pri starosti 40-50 let, ljudje pogosto opazili, da se noge potijo ​​bolj kot ponavadi. To je lahko znak resne bolezni - endarteritis obliterans, presenetljivo noge arterijo. Zaradi strmega zoženja žil pride do oviranja pretoka krvi, kar ima za posledico oslabljeno pretokom krvi v udih. Sočasnim vnetja vpliva na razvoj in žile.
5. motnje delovanja ščitnice. Vedno hladne spodnje okončine, lahko pomeni, da je žleza ščitnica proizvaja premalo hormonov. Telo dobi, potrebne za ogrevanje dovolj energije, kar pomeni, da so ljudje vedno hladno. Ti simptomi so lahko nizek hemoglobin.
6. Ko se Raynaudov bolezen opazili pogoste žilne krče, oslabljena za oskrbo arterijski krvi okončin in, kot rezultat, ki se nenehno merznuschie noge in hude bolečine v zamrznjenih prstov. Razlog za to bolezen je lahko tako visoka aktivnost avtonomnega sistema in kršitev vezivnega tkiva, in samo čustvenosti.

Če imate pogosto mrzle noge, se nanašajo na zdravstvene ustanove. Če želite izvedeti, kaj morate opraviti celoten pregled telesa.

Sestavljeno odmeva kardiogram in srca ultrazvok (kaj je to, ki ga predpiše zdravnik), popolno krvno sliko. To bo pomagalo zdravnik narediti pravilno diagnozo in izbrati ustrezno zdravljenje.

Kaj storiti, da ne bi dobili mrzle noge?

Če se bolezen ne zazna, in noge so še zamrznitev dež ali sijaj, lahko olajša simptome z upoštevanjem določenih pravil:

• Nosite oblačila in obutev ustrezne vremenske pogoje. Če menite, da hladni prsti, potem nastavitev čevlji ni pravilna: je možno, da je preveč tesno ali enostavno nizke temperature.
• Nosijo volnene nogavice, tudi ponoči, tako da so bile noge vedno toplo.
• To bo koristno za začetek krepitev krvnih žil: Redno si izpiranju, bo vsak dan toplo kopel za noge. V topli kopeli, sprejetih pred spanjem, dodamo morsko sol: ta postopek blagodejno vpliva na celotno telo in ima pomirjujoč učinek.
• Če ste res mraz na sprehod, si toplo kopel za noge z dodatkom par žlic gorčice.
• Menili smo, da je mraz? Če ste doma, bi morali takoj narediti masažo stopal. Prvič, močno zbadanje toe pete, nato pa izmenično masirajte prste. Po takem drgnjenje, nosite tople segretih nogavice na baterije.
• Naredite to navado opraviti vaje vsak dan. Pick ustrezno nalogo za noge.
• Preden zapusti hišo na hladno, popijte skodelico vroče juho maščobe.
• Pravilna prehrana v zimskem času. Vključi v prehrani več sadja in zelenjave. Pogosto jedo morske ribe, ajde. Za izboljšanje kroženja krvi, je koristno uvesti sadnih pijač v sistemu hrane, zeliščnih čajev, sadnih pijač.
• Poskusite, kolikor je mogoče, da se slabe navade ali, v skrajnih primerih, svoje meje, saj nikotin povzroča krč krvnih žil.