Kako piti ingver za hujšanje - kako kuhati in kako se lahko veliko kilogramov izgubijo težo

Ingver je v zadnjem času postal zelo priljubljen izdelek. In to ni enostavno, saj ingver je res edinstven koren, ki se uporablja za zdravje, lepoto in zdravljenje številnih bolezni. Na vzhodu je ingver čaj imenuje - "piti kri segrevanju".

Zaradi svoje nenavadne sestave ingverjevega čaja je lahko izboljša prekrvavitev in presnovo, odstranjevanje strupov iz telesa. Pogosto je treba za prehlade in da izgubijo težo. Danes je na mestu For-your-Beauty.ru se boste naučili, kako piti ingver za hujšanje in koliko nepotrebnih kilogramov, je sposoben "gorijo".

Kaj je ingver

Ingver - koren rastlina kemik ingver, ki je prinesel k nam iz Južne Azije. Ingver je mogoče kupiti v trgovini, v obliki svežih korenin ali brušenega suhega prahu. Ima oster okus in značilen oster mete pikanten okus. Domneva se, da je močnejši okus od ingver, bolj aktivni in njenimi lastnostmi.

Vsebuje v njegovi sestavi velik odstotek eteričnega olja (3%), kot tudi snovi gorenja - gingerol. Poleg teh glavnih komponent ingverja je bogata z vitamini B, vitamina C in esencialnimi aminokislinami. Bogata mineralna sestava omogoča tudi to korensko edinstveno in uporabno odkritje.

Uporaba ingverja in ukrepi na telesu

• Ingver pospešuje presnovo, izboljša presnovo maščob, pomaga pri izločanju odvečnih maščob in holesterola depozitov krvnih žil. telo kot celoto, da počisti;
• Izboljšuje prebavo. Če pogosto pijete ingver pivo obliko, prebavni procesi so bolje in hitreje v telesu je samo potrebno, ampak preveč, ne bo prišlo do zamud in z zamudo;
• Ima protivnetno in protivirusno;
• To povečuje potenje, ki pospešuje izločanje toksinov in odvečne tekočine skozi pore kože;
• Toni in z vitamini, minerali in aminokisline;

Kako piti ingver za hujšanje, za recepte

Ginger čaj mora biti pijan pred obrokom za 20-30 minut pred obroki 3-4 krat na dan. Prvi del 150 ml piti zjutraj, nato pa ml nadaljnji del 150 piti pred večerjo, tretji del ingver čaj pijačo pred večerjo. Zadnja četrtina porcija pijače lahko pijete zvečer, vendar ne kasneje kot 2-3 ure pred spanjem. ker Ingver deluje na telo in poživlja vznemirljivo dobro - če pijete pred spanjem, ne želijo spati.

Pijača ingver za hujšanje lahko kot varijo od korenin, tako da se prašek. Kako pravilno pivo?

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden koktajl ingverja za hujšanje

Kako piti ingver za hujšanje, pivo iz svežih korenin. Izberite trgovina je dobra in sveža korenina. Ingver hitro poslabšalo tudi v hladilniku in prekrita s plesnijo, eteričnih olj in vremenskim vplivom koren postane manj nasičen z koristne snovi. Root mora biti tesno na dotik in imajo ostrega vonja. Ne držite korenine v hladilniku za več kot teden dni, in vsakič, ko poskušajo kupiti sveže pridelke.

1. Vzemite 30 gramov korenine (kos približno 4-5 cm), piling za čiščenje ni potrebno.
2. Masiranje na majhnem Rende.
3. Mesto v skodelico ali Termosica in napolnimo z vrelo vodo (300 ml vode), medtem tesno zaprt.
4. Nariban ingver treba vztrajati 30-40 minut.
5. Po tem boste morali piti možganov in lahko pijete.

Video: Kako narediti ingver, da izgubijo težo 2 kg na noch.mp4

Ta znesek je dovolj za dve obrokov. Lahko, da je zahtevani znesek ingver do tega zneska je bilo dovolj za cel dan. V takem primeru je potrebno, da korenine 2-krat večje in vlijemo 600 ml vrele vode.

Kako piti ingver, če prideš iz prahu. Z je vse v prahu lažje, da je pripravljen za uporabo in ne potrebujejo okrepila svojo rešetko. Prašek se pogosto prodajajo v oddelku začimb. Manj prahu v samo eno - da ne sme biti tako učinkovit kot sveže korenine, vendar ima še vedno velik vpliv.

1. Moramo vzeti 1 žlička suhega ingverja v prahu in prelijemo v vrč ali termovko.
2. Zavrite vodo in vlijemo 300 ml vrele vode.
3. Vztrajajo potrebovali 30 minut. Po tem boste morali piti možganov iz ostankov prahu, ohladi malo, in lahko pijete.

Video: Kako narediti ingver, da izgubijo težo

Pijača se lahko še dejal limonine rezine, malo medu, mint listi. Pijte ingver prehrana večkrat na dan v prvem tednu. Nato je dnevni odmerek postopoma zmanjša in da je treba piti 200 ml 200 ml zjutraj in zvečer v mesecu.

Koliko kilograma listov, če pijete ingver za hujšanje?

Če pijete ingver za izgubo telesne teže v zadnjem mesecu, se lahko vrgel do 10-20 kg. Največja mine teden, do 5 kg. Vendar moramo vedeti, da je le ena pijača tu ni dovolj, se prepričajte, da se prilagodi prehrano in voditi bolj aktiven način življenja, dnevne vaje in vaje z ingver čaj pomaga shujšati in doseči maksimalne rezultate. Izločijo iz vaše prehrane sladkarije in izdelki iz moke, jesti več zelenjave, beljakovin, ribe in solate.

Prav tako je treba spremljati njihovo zdravstveno stanje, je možno, da ingver napitek vam ne bo delovala zaradi alergije ali posameznih škodljivih učinkov na telo. Ampak ponavadi je ingver napitek zelo dobro prenaša in sprejet. Morda boste opazili druge pozitivne spremembe v sebi poleg izgube teže: izboljšuje prebavo, lajša glavobol in slabost, je povečanje odpornosti. Opazili boste, da se počutite bolj močno kot prej.