Ingver prehrana za hujšanje

V stari Indiji in na Kitajskem, korenina ingverja imenuje "prebavni ogenj" zaradi svojih edinstvenih lastnosti, pospeši presnovo. Poleg tega je ta rastlina vsebuje veliko vitaminov. Posebna snov gingerol, ki je del, greje, redči kri, pomaga zmanjševati kronične glavobole, odpravlja slabost, krepi immunitet.Dazhe če ne boš, da izgubijo težo ali pa so izbrali drugo dieto, informacije o koristnih lastnosti ingverja za ženske, ki jih ne more škoditi.

Prav tako je pomembno, da ste seznanjeni s dnevni meni z dieto ingverjem vam ni treba radikalno spremeniti, da izgubijo težo. Dovolj je držati splošnih načel zdrave prehrane: Limit sladko, maščobe, soda, dimljenje, soljenje, ne nalagajte ponoči, jedo manjše porcije, vendar pogosto, in se prepričajte, da jedo zajtrk.

Ingver prehrana, glede na kritike To zahteva skladnost z nekaj volje. Ker rezultat ni takoj očitno, je izgubljena v približno 1-2 kg. To počasno izgubo teže ima svoje prednosti: je bolj naravno, ne pa stres za telo, vaša koža izgubi elastičnost, in da ne bo videti izčrpana. Počasi shujšala za dolgo časa poti. Ingver prehrana za izgubo telesne teže, se lahko uporablja tudi v času dojenja.

Z močjo svojega običajnega menija, dodamo čaj, izdelan iz rastlinskih korenin. Ta pijača je zelo dišeče, prijetna za okus, enostavno kuhanje. Za pripravo takšnega čudež čaja, '10 sveži ingver (ali 5 g posušili), pour liter vode, blizu dobro, pustimo čez noč. V zimskem času lahko kuhamo v termo, bo pijača prijetno toplo.

Kot lahko vidite, taka dieta za hujšanje je zelo preprosta in prijetna. Če pa je okus ingverja vam zdi preveč nenavadno, dodamo žličko medu, sok polovice limone, ščepec zelenega čaja ali šipkov, cimet ali vse začimbe po okusu.