Kako pripraviti ingver čaj za hujšanje? 3 Simple recept

Ginger čaj ima nekaj izjemnih lastnosti: pospešuje presnovo, prebavo in izboljšuje krvni obtok, telo napolni pomembne vitamine, elemente in aminokisline v sledovih. Upoštevati nekaj preprostih receptov za kako kuhati čaj ingver za hujšanje in se naučite, kako veliko dodatnih kilogramov, je lahko "gorijo."

Vsebina

Ginger čaj za hujšanje: recepti
Zelena kava in ingver za hujšanje
Ginger čaj za hujšanje: kontraindikacije
Zeleni čaj z ingverjem hujšanje

Oster ingver je prišel k nam iz vzhoda. Bilo je prvič, ki temelji na tem, da bi čaj, ki ima blagodejen učinek na celotno telo zaradi visoke vsebnosti, ki je potreben za osebo, vitaminov in mineralov. Sestava korenskega ingver je železo, magnezij, kalcij, cink, fosfor, kalij, vitamini A, B1, B2, C in aminokisline (treonin, fenilalanin, Leysin, valina, metionina, itd). Sposobnost ingver pospeši metabolične procese v telesu, in s čimer se zmanjša teža, dosežena s fenolopodobnogo snovi - gingerol. To je pritrjena na vzhodnih začimbe, pekoč okus.

Ginger čaj, da izgubijo težo, ki jih potrebujete za pijačo pred vsakim obrokom, je bolje za 20-30 minut. Ta pijača ne bo samo shujšati, ampak tudi izboljšati celotno telo. Ginger čaj je učinkovit pri prehladu, saj je segrevanje, izkašljevanje in tonik učinek. Ima antispazmodično lastnosti, zato je lahko za lajšanje bolečine v želodcu.

Ginger čaj za hujšanje: recepti

Kako pripraviti ingver čaj za hujšanje? Recepti veliko, vam bo povedal, o najbolj priljubljenih.

30g ingver rešetk, dal v steklenici termo in vlijemo 250 ml tople vode. Naj je pivo za pol ure in piti ingver pred obroki. Pripravljena pijač stimulira nastajanje želodčne kisline v telesu in spodbuja hitro prebavo hrane.
30g ingver koren narežemo na tanke rezine, vlijemo 300 ml vode in čaka na ogenj. Po vre, kuhanje ingver na majhnem ognju 15 minut. Nato odcedimo tekočino, daj, da se ohladi na 35-40 stopinj, dodamo limonin sok in pol čajne žličke medu. Pitje čaja je treba tudi 20-30 minut pred jedjo.
10g ingver in česen, 10 g rešetke ali fino rezanje, je v steklenici termo in vlijemo 250 ml tople vode. Pijte morate pustite stati 15 minut in pijte pred obrokom. Ta recept čaja ima najmočnejši "kurjenje maščob" učinek, zato je še posebej učinkovit za tiste, ki želijo izgubiti težo.

Ingver čaj prehrana je priporočljivo, da začnejo piti pri majhnih obrokih: prvi dan, 50 ml, v drugem - 100, tretji dan - 150, itd je treba prisluhniti organizmu: .. Če ni neprijetne ali boleče občutke, način, da izgubijo težo, ni nevarno za vas.

Zelena kava in ingver za hujšanje

To ni šala. Dejansko je tak izdelek kot zelene kave in ingver, ki je dostavljena v našo državo iz Združenih držav Amerike. Ima antioksidativno delujočih, ki preprečuje nastanek prostih radikalov v telesu, negativno vplivajo na presnovne procese v telesnih celic.

Zelena kava in ingver - sta dve najmočnejši maščobe gorilnika. Kombinacija gingerol in klorogenske kisline si jih morda najbolj zmogljiv gorilnik naravnih maščob.
S pitjem zelenega izgubo kava teže se zgodi z ingverjem, ki je ohranjen za vedno, v nasprotju z dieto in telesno vadbo.
V zadnjem času, je način, kako ustvariti popolno sliko postala zelo priljubljena, in internet, boste našli veliko povratnih informacij in hvala od resničnih ljudi.

Priporočeno:

Kako pripraviti ingver čaj za hujšanje?

Ginger čaj za hujšanje: kontraindikacije

Ginger čaj se ne sme uporabljati za ljudi z boleznimi prebavil: a čira na želodcu, gastritis, vnetje črevesja. Tudi ingver čaj ni primeren za ljudi z boleznimi srca in ožilja. Pijača je kontraindicirana med nosečnostjo in dojenjem svojega otroka, saj lahko ingver dajejo grenak okus mleka in otrok ni hotel piti.

Če uporabljate ingver čaj pojavijo bolečine v prebavnem traktu, je potrebno, da se premaknete na "svetlo" različici čaja, na primer, v kombinaciji z zeleno in črno. Ali pa z drugimi metodami za hujšanje, kot so ajde prehrana.

Zeleni čaj z ingverjem hujšanje

Ta varianta ingverja čaja lahko pomaga izgubiti nekaj dodatnih kilogramov in nimajo želodčne sluznice poškodbe membrane. Čaj na fin Rende podrgnil 5-10 gramov korenina ingverja, dodamo 1 čajno žličko zelenega čaja, prelijemo s toplo vodo (približno 80 stopinj) in vztrajajo 15 minut. Po ohladitvi na 40 stopinj, se kabelska lahko dodamo malo medu (manj kot 1 čajno žličko). Če pa v tem primeru obstaja nelagodje, boste morali, da se odločijo iz ingverja čaja. Ampak ne obupa, ker obstajajo alternativni načini za hujšanje ...

Na splošno velja, ingver čaj za hujšanje ima pozitivne ocene. Pomagal je veliko žensk znebiti dodatnih kilogramov. Vendar pa ne smemo pozabiti na zdravih prehranjevalnih navad in aktivnega življenjskega sloga. Poleg uporabe ingverja čaja lahko dodamo orientalske začimbe solate in mesne jedi.

Preden se kuhamo ingver čaj za hujšanje, se prepričajte, da ni kontraindicirana za vas. Le v tem primeru bo pijača pomagala, ne samo v odpravo dodatnih kilogramov, ampak tudi izboljšati celotno telo!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný