Recepti za ingver čaj za hujšanje

Vsakdo ve, da so začimbe in orientalske začimbe pospeši metabolizem in pomaga zmanjšati težo. Ginger čaj za hujšanje, se šteje, da je eden izmed najboljših naravnih pijač, ki uspešno pospešuje metabolizem in gorijo telesne maščobe.

Prednosti in škoduje

Ingver - je rastlina, katere korenine se uporablja kot začimba za različne jedi. Značilno je oster, pikanten, oster okus korena. Ingver je bogat z različnimi vitamini in minerali, železo, cink, magnezij, A, C, B1, B2, in mnogi drugi. Toda glavna sestavina je gingerol. Aminokislina, ki prispeva k izboljšanju prekrvavitev, s čimer se znatno pospeši metabolizem in gorijo odvečne telesne maščobe.

Ocene pravijo, da s pravo pripravo in uporabo ingver čaj, bodo prvi rezultati postali opazni že po nekaj dneh. Če sdelat tem delu napitka iz vsakodnevne prehrane, težave s prekomerno telesno težo v splošnem ni.

Koristi ingverjevega čaja za hujšanje:

1. On greje v mrzlem vremenu. Mnogi tradicionalni zdravilci priporočajo ga pitje po hudi zmrzali - zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni. Poleg tega, termogenezo pospeši delo popolnoma vsi telesni sistemi človekovih;
2. To je naravno odvajalo. Opazno je dejstvo, da objekt ne povzroča drisko, in pomaga razbremeniti želodec in črevesje, če so močno prenapolnjeni. Z prenajedanje preprosto žvečiti malo koren rastline;
3. To orodje se lahko sprejmejo za sladkorno bolezen. Zahvaljujoč amino kislin, ingver čisti kri, znižuje raven holesterola in sladkorja, odstranjuje krvnih strdkov;
4. To je močan antioksidant in energijo. Dokazano je, da, ingver koren je kot ginseng odličen spodbujevalec delovanja možganov;
5. To je učinkovito sredstvo za zmanjšanje apetita, medtem ko dieto. Njena astrigentnost "goljufanje" brbončice in jih ustaviti proizvodnjo sline, ki vpliva na občutek lakote;
6. Ta pijača pomaga izboljšati lipolizo, izločajo odvečno vlago in zmanjšati težo. Pod vplivom prahu ali sveže korenine, maščobne celice začnejo raztopi, in nato odstranimo iz telesa s pomočjo izločala.

Ampak, ingver čaj za hujšanje, obstajajo določene kontraindikacije. Prvič, povečuje pritisk, tako da je strogo prepovedano piti nosečnice dekleta in visok krvni tlak. Drugič, lahko povzroči alergije. To je precej močan alergen, ki je prevelik odmerek lahko povzroči nastanek izpuščaj, povišana telesna temperatura ali bruhanje.

Video: Vse prednosti ingverja

kuhanje recepti

Na voljo Dve oblike ingverja koren:

1. Sveže. To je naravni koren, narezano na majhne koščke (včasih se prodaja kot celota). Je zdrava in okusnejša od prahu, vendar je precej dražji. Poleg tega, za pripravo čaja morali zmanjšati zelo tanke rezine korenin, kar je zelo težko, zato je rastlina zelo težko ..;
2. Suho. To ingver v prahu. On je iz istega korena, le-predhodno obdelati. Prvič, rastlina posuši, nato zdrobimo s pomočjo posebnih naprav. Suhi ingver se uporablja bolj udoben kot sveža, vendar pa je veliko nižja koncentracija hranil.

Obstaja veliko možnosti v domačem varijo čaj ingverja za hujšanje iz svežega ali tleh korenine. Najlažji - to narežemo na tanke rezine (v 300 ml stekleni ravno dovolj 20 gramov). Obrat je napolnjena z vrelo vodo in napolni za nekaj minut. Kitajska je sprejela za ohranjanje premor 7 minut. Nato napitek je pripravljen za porabo. Po želji lahko, enako storiti s črnim čajem.

Samo opozorilo, če želite shujšati, je najbolje piti ta čaj brez sladkorja. okus je poseben, ampak brez učinka glukoze bo hitrejši in močnejši od nje.

Številne zvezde ljubezen Ginger čaj z limono - ta pijača je dobra za "dviganje" telesa in da izgubijo težo. Potrebovali boste:

1. 2 rezini limone. Skorja nerazrezani - vsebuje največ vitamina C. Pre sadje nujno opere;
2. 20 g ingverja koren (če se uporabljajo suh proizvod - potem 10);
3. Vsak lokaciji - 300 ml (to je lahko zeleni čaj, vodo ali drugo tekočino).

Prvič, v tekočini dodaja ingver. Treba je postaviti nekaj minut v vročo vodo, nato zlijemo v posodo limone. Pijača mešanice in nekaj minut pritiskom. Ta čaj lahko pije tako hladno in toplo - razlika v zadetkih bo.

Če želite, da ne samo shujšati, ampak tudi malo za dvig odpornosti, je priporočljivo piti ingver čaj s česnom in medom. V takem tandemu dobimo zelo edinstven, akutno in zdravo pijačo. Na eni stekla rezina prijela, in okoli 30 gramov ingverja. Sipati zmes treba vrele samo vodo. Tako, da tekočina pride čim več hranilnih snovi, kot je mogoče, je priporočljivo zmanjšati komponente na majhne kocke. Pijte zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem.

Da storijo enako čaj za hujšanje, vendar pa iz posušenih korenin, ki jih je treba sprejeti ingverjeve korenine 10 gramov. To je bolj koncentrirana kot svež, in veliko je lahko močno pokvari okus.

Hitro osveži in zmanjšuje apetit čaj z meto ali melise in ingverja koren. Te rastline skupaj imajo antioksidativni učinek - so mirno, vendar po pitju pijače ne zaspanosti. 250 ml 20 lestvic potrebujejo poprova meta in ingver 10. Samo napolnijo vročo vodo (ne vrelo) in pivo za najmanj 10 minut.

Priporočila za uporabo ingver napitek za hujšanje:

1. Priporočljivo je, da ga piti pol ure pred obroki in takoj po njej. To bo pomagalo pospeši metabolizem in zmanjša apetit;
2. Če pijača zdi preveč ostra, je treba zmanjšati delež, ali mešano rešitev s cimetom;
3. Če lahko pretirana uporaba rastline škodljivo. Ponoči lahko pijete več kot 3 skodelice tega čaja;
4. Za prednostno takoj pripravo čaja pred uporabo.

Kupiti ready-made ingver čaj za hujšanje je lahko v lekarnah ali trgovinah strokovne ( "Evalar", "Turboslim" in druge). Njena cena je odvisna od drugih sestavin in kakovost korena. V povprečju bo 100 gramov rastline stalo $ 2-3.