Ginger čaj prehrana - recepti

Dobro jutro, prijatelji! Danes, le gluhi in slepi, da ne vedo o ingver čaj za hujšanje. Toda vsi vemo, svoje kuharske recepte? In ste prepričani, da z uporabo koristnih lastnosti rastlin, da bi ustrezno zmanjšali težo.

Koristne koren pojavil na našem območju iz vzhodnih držav. Bilo je tam na dnu prvič, da bi čaj, ki zagotavlja milostiv učinke na zdravje ljudi in hujšanje.

Ginger čaj ima sposobnost, da pospeši metabolizem, ki vodi k odstranjevanju odvečne teže prispeva gingerol snovi v korenu. Toda to še ni vse - v sestavku rastlinskega magnezij, cink, fosfor, železo, kalij. Različne vitaminov B1, B2, A, C

• Boste izboljšali prebavo in krvni obtok, in da bodo napolnili telo z esencialnimi vitamini, aminokisline in elementi v sledovih.
• Ne samo, da izgubijo težo s pomočjo ingver čaj, pijača je učinek segrevanja, poleg tega pa je zato učinkovit pri prehladih, kašelj s pomočjo svojih izkašljevanje lastnosti.
• V zimskem času, in besen epidemije čaja gripe - odlično segrevanja in profilaktične.
• Pomaga v boju z različnimi virusi in dviguje odpornost.
• Tea toni, želodec je sposoben odstraniti boleč občutek, zahvaljujoč svojim spazmolitikov lastnosti.

Ginger čaj prehrana - recepti

Recepti za ingver čaj za hujšanje, prijatelji, precej, bom predstavil nekaj najbolj priljubljenih.

Retsept№ 1.
Zmeljemo na najboljši Rende ingverja koren (30 gr.), Dal v termo in napolnite z vrelo vodo (vrele vode, vzeti kozarec in malo počakajte, da se ohladi). Pijača je pivo termo pol ure. Izboljša proizvodnjo želodčnega soka, in spodbuja zgodnje prebavo.

Recept № 2.
Cut tanke rezine korena (30 g.), Napolnimo kozarca vode in čaka na pladnju. A 15 minut temperaturo pijača vrenja, odcedimo tekočino in rahlo ohladimo. Zdravilni učinek ingverja čaj za hujšanje se bo povečala, če dodamo pol čajne žličke medu in nekaj kapljic limoninega soka po okusu. Piti, da bi dobili lepo, oster in pikanten.

Recept № 3. S česnom.
Rešetke 10 gramov. ingver in česen in drobno nasekljamo, dodamo v termo in prelijemo s skodelico vrele vode. Naj sedi za 15 minut. Rečeno je, da je to recept najbolj učinkovit, v svoji močan kurjenje maščob učinkom, tiste, ki morajo izgubiti veliko kilogramov, bi morali paziti na to.

Recept № 4. Mint.
Še en recept za ingver čaj pomaga, da izgubijo težo. Čajna žlička naribanega ingverja, nekaj lističev mete ali melise (lahko dodamo timijan in premešamo vse skupaj) - to je naslednji del čaj za hujšanje. Rastline premešamo in prelijemo z vrelo vodo. Ljubezen pokislee - dodamo limono. In če želimo, lahko pijete ingver čaj z medom.

Recept № 5. Z zelenim čajem.
To poveča metabolizem, poleg tega so nujno potrebni za prehlad, ne samo hujšanje. Pripravite zeleni čaj kot običajno in ga prelijemo ločeno ingver pivo z vrelo vodo, ki je bila dodana v 3 kosih. popki in malo limone. Mi infuzije 10 minut in sev. Piti z medom.

Recept № 6. S cimetom.
Še ena zelo učinkovita za hujšanje recept za ingver čaj. Vremo ingver v enem od prvih dveh receptov in dodamo cimet palico. Bodite prepričani, da zajema ponev in pustite stati pijača. Ni cimet palice - nadomestiti s kladivom, je velika razlika ni. Toda v tem primeru zmešajte z vrelo vodo, da cimet in ingver pivo. Naj sedi za 20 minut in ga pijejo z veseljem.

Recept № 7. S poprom.
Ginger Brew na klasičnem receptu in dodamo ščepec rdeče ali črnega popra - presnova bo hvala.

Kako piti ingver čaj za hujšanje

S pravilnim sprejem ingverjevega čaja je odvisna od uspeha vaše hujšanje. Namen tega čaja, če se spomnite - da pospeši metabolizem in zmanjša apetit. Preberite si, kako kuhati ingver čaj, da izgubijo težo.

1. Za to delo, popijte pijačo pred obrokom, približno 30 minut. Upoštevajte, da lahko sprejme več kot 100 ml. čaja naenkrat.
2. Ne pozabite, da piti tonik učinek je super, če imate težave z uspavanjem, popoldne čaj, skrbeti, in bolje, da bi se v celoti.
3. Če ste šele začeli s pitno pijačo za hujšanje, ne takoj velike porcije. Prvič pijača 50ml na drugi dan in nato dvakrat tisti del, ki temelji na povečanju čemer dokler se prostornina ne postane 250 ml. (Steklo).
4. pozorno prisluhniti svojemu telesu, v primeru težav, in več bolečine, stop uživanje čaja - to ni tvoj način. Kot alternativo - dodajte ingver korenine v drugih vrstah čaja, črni ali zeleni, ampak bolje - poiskal drugo dieto.

Ginger čaj za hujšanje - kontraindikacije

Tragično je, ob ingver čaj za hujšanje, tudi z uporabo recepte vseh pravil, in lahko se poškoduješ. Pozorno preberite kontraindikacij, je mogoče, da boste imeli, prijatelje, poiskati drug način.

• To ni potrebno piti čaj za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca.
• Bolezni prebavil - gastritis, vnetne črevesne bolezni, prav tako predlaga, da se kot sredstvo za hujšanje, da je z uporabo ingverja čaja bolje vzdržati.
• Med nosečnostjo in dojenjem se vzdrži pijače, poleg tega pa lahko grenak okus pojavi v mleku.