Srednja starost kriza

srednja starost kriza

Video: Natalia Tolstaya. srednja starost kriza

Simptomi krizi srednjih let

Simptomi krizi srednjih let so različni in so označeni z naslednjimi simptomi in znaki:

- zavrnitev s strani posameznika, ki v življenju, kljub pozitivnim mnenjem drugih o človekovih dosežkov;

- prepustna, zagnannosti in samopomilovanje;

- občutek nepravičnosti življenja, zakonske zveze ali kariere, pasti;

- depresija in izguba zanimanja za prej pomembno, da mnogih področjih življenja;

- spremeniti krog pomembnih ljudi in premoženja;

- sprememba vrednosti;

Video: kriza srednjih let film G. Sukachev

- prikaz ekscentričnosti;

- občutek nesmisla življenja.

Vsi ti simptomi lahko knock out of zbranost, tudi uspešna oseba, zlom z močno družino, kariero in običajnega načina življenja.

Razlogi krizi srednjih let

Ameriški psiholog K.Pek izpostavili glavne težave, ki vplivajo na razvoj sredi življenjske krize:

- potreba po preusmeritvi vitalnosti s telesno aktivnostjo na duševno. To je povezano s pomembnimi spremembami v fizioloških značilnosti organizma;

- pomen priznavanje socialnih prednostnih nalog intimnega. To je posledica bioloških sprememb pri moških;

- potreba po prožnosti pri oblikovanju čustveno zaradi čustvene osiromašenje, ki je posledica izgube prijateljev, ljubljene, uničenje običajnega načina življenja;

- potreba po razvoju duševno prožnost, premagovanju duševnih ravnost;

- razlikovanje socialnih interesov, ki so osredotočene delom in družino. Težave na teh področjih pogosto vodi ljudi na robu katastrofe;

- da je treba preusmeriti pozornost na rast osebne tegobe do drugih socialnih ciljev;

- osredotočenje na problem neizogibnosti smrti in se približuje starosti.

Kombinacija teh težav vodi k razvoju krize. Najbolj izražena povprečna starost problem se kaže v okviru medosebnih odnosov: prijatelji in družino.

-Srednji, stari ljudje Izvajamo premostitev vlogo med starejšo generacijo in mlajše generacije staršev otrok. Na svojih ramenih jih nosijo breme družbene odgovornosti. Ta odgovornost prinaša tudi socialnih konfliktov. Ljudje žal, da niso dosegli določene cilje, vendar nekatere stvari niso končana in bolj načrtovani in ostal v mojih sanjah. Vendar srednjih let ljudje razumejo, da morajo živeti vsakdanje težave in skrbi, ki jih morda ne vedo, kako njihovi starši živijo v preteklosti ali svojih otrok, da živijo svoje sanje. So dodeljena vloga varuhov družine: za ohranitev zgodovine, dosežke in praznujejo praznike, opazovati tradicije, z manjkajočimi družinske člane, da ostanejo v stiku.

Prvi pogoj za krizo srednjih let je odraščanje otrok in jih skrbi v ločenem samostojno življenje. Psihologi se strinjajo, da je odhod otrok iz družinskega gnezda - to je resen stres stanje. Medtem ko na eni strani in ugotovil pozitivno stvar - videz prostega časa, ki ga lahko preživijo na sebi. Vendar pa je težava v tem, da so pomembni interesi, ki jih takrat, ko so starši odšli, in razvoj novih vodi do psiholoških težav, ljudje srednjih let vnaprej pazi.

Druga predpostavka je kriza povezana z odnosom s ostarele starše. Pogosto, do takrat, ko doživljajo globoke spremembe in psihično stanje še poslabšalo, če so starši intelektualno degradirana in prešibki. Zelo pogosto čas in pozornost otrok sproščenih, prenesenih na starše, zaostrila v nekaterih primerih, nezadovoljstvo o tem, kako slabo življenje se je razvila na sredi življenja. kriza je še dodatno otežuje dejstvo, da je njen rob, da izgubi stare prijateljske odnose.

kriza srednjih let pri moških

Je imel človek pri štiridesetih je na videz ni očitnega razloga, da bi nehal visoko plačanih delovnih mest, depresivne, začne mlado ljubico, ali pa zapusti družino, hkrati umaknjen vase. Pogosto, razumeti in razložiti to vedenje ne more niti človeka niti njegovega spremstva.

Ko je kriza srednjih let? Pogosto moški do 40 let se zbudi občutek nezadovoljstva z življenjem in družbeno vlogo v skupini ali družbi. To je zaradi niza neuspehov, pretrgane upa izvajanju življenjskih načrtov, kot tudi zaradi nepreklicno izgubljene priložnosti. Obdobje krize je značilno globalno ponovno oceno vrednosti, izraz samopomilovanja, površno govori o ničemer ali pristojbin tesnih v svojih napak. Pogosto, sredi življenja krize pri moških je navedeno v 40-45 letih, ko je živel velik del svojega življenja. Trenutno pa psihologi ugotovili, da starost v kriznem obdobju pri moških mlajše 35 let. Kriza ne izbira svojih žrtev. Sem padel v to past, kot uspešnega človeka, in osamljeni brez stabilnih ljudi dohodki. To se že kažejo filozofske pogovore iz ust moških v srednjih letih, pa tudi izgubljenih priložnosti. Men opozoriti revizija življenjskih prioritet in vrednot oblikujejo želje po novih družbenih in osebnih ciljev.

Da bi se izognili sredi življenja krize je mogoče zaradi socializacije (vraščanje posameznika v svetu moških), in načrtujejo prihajajoči življenjske kritičnih situacij. Najbolj očitne zastrašujoče spremembe, ki so povezane z nastopom krize v človeku - fizioloških sprememb, ki ga je težko izogniti. Za mnoge moške srednjih let pride trenutek resnice, ko se gleda v ogledalo, so odkrili povečano trebuh, nove gubice, sive lase in umikajo lasišča v templjih, ki povzročajo le občutek žalosti in razočaranja.

Začetek ob 40 let, zmanjšanje fizičnih sposobnosti, ki vplivajo na motorične in senzorične funkcije, kot tudi dejavnosti vseh sistemov in organov. Postopoma, v preteklih letih, človek zmanjša resnost sluha in vida, ki ustvarja določeno nelagodje v komunikaciji z drugimi. Bolečina, Okusna, vohalne občutljivosti se zmanjša, vendar pa te spremembe pojavijo ne toliko, kot je izguba sluha ali vida. Okostje je postopoma izgublja svojo nekdanjo prožnost, mišice in koža začne izgubljati prožnost. Moški so nagnjeni k prekomerno telesno težo trend kopičenje podkožnega maščevja. Vse fizične spremembe pojavljajo vzporedno z duševnimi transformacij, ki jih praznujemo apatija, dolga obdobja depresija, izguba zanimanja za življenje (anhedonija). Vse bolj pa je živčnost pri moških, akutna občutek negotovosti, depresije in utrujenosti. Tam so bili konflikti na delovnem mestu in doma. Pogosto akutna piva vprašanje odnosov med generacijami, saj so otroci v tem času sami preoblikoval v samostojno odraslo življenje, in ne želim, da se upošteva mnenje svojega očeta.

Ostrejše pridobi pomen boja proti kronične bolezni in postane glavni poklic moški srednjih let. Večina moških zavedati, da so slabe navade, ki jih želite spremeniti na zdravje, vendar taka zamenjava se pogosto soočajo s premagovanje psiholoških ovir, da vsi ne bodo spoštovale.

Včasih vzporedno s slabimi navadami oblikuje nov koristno, na primer, aktiven način življenja, vsakodnevne sprehode, gimnastiko. Še posebej pomembno je, da v srednjih letih, je omejitev na duševni in čustveni stres. Žeja za kariero in socialno afirmacijo te starosti ne zdi zahtevna, ampak nasprotno, destruktivno za človeške želje.

Kriza pri moških - upor proti naloženih pravil. Moški v tem obdobju, so aktivno vključeni v iskanju odgovora na vprašanje "Kako se boste našli v življenju?". In potem dvignejo na površje najstniških kompleksov, vključno z vsemi "želijo" namesto "mora". Globina in naravo kompleksi pri mladostnikih bo odvisna od njihovega obnašanja v obdobju od sredine življenjske krize.

kriza srednjih let pri moških nima jasne meje. Je lahko še naprej kot eno leto, in zapozneli desetletja. Podpora družine in ljubljene, temperament in značaj ljudi, družbene vloge, dobro počutje, stanje na delovnem mestu - vse to vpliva na čas trajanja krize in njene globine.

kriza srednjih let pri moških je odvisno od tega, kaj in koliko najstniške komplekse ostalo nerešeno od svojih najstniških let. Psihologi so ugotovili neposredno povezavo med krizo srednjih let in adolescence. V 11-12-letni fant resno razmišljanje o sebi, o svojih socialnih vlogah in medosebnih odnosov, in obračanje družbenih vlog, išče najbolj "pozdravil". Oblikovanje odnosov do sebe in našli sami ne vedno teče gladko in vodi do številnih najstniških kompleksov. To se zgodi, ko je želeno socialna vloga ne ujema z dejanskim položajem v skupini in Teen pretvorimo v agresivno in odtujeno. Prtljago najstniške komplekse doseže za človeka vse življenje, in to dogaja v srednjih letih. Na primer, v zadnjih 15 letih, neodločni fant je povečano zanimanje za spolnost, vendar je to le kot odrasla oseba začne sodelovati pri iskanju nove ljubitelje. Tako postane jasno, zakaj so moški srednjih let, pogosto gredo na ljubezensko avanturo, roditi mladih ljubimcev ali zapusti družino, ki se za njegovo pomanjkanje izkušenj.

V adolescence, je pomembno, da otroku pravico, da se motim, naj prevzamejo odgovornost za iskanje izhoda iz težke situacije in da prave zaključke. Če starši dajo priložnost, najstnik, nato pa v prihodnosti bo lahko uspešno izognili s krizo srednjih let. Če je najstnik v času osvobodili nadzora, in starševskega vpliva uvedel svoj način življenja in pravil, za 40 let človek nenadoma spozna, da je živel življenje pravil nekdo drug, in vse družbene vloge so ji bile naložene.

Kaj se zgodi v tem primeru? En moški srednjih let odpustili iz stabilnega delovanja, preneha komunicirati s starši, bo kupil drag avto, beseda bojkot obleko nekoga drugega pravila, naj ga v različnih dogodivščin. Še en človek, na primer, če starši želijo videti svojega otroka zdravnika, in njegov sin je sanjal o poklicni fotograf, nato pa zaveda, da je čas za napake ni več, človek nenadoma vrgel staro službo in bo navdušeno fotografiranje. Nastavitev bo izvedla to vedenje ekscentričnosti, in človek končno diha vzdih olajšanja. Plašen človek v krizi srednjih let začeli aktiven: ne bo več dela, da bi našli nove hobije. Aktivno kot človek v najboljših letih, nasprotno, se lahko obrnejo navznoter in postal kavču, in lahko postane sovražnik hrupne družbe. Vsak na svoj način poskuša najti odgovore v zvezi z vprašanjem o njegovem mestu v življenju.

Moški srednjih let precenjuje svoje življenje skozi prizmo zamujene priložnosti. Prstni in premislek njihove vrednosti, se poskuša sam najti, vendar pogosto traja napačna pot, ki vodi nikamor. Pogovor moških postaja nekoliko obsojena in filozofska ton, in življenje se je predstavil s svojo minljivostjo, in to je pravi terminus. V tem obdobju je ponovna ocena vrednosti, kot tudi profesionalno. Doseganje družbeno vlogo, določen status in finančno dobro počutje moških proizvajajo "popis" vrednot, kot tudi njegove dosežke kot finančno zdravje ljudi ne daje občutek stabilnosti in zanesljivosti. Pogosto moški imajo pogovore o zdravju, z obrestmi gledanje TV oddaje o zdravju, so začeli, da gredo z zdravniki. To je posledica strah smrt in strah starosti. Pogosto pade v depresijo, zajema nerazumno anksioznost, nespečnost, in spreminja razpoloženje večkrat na dan.

Poskus, da bi se našli, človek nosi različne družbene vloge in se poskuša na različnih področjih. Nezadovoljstvo s trenutnim stanjem poganja ga spremeniti, vendar so posebni cilji ni zrel.

Kako premagati krizo srednjih let? Kriza - to ni konec sveta, in duša-iskanje. Družina je pomembno, da to razumejo, in njegova žena podpira prehod zakonca na novo življenjsko obdobje. Njegova žena mora biti strpni in ne prilagoditi svojo ženo s krizo. Rush to naravni proces nima smisla. Še posebej pomembna spodbuda za človek govori. Žena smemo pozabiti dosežke svojega moža, naj mu čutijo svojo pomembnost in nujnost. Ponovno skupaj vrednost moža in da različne v vašem življenju. Poleg tega, da govorim s svojim možem, zato je pomembno, da dejansko pokažejo svojo ljubezen, da ga cenijo, da darila, glede na to, najprej svoje interese. Bodite prepričani, da ležijo na prostem, nakup vitaminski kompleks, vprašajte zakonca izjemno počitek.

Po koncu krize samopomilovanja na človeka izgine, bi bil ponovno družbene vloge na delovnem mestu, v družini, s prijatelji, izvede globoko dušo, ki iščejo, da bi dosegli stabilnost, čustveno zrelost, in zavestno sprejemajo svoje življenje.

Video: Kako premagati krizo srednjih let | James Hollis (zvočna knjiga)

Kriza srednjih let pri ženskah

Metanje v iskanju občutkov in čustev novosti, konstantno razdražljivost, pepela v svojem srcu, solze mokro blazino - popolno nezadovoljstvo z življenjem, prehiteti žensko po 35 letih.

Kriza pri ženskah je označena z naslednjimi simptomi:

- strah in negotovost;

- nesporazum, kot da zapolni njegovo življenje;

- občutek nepovratno poteku časa;

- zaupanje, da je, in da je najboljša leta za njim ni prihodnosti;

- izumrtje ljubezni do svojega moža;

- duhovna ločitev od otrok;

- razočaranje in opustošenja duše po spogledovanje in romance;

- želja, da se odmakne od prijateljev, izogibanje stranke;

- Obžalujem, neizpolnjenih sanj;

- nezadovoljstvo z živi že vrsto let;

- nezadovoljstvo s stroko;

- nezadovoljstvo z zunanjimi spremembami.

Psiholog ženske, ki bivajo v tej državi, ne da gojiti hrepenenje za umrlih let, poiskati pravo smer in ne biti zaljubljen v mestu. Najdi si hobi, kot so joga, plavanje, jezikovnih tečajev v tujini, razredov v fitnes klubih, vozniških izkušenj, itd

Primerna za vse, ki lahko pomaga pri iskanju nove smeri in slikati življenje svežih barv in zanimiv dialog. Ženske, ki so sedel doma, moramo začeti, da se zavedaš, v poklicu, in čeprav je, da začne v odrasli dobi karieri ni enostavno, je v celoti odvisen od vneme in sposobnosti žensk.

Kriza srednjih let, so se mnoge ženske postal uspešen, odločajo od brezupa za ustanovitev lastnega podjetja. Sočasno uspeh pomagal obupane ženske, da premaga krizo srednjih let.

Dosežena profesionalni, višina osamljen careerist, vendar je izgubil zanimanje za življenje, bi morali razmišljati o ustvarjanje družine.

Ženske, ki so neskončno kopanje po pomoti, psihologi svetujejo, da pripravi ustrezne sklepe in določanje smeri prihodnjega delovanja, da ne zamudite na to priložnost. Paziti je treba pogledati v dušo virov ustvarjanja. Poskusi, da pošteno in objektivno odgovoriti na vprašanje, ali je vse tako slabo v resničnem življenju? ali je pripravljen, da zapusti delo, zapustil njen mož? Nedvomno bo dobri trenutki, da je ponosen na poklic in v življenju skupaj. Morda bolje spremeniti odnos, spremembo življenja, da se pogovorite s svojim možem, kot je nenadoma rešuje vse sedežem življenjsko dobo?

Pogosto ženska v obup vodi osebni odsev v ogledalu. Sivih las, dodatna teža, gube, celulit, bradavice, kot tudi številne druge spremembe, povezane s starostjo, ženske doživela veliko bolj kot pri moških.

V tem primeru, psihologi svetujejo, da ne iščejo dokaze o preteklosti nepremagljiv, in se posvečajo delati na svoji sliki in izgled - fitnes, prehrana, sodobne lepotne tretmaje. Morali spremeniti frizuro, posodabljanje omaro za stvari. Zavržemo lenobe lahko precej podaljšali njihovo mladost. Veselo, aktivni, energična ženska videti veliko mlajša in bolj privlačne apatiĖne in mrko vrstnike.

Video: Psihologija moških, starih 35-45 let. srednja starost kriza

Kako preživeti v krizi srednjih let? Moraš biti realist in ne pretiravati obstoječih problemov, vendar pa ne zanika svojo prisotnost. Samega sebe, najde nekaj za vsakogar, pohvale za vse dosežke, ne umakne vase, da skrbijo za videz in zdravje. Treba je opozoriti, da je kakovost življenja v starosti nobenega učinka.

Pri ženskah, trajanje kriznem obdobju je odvisna od mnogih dejavnikov. Če ona meni, da sama ne more priti ven iz depresije je treba posvetovati z psihologa.