Desenzibilizacijo

desenzibilizacijo

metoda desenzibilizacijo

Desenzibilizacijo je zmanjšati negativne napetosti, tesnobo in strah pred grozljivih slik, objektov ali dogodkov.

Če nekatere dogodek povzroči občutek strahu in reakcijo na njej, kar pomeni, da tvori napetost mišic v telesu. V večini primerov, kot se zdi odziv na strah napetosti v območju vratu, diafragmalnega regiji, mišice okolici oči in roke. V primerih, ko se pritisk strahu ponovljenih ali ohrani za dolgo časa, je mišična napetost v mišicah pretvori objemko, ki je lahko iz oblikovano za shranjevanje strah. Zato moramo razumeti, da je strah, saj se prilega telesu, živi v vitko telo terminalov. Zato je glavna naloga desenzibilizacijo je nejasnostim v čeljusti.

desenzibilizacijo tehnika je podoživljanje zastrašujoče dogodke v ravni telesne, izbrisali negativne izkušnje. Desenzitizacija tehnike, obstaja veliko danes. Vendar pa je njihov najuglednejši ponuja le trdno podlago in tehnologijo njenega nastanka.

Najlažji in pogostejša možnost je, da se odpravi desenzibilizacijo tesnobe s pomočjo sprostitve. Med sprostitev in se potopi v občutek miru, posameznik pod nadzorom terapevta začne predstavljati dogodke ali predmete, ki so bili prej je bila povod za njegove tesnobe ali strahu. Izmenično zamenjavo povečate in ven na vzrok tesnobe, ki je povratno ko napetost, in se vračajo v mirujoče stanje v zadevi, prej ali slej pa je sposobnost predstavljati strah dogodki ali predmeti v nevtralno stanje duha povzroča.

Učinkovite tehnike Desenzitizacija štejejo dihanjem prakse. Z nadzorovanjem lastnega dihanja, vodenje mirno in redno dihanje ob predstavitvi grozljivo predmet ali med dejanskim srečanju z grozljivo situacijo, je posameznik sposoben brisanje starih posnetkov in ponovno notranji mir in svobodo delovanja.

Desenzibilizacijo do danes gibanju oči velja za eno izmed najbolj učinkovitih oblik zdravljenja. To se uporablja za kratkotrajno zdravljenje. Njegova prednost je v enostavnosti uporabe, varnosti in prožnosti dela vse vrste travmatičnih dogodkov.

sistematično desenzibilizacijo

Ena od prvih pristopov, ki jih temelje za širjenje vedenjske terapije se zdaj obravnava kot metoda sistematičnega desenzibilizacijo predlagal D. Wolpe. Razvoj osnovne zamisli o načinu desenzibilizacijo, Volpe iz več postulatov.

Nevrotičen, medosebne in drugo slabo prilagodljivo obnašanje posameznika na splošno, je zaradi strahu. Dejanja, ki naredi zadevo domišljije, ki je enaka ukrepov, ki jih posameznik v resnici opravljene. Tudi stanje sprostitev domišljije ne bo izjema od tega postulat. Tesnoba, strah, je mogoče zatreti, če Connect čas obljube, ki povzroča strahove in obljube, nasprotno od strahu, tako da je obljuba, ki ne povzroča strah, da povrne prejšnjo refleks. Tako, na primer, poskusi z živalmi kot faktor na odpoklic hranjenje. In oseba, ki na tak dejavnik, nasprotno od strahu, sprostitev lahko deluje. To pomeni, da je posameznik učenje globoko sprostitev in motivacijo svojega vzroka v tem stanju v domišljijo obljub, ki prispevajo k anksioznosti, privede do bolnikove desenzibilizacijo v realnem ali obljubami o situacijah, ki povzročajo strah.

Metoda sistematičnega desenzibilizacijo je dokaj preprost. Bolnik, ki je v globoko sprostitev, ki jo oddajo v dogodke, ki povzročijo nastanek strahu povzroča. Po tem, s povečanjem sprostitev pojavljajo posameznika odstrani alarm. Mentalno, v domišljiji bolnika nariše različne prireditve, od najlažjih in konča s težko, da ustvarjajo največje strah. Desenzibilizacijo seja se konča, ko najmočnejši obljuba preneha povzroči strah v posamezniku.

Posebni desenzibilizacijo je razdeljen v tri faze, vključno z obvladovanjem tehnik sprostitev mišic, ki ustvarja hierarhijo dogodkov, ki povzročajo strah in desenzibilizacijo neposredno - enoten pogled na dogodke, ki povzročajo strah pri sprostitev.

Vlak postopno sprostitev metode Jacobson se izvaja v pospešenem načinu in traja približno 9 sej.

Bolnik lahko fobije različnih vrst, tako da vse dogodke, ki proizvajajo videz strahu, razdeljen v tematske sklope. Posameznik za vsako skupino je treba ustvariti hierarhijo najlažjih dogodkov zelo hude, ustvarjajo izrazit strah. Razvrstitev dogodkov na ravni izražanja strahu je najbolje narediti v povezavi s terapevtom. Prava izkušnja strahu posameznika v takem primeru je pogoj za ustvarjanje hierarhijo strašne dogodke.

Posebni desenzibilizacijo je, da bi razpravljali o metodologiji za povratne informacije, ki predstavlja zdravnika obveščanje bolnika o prisotnosti ali odsotnosti strahu pred njo v času slikanja dogodek. Na primer, prisotnost anksioznosti bolnika obvestil z dvigom kazalcem leve roke, in o svoji odsotnosti s pomočjo dviga prst desne roke. Predstavitev dogodkov, ki se odvijajo v skladu s zbrane hierarhijo. Bolnik je dogodek za 5 - 7 sekund, nato pa se odpravi tesnobo, ki se pojavi po ojačanja sprostitev. Ta faza nadaljuje do 20 sekund. Domišljije dogodki se ponovi do večkrat zapored, če je posameznik anksioznost ne pojavi, je treba nadaljevati na naslednjo, bolj zahtevnih dogodkov. V eni seji je izpolnjen največ 4 situacije izhajajo iz hierarhije. Če je huda tesnoba ne izgine, ko se ponovita predstavitve stanja vrnitev k oblikovanju preteklih dogodkov.

Danes desenzibilizacijo tehnika se uporablja v nevroz povzročil monofobiyami, da ne more Desenzitivirati v resničnem življenju zaradi kompleksnosti ali neizvedljivosti find dražljaj v resničnem življenju, kot je strah pred letenjem na letalih. V primeru večkratnega tehnike fobije Desenzitizacija se uporabljajo izmenično na vsaki fobija.

Sistematično desenzibilizacijo je manj učinkovita v primerih, ko je strah, ojačanih s sekundarno dobiček od bolezni. Na primer, ženska z agorafobija, Obstaja tudi nevarnost zapusti hišo svojega moža. V tem primeru, je fobija podpira ne le zmanjšanje anksioznosti, ko odide domov in se izogibati situacijam, ki povzročajo fobije, pa tudi drži moža doma s svojimi simptomi. V takih primerih je sistematična metoda Desenzitizacija je učinkovita le, če je v kombinaciji z študent centered psihoterapije, ki se osredotoča na zavest pacienta svojih vedenjskih predpostavk.

Sistematično desenzibilizacijo v resničnem življenju ima dve fazi: oblikovanje hierarhije dogodkov, ki proizvajajo videz strahu, desenzibilizacijo in se neposredno, kar pomeni, usposabljanje v realnem pogoji. V hierarhiji dogodka, ki je podlaga za strah so dogodki, ki jih je mogoče večkrat ponovljenih v resnici. V drugi fazi je značilna bolnikovega zdravnika spremljavi z namenom spodbujanja svoje okrepila strah v skladu s hierarhijo.

Eye Movement Desenzibilizacija

Obstaja domneva, da je gibanje zrkel ali alternativno stimulacija uporabljajo pri postopkih desenzibilizacijo, ki vključujejo postopke, podobne tistim, ki se pojavljajo med spanjem.

Temelj desenzibilizacijo je ideja, da vsako sporočilo travmatske poškodbe možganov nezavedno obdelujejo in prebavijo v fazi spanja ko oseba vidi sanje, ali z drugimi besedami, v fazi spanja s hitrimi premiki zrkel. Resne duševne travme uničujoče vpliva na naravni proces obdelave informacij, ki vodi do nenehnih nočne more s pogostimi zbujajo, tako da je izkrivljanje REM spanja. Eye gibanje desenzibilizacijo in predelavo za javnost in povečuje obdelavo travmatičnimi izkušnjami.

Postopek desenzibilizacije je umetno stopnjevanje procesa pospešeno obdelavo in nevtralizacijo spominu, povezanih s travmo, ter vse druge informacije negativnega učinka, zaklenjen v nevronih možganov. Ta metoda je sposoben zagotoviti hiter dostop do samega travmatično shranjuje podatke, ki so predmet hitre obdelave. Spomini, ki so značilne za razčustvovanega negativno, se pretvorijo v nevtralni in zato vidi in mnenja posameznikov pridobiti prilagodljivo naravo.

Prednost se šteje, da je Desenzitizacija dobili hitre rezultate. To je tisto, kar ga loči od večine drugih metod psihoterapije. F. Shapiro razlaga tega pojava s strani naslednjih razlogov:

- v času določanja ciljnih učinkov negativnih spomini so povezani s tako imenovanimi skupin (tj, število podobnih dogodkov), tako da je obdelava z desenzibilizacijo izpostavljeni, le eno, najbolj značilno ob vsaki skupini. To je pogosto dovolj, da posploševati posledice preoblikovanja in nevtralizacijo hkrati vse povezane spomine;

- Postopek prispeva k pridobivanju neposrednega dostopa do neurejenih podatkov, shranjenih v pomnilniku;

- aktivira sistem informiranja in obdelavo v možganih, ki spreminja podatke neposredno na nevrofiziološke ravni.

Video: oko gibanje Desenzitizacija in predelava

Standardna desenzibilizacijo gibanje oči in predelava vsebuje osem stopenj.

V prvi fazi, ocena varnosti, v kateri terapevt analizira klinična in opredeljuje posebne cilje zdravljenja. Z metodo desenzibilizacijo je mogoče le z bolniki sposobni soočiti z morebitno visoko stopnjo anksioznosti med zdravljenjem. Zato se terapevt najprej pomaga pri reševanju sedanjih težav, nato pa nadaljuje z bolj stara časa duševne poškodbe. Sčasoma izdelala prihodnost z oblikovanjem in določitvi pozitiven primer obnašanja v bolnikovi mislih. V tej fazi, vendar tudi naučiti zmanjšanje ravni stresa uporabo: predstavljajo varen prostor, svetloba tok tehnika sestavljen v mislih žarek, ki ima zdravilne učinke, zaradi česar je svojo pot v telo, s samostojno uporabo premikanja oči in sprostitev mišic.

Naslednji pripravljalna faza pokazala, boleče simptome in disfunkcionalne vzorce vedenja. Tudi v tej fazi, da določa terapevtsko stik z bolnikom, in razloži, da mu je bistvo metode. Zdravnik ugotovi, kateri od predlaganih premikanja oči so manj boleče.

Tretji korak je identifikacija negativno samo-reprezentacije, z drugimi besedami, v tem trenutku obstoječe negativno mnenje, ki je neposredno povezan s travmo, ki prikazuje predstavitev samega naročnika. To je značilno ugotavljanje in pozitivno samo-predstavitev, z drugimi besedami, kot prepričanje, da bo stranka želi imeti v zvezi s seboj. V prvem koraku se pojavlja tudi resnost odkrivanje negativno čustveno odzivnost in fizično neugodje.

Četrta faza je neposredno desenzibilizacijo in predelavi. To je značilno povzroča pacientu gibanja oči od enega konca do drugega optičnega polja. Taki dvostranski gibanja oči je treba izvesti hitro, pri čemer se prepreči nastanek nelagodja. Terapevt ponuja stranka spremlja svoje prste roke oči. terapevt roka obrnjena dlan bolnika, ročno terapevt na razdalji do uporabnikovega obraza ne sme biti več kot 35 cm. Značilno je, da ena serija je sestavljena iz približno 30 premikanja oči. V tem primeru se za 1 gibanju menijo, gibanje očesnega zrkla in nazaj. Smer gibanja oči lahko spreminja.
Sprva naj bi bolnik duševno osredotočiti na podobo travmatičnega dogodka, Self-negativna, negativna, in nelagodje, povezane s spominom. Nato terapevt začne ponavljajoče zaporedje premikanja oči. Bolnik po vsaki seriji so vabljeni, za čas do odpovedi travmatično podobo in negativno samo-predstavitev. Naročnik mora o tem obvestiti zdravnika o morebitnih sprememb v slikovnih spominov, čustev, zaznav in občutkov. Zaporedje spodbudne premike oči se večkrat ponovi, včasih najemnin pozornost posameznika na najbolj zatiralskih združenj, ki nastajajo spontano od njega v postopku, nato pa še enkrat jo vrne prvotnim travmatičnih dejavnikov. seja terapija poteka pred časom, ko je raven tesnobe, skrbi, strah med klicem k prvotni travmatični dogodek, ne zmanjša za 1 točko na lestvici od subjektivnega tesnobe.

Peta faza - namestitev. To je kraj premisleku odjemalca predhodne izkušnje pri tem, je bolnik prežeta s prepričanjem, da bo v resnici sposobni izvajati in se počutijo na nov način.

Naslednji korak je telo skeniranje. Bolnik v tej fazi se predlaga, da zapreš oči in duševno, kot če za skeniranje telesa, ki se začne in konča s krono petami. V tako imenovanem skeniranje mora bolnik imeti v mislih prvotni spomin in pozitivno samopodobo. Ko zazna kakršen koli preostale napetosti ali telesno neugodje mora opraviti dodatno vrsto gibanja zrkel, da jih odpravi. Ta korak velja preskus transformacije rezultatov, ker je absolutna nevtralizacijo travmatska faktor izgubil negativno čustveno nabita in ustavljanje za ustvarjanje neugodje, povezano z njo.

Namen sedme stopnje je doseči čustveno stanje bolnika je odvisen od zaključka obdelave poškodbe. V ta namen lahko zdravnik uporabi hipnoze ali druge tehnike. Po seji, morda nezavedno nadaljevanje zdravljenja, v primeru, da ni bila izpolnjena. Posledica tega je, da je stranka povabljena, da se spomnimo ali zapisati svoje žalostne spomine, misli in dogodke, sanje, kot jih je mogoče preoblikovati v nove cilje vpliva na naslednjih zasedanjih desenzibilizacijo.

V osmi fazi gre za prevrednotenje. Njegov cilj je, da se preveri učinkovitost prejšnje seje terapijo. Prevrednotenje se izvaja pred vsakim zdravljenjem. Terapevt mora oceniti odziv stranke na prej popravljenim ciljem, saj se lahko vkrcajo na nove cilje recikliranja le predmet obdelave in obvladovanja stara.

Povprečno trajanje enega samega zdravljenja je lahko v območju od ene ure do dveh. Teden se ne priporoča več kot dveh sejah.

Desenzibilizacijo s premikanjem oči se je izkazala za enako učinkoviti pri delu z otroki in odraslimi, posamezniki s poškodbami iz preteklosti in skrbi glede prihodnosti. Ta metoda se lahko kombinirajo z drugimi oblikami zdravljenja.

Desenzibilizacijo v psihologiji

V psihološkem praksa desenzibilizacijo tehniko se uporablja skoraj povsod. Na primer, Desenzitizacija pojavlja v senzoričnih podobe skozi zgodbo pod avtogeni sprostitev, ki ga nadzoruje gibanje oči. Tehnike Desenzitizacija se uporabljajo bolj pogosto kot ne pozna psihologi.

Desenzibilizacijo tehnika je verjetno ni zelo zavestno, ki se uporablja v klasični psihoanalizi. Ponavadi tesnobni bolniki, ki prihajajo za posvetovanje s psihologom, se nahaja v ležečem položaju na kavču. Na njem bo ostalo vsaj 10 minut, v katerih pride do sprostitve. Potem, mora bolnik začeti izgovoriti svobodno združevanje. Ta združenja pojavljajo v stanju osebe sproščenosti, da bi obvladali naloge, bolnik mora sprostiti več. Nato se posameznik vrne v primeru, ki je lahko spodbuda za njeno napetost. Vsakič, vrača v tem primeru lahko posameznik prebiva na podlagi njenega mirno sprostitev. Ta tehnika je tipična vedenjski pristopi v psihoanalizi, hkrati pa je klasična metoda desenzibilizacijo.

Tehnika sistematičnega desenzibilizacijo, s Wolpe razvil, se pogosto uporablja v psihološki praksi za premagovanje stranke povečano anksioznost in reakcije na strah.

Video: EMDR - zdravljenje. EMDR - oko gibanje Desenzitizacija in predelavo. Paul Slobodskoi

Tudi v psihologiji povpraševanja in nasprotni mehanizem metode ukrep desenzibilizacijo ne manj - metodo preobčutljivosti, ki vključuje dve fazi. Med je bila ustanovljena prva faza stika med psihologom in posameznika, razpravljali o podrobnostih sodelovanja.

V drugi fazi bi ustvarili najbolj stresnih dogodkov. Običajno se tak dogodek, proizvedena v domišljiji stranke, ko se je vprašal predstavljati sebe v stanju panike, ki jo zajema v najbolj zastrašujočih razmerah. Po tem se je dana možnost, v resničnem življenju, da gredo skozi podobno situacijo.