Blog nekdanjih fatties. drugi del

"Motivacija ali kaj želi psa v jasli?"

Pozdravljeni vsi! prejšnja tema smo razpravljali o nekaterih metodah za hujšanje, in sem zase prava izbira. Sedaj imam namen in potrebujejo močno motivacijo. Upam, da ste, dragi bralec, ki je prav tako že veš, kaj hočeš. In to je - je pol narejeno!

Zakaj ne bi začeli delovati zdaj? In takoj, ko se zahteva, da je prvi korak, nenadoma dampinški na naših glavah različne ovire v obliki:

• Nimam časa ...
• Nimam denarja ...
• Ne vem, kje naj začnem, ali na koga se obrniti ...
• Imam glavobol ...
• Nisem pri volji ...
• Jaz bom začela jutri, ker lenobe ...
• Sem pripravljene obroke za ves teden (ne izginejo tako dobro)!
• Moj pes drisko, in sem bil, da ne izgubijo težo)))

In tako naprej v neskončnost! Ste seznanjeni s to situacijo? Torej, kaj je posel!? Zdi se, da včeraj je bilo vse v čokoladi in je že bilo odločeno - hujšanje in točko! In danes zrasel nekaj toadstools kot nujna, in kar je najpomembnejše, bolj pomemben razlog!

Video: LPS: Moj stari serialyNENAVIZhU !!!"blog fatties"

Kaj nam preprečuje, da gredo in začeli, da bi vsaj prvi korak do cilja? To je lahko res, pomanjkanje časa ali prepreči nenadna driska vaš najljubši pes?) In morda stvar je motivacija?

Motivacija (iz latinske besede movere.) - aktivno stanje duha, spodbujanje osebe za opravljanje določene vrste ukrepov.

Video: LP $ 'Diary bbw "0_10

V iskalno domu

Naj spomnimo na dogodke v svojem življenju, ko ste z lahkoto in veseljem za dosego ciljev. Tam so bili takšni trenutki? Kakšno razpoloženje in kaj vas čustva kaj storiti, da se njegov, se spomniš? STOP! Zdaj pa pojdi malo nazaj ..

Video: Polovice - Issue 2 - 09.29.2015

Torej, ali res verjamemo, da boste morali, da izgubijo težo? Vprašajte se to vprašanje in odgovorili iskreno: zakaj ga potrebujete? Zakaj bi si želeli, da je lepo, zakaj kajne biti zdrav, zakaj bi si ljubljen? Zakaj ??

Glavna stvar pri tej igri, "kupi slona," da ne pretiravati na vprašanje "zakaj", v nasprotnem primeru pa boste morali iskati v državi "neodgovorjenih vprašanj".

Sedaj moramo dobiti zadovoljivega odgovora na vprašanje - Zakaj morate shujšati, in iskanje smisla življenja se bo ukvarjal z ob drugem času.

Upam, da si pošteno zase: zakaj morate, da izgubijo težo. Zdaj pa se preveri, koliko je ta želja res in ne prikrito kot nekaj povsem drugega: na primer, da želite shujšati, ljubiti svojega moža.

Tukaj je pravi cilj - ", da si njen mož," ampak ti in to nikoli ni zgodilo, da prosim svojega moža in v samo tak bujne Teles .. Poleg tega, da lahko samo ti mož in vzbujanje, in izgubi teže, se ga prisili, da "spanje na kosti"))

Primeri takih "lažnih" ciljev, je lahko zelo veliko. Preverite sami, lahko ta vprašanja: "Kaj se zgodi, ko izgubijo težo?", "Kaj se zgodi, če ne izgubijo težo?". Če bo iskren odgovor izpolnjujejo vas - ste na pravi poti!

Če povzamemo: mi smo z vami, da prepoznajo pravega cilja, rezultat, da pridobi na koncu poti, smo zadovoljni. Kaj zdaj? Zdaj bom pisal, kako bi delovali osebno in morda pameten psihologi in psihiatri so najboljši na svetu, da me oštevati zdaj za to, kar sem se povzpeti na poslovanje drugih ljudi, ampak mislim, da ta način dela.

Strah motivira ukrepanje

Torej, ko se spomnite svoje uspehe, da se počutite ob tem? Lahko duševno potovanje nazaj v čas, da kraj, kjer je vse zgodilo in ponovno povzročiti iz preteklosti so enake izkušnje, ki vas spodbujajo takrat? Stavim, da bi lahko te izkušnje sta čutila (vsaj jaz se ne spomnim drugega).

Uganite kaj? Prvi - to je strah. To je neprijetno, vendar je eden izmed najmočnejših si smereh motorjev. In drugi - naša najljubša občutek - ljubezen! Zdaj ti bom to pokazal s primerom:

Dekle 15 let, do te točke, da je rožnato-lic, debelušen, sentimentalne, naivni oči s punco. In potem je prišlo k njej, da je čas, da se preneha biti taka, in se začne, da izgubijo težo. Vse se izkaže! Bila je mlada, energična, ima dober metabolizem, v je njen um še ni bil rešen, "žalostne izkušnje neuspešni," ji je en cilj - zagotoviti, da je lepo, da se ujeti občudovali poglede ljudi, Madden fantje ", kliknite na nos", njegovo dekle, ki je bil prijatelj s punco samo zaradi dejstva, da je v primerjavi ugodno proti njenemu ozadju)), in veliko, veliko stvari.

V resnici je vse preprosto in zapleteno ob istem času. Samo zato, ker v skladu s temi "motorjev" se skriva močan občutek strahu. Dekle, ki je iz tega razloga se je odločil, da izgubijo težo in uspešno izgubiti težo - je strah samote, naj se ne prizna kot osebo, kot ženska.

Drugi primer: ženska, stara 65 let, prekomerno telesno težo, visokotlačna, srčno popuščanje itd Že obstaja potreba, da izgubijo težo. Če je pravilno ocenjuje in priznava, da je zelo verjetno, se bo premakniti strah pred boleznijo in strah pred smrtjo, vendar pa je tudi potrebno, da doseže svoj cilj - da ne bo imel drugega vyhoda.No to ni zelo prijetno, "motorji", čeprav v obeh primerih je še vedno prisotna do neke mere občutek "ljubezni", in sicer egoizm- zdrava ljubezen do samega sebe.

In želim, da se brez strahu in dosegel svoj cilj v tej zabavno izkušnjo. Potem je naša naloga je, da najbolj privlačen cilj. Če imate srečo in upravljanje, da se zaljubi - to je super! Vse bo enostavno in sproščeno in morda ne boste niti opazili, kako bo dosegel svoj cilj. No, ni vse tako srečen)).

z veseljem

Zato predlagam pogled na sebi in svojem življenju stvari, ki jih bo navdihujejo in dajejo močno spodbudo. Na primer: "Res mi je všeč, da plešejo trebušni ples. Ko sem jih imel ples, letim v neko drugo dimenzijo, in hkrati dobili nebeško veselje. Ampak, da mi je, da bi obvladali to umetnost, in dobili še več užitka od telesa Mogoče moram vrgel off dodatne teže. "

V tem primeru smo, kot je bilo, ne da se osredotoči na cilj "shujšati" in izvajajo drug cilj: da se pozitivna čustva, prijetno, nekaj svetle in privlačne, in se znebi odvečne teže je le vmesni člen med končnim ciljem in vi.

Če imate nekateri ukrepi ne marajo (kuhati, da bi jedli, pranje posode, swing tiska, tek itd), ne razmišljajo o procesu delovanja - menite o končni rezultat (čistočo in red v hiši, sveže perilo, lepe noge, ravna in reliefna trebuh).

Obstajajo načini, da okrepijo svojo motivacijo:

• vizualizacija (ko se predloži do najmanjše podrobnosti je zrasla tanke)
• kupiti lepo obleko več velikosti manjše
• visi sliko lepo dekle na vidnem mestu
• sleči in začeti jesti pred ogledalom (če lahko)

in veliko načinov, kar lahko svoje nasilne fantazije! Predvsem pa, mislim, da je to, kako dobro zastavljeni cilj in kako svetel je obarvana čustva do vas prijetne.

Ne pozabite, da je v vsakem primeru boste lahko našli svoje privlačne trenutke, in ste prepričani, da bi jih našli! Kot pravijo: tisti, ki išče -, ki bodo vedno našli!

epilog

V tem članku, smo se naučili, da razumejo, kaj zares želijo in kako bi privlačne svoje cilje. Če ste doživeli vse metode in hkrati "driska vašega psa," sem predlagal, da je še bolj pomembno, kot je vaša izguba teže - tako da boste morda še prezgodaj, da izgubijo težo?! Razmisli o tem ..

Se nadaljuje .. Pri pisanju članka so se udeležili: E. Gapichnskoy slike, moje misli, moje izkušnje in dobre volje!

In dovolite, da vaše življenje bo bolj barvita in prijetne trenutke je vredno živeti in izboljšajo kakovost svojega življenja!