Blog nekdanjih fatties. del One

"Me veseli - maščobnih"

Video: LPS Dnevnik bbw 0 1. VIDEO Nastya Smail ČE odstraniti !!!!

Dober dan, draga in lepa dama! Moje ime je Snejana sem 32 let, sem poročena in imam veliko in vedno najboljša hčerka na svetu!

Tako kot mnogi od vas, želim biti lepa, mlada, zdrava, ljubil in uspešno zhenschinoy.K žalost, včasih v življenju obstaja čas, ko se vidite v ogledalu, in ugotovili, da je ena stvar, ki vam preprečuje, da bi in občutek same kot take.

Skoraj vsak od nas se soočajo problem prekomerne teže, vendar pa ta problem ne more obstajati sama, je vedno v paru z malo, in včasih z vso družino težave.

Tukaj je tisto, kar hočem napisati v svojem članku

napisati nekaj, s katerimi sem se soočajo posebej, ki želijo, da bi našli zase privlačno obliko, ki Metode hujšanje Poskušam si predstavljati, kakšne so njihove prednosti in slabosti. In kako določiti svojo motivacijo, da izgubijo težo, na koncu izgubili sovražili kilogramov za vse in da se počutijo prepričana v sebe in svoje sposobnosti.

Začel bom z glavno stvar: tako, da izberete način, s katerim bom biti udobna in varna, da izgubijo težo. Obstaja veliko možnosti, ki ponujajo knjige, internet in, seveda, z modro TV zaslonih.

Moram reči - ne vse informacije so lahko resnični in koristno, zato je opozorilo za prihodnost: odločitev o vsakem vprašanju, priporočamo, da povežejo svoje možgane, izkušnje in intuicijo, preden se potopite v bazen z glavo v dvomljive ponudbe nekoga.

Ti na eni (ali enega) in imate eno življenje, in ne devet, kot mačka, tako da ni časa za takšne eksperimente, kot tablete, čaji, praški in druge "kemikalij", ki podpira poškodba.

Torej, malo "Googling" v prostem času, sem se določi zase 4 sprejemljiva metoda vrne lepa!

Prvi in ​​najbolj priljubljena - diete drugi - akupunktura, fitnes zadnji paket, in zadnji, najbolj preprosta in zahteva le malo kapitalskih naložb - je štetje kalorij.

Seveda, obstajajo liposukcija, želodčni bypass operacijo, itd, ampak to je preveč za menya..Ya bo bolj patetično do nje in izkušnje najbolj "neškodljivo" metode boja proti prekomerne telesne teže!

diete

So zelo, zelo veliko. In, morda, ki jih prinašajo pozitivne rezultate, v nasprotnem primeru bi jih preprosto ni.

No, za primer, če ima nekdo rana na želodcu ali zdravnika, visok krvni tlak mora predpisati posebno dieto, ki bo olajšal bolnikovo stanje in morda celo ozdravi v kombinaciji z zdravili. In to je samo ni isto prehrana hujšanje, vsemogočni internet na voljo.

Video: Iz naivnež v Lady (2016), Ruske romance, melodrama ruski novice 2016 HD

To ni dieta, ampak nekaj trdega dela !! Tu in kot "nesladkano" v živo in še vedno okoli sebe omejiti, zaduši okusa, svežo hrano, ki ne bo šel v grlu, in ponoči sanjajo kot jeste kos sočnega mesa ali še huje - torto !!

Ko se ta masa zmanjša, vendar zmanjša učinkovitost, se zdi, razdražljivost stalna nespečnost, depresija, itd In takoj, ko pridejo nazaj v "normalno življenje", kilogrami vrnejo z repom in povzročilo še kup neprijetnih težav na bolj resno raven zdravja.

Pravzaprav, malo ljudi ve, da je beseda prehrana (od grech.diatia) pomeni - način življenja, prehrane.

Torej, bi se izognili ti diete, ki vam ponujajo pijačo liter nemastnega jogurta za dva tedna, ne glede na to, kako privlačno rezultat, ki ga ne bi obljubiti dolino, Lolita, Pugachev, in vse skupaj. Tudi v zaporu, krmijo bolje! ) Za mene, so odkrili I - prehrana, to ni moje. In nadaljeval iskanje.

akupunktura

Čudovit način, da izgubijo težo hitro! Pros - teža gre hitro, z zmanjšanjem apetita in izboljšanje presnovnih procesov. Ne vem, kako kitajsko misel na to, vendar deluje!

Samo minus je, da je neprijetno, celo bolnovato, jaz bi rekel, in nekako v teh postopkih še vedno dodeli neko "dieto" in število zmanjša pijan tekočine na dan. In na koncu seje (in lahko pride do 10 in 20), teža straši do zahrbten, da nas spet že s prijatelji - novi kilogramov !!

Torej lahko enak učinek, bom naredil brez ostrih igel? Ne morem preživeti celo življenje stradajo, jedo grdo hrane, in z vztrajanjem iglo redno !! Za kaj živimo takrat, en sprašuje, če sami tako muko in kaznovati? Ne, ne želim, da prevzame več stab))

fitnes

Tretja možnost preprosto čudovita! fitnes razrede - je prestižen, modi, težko, drago, in kar je najpomembnejše, ne ustreza vsem.

Jasno je, da vsak od teh načinov, da izgubijo težo, imam svoje kontraindikacije. V fitnes, Nenavadno je preveč! In to je treba vedeti, ljudi s šibkim srcem ali neke hude bolezni.

In vendar - obstajajo ljudje, ki gredo lačni lažje kot dvigniti svojo rit in očarljiv športom. Imam jih v nobenem primeru ne krivim - vsaka oseba, ki ima skladišče značaj, temperament, itd

Takšni ljudje tudi ne ustreza "mučenje" v telovadnici, saj zabavno njega tega ne dobijo. In bi rad težo proces izguba ni bila breme.

kalorij

Za mene je zadnja možnost - metoda štetja kalorij. Dobro, saj ni treba, da se na silo in jesti kuhano zelje ali kuhana čebula (BE-e).

Ta metoda je prepovedano hitro !! In imamo radi, da bi jedli, je že znano! Brez posebnih omejitev, stroge prepovedi in perverzije z drugimi živili! Vse je preprosto in jasno. Izračunana pravico za svoje telo kalorij - jeste vse, da draga prosim, in hkrati rastejo tanke!

Težave se pojavijo sprva le štetje kalorij. Toda sčasoma se bo "kalkulator" v glavi sproži samodejno. Tabele štetju kalorij je mogoče najti tudi na internetu in vse druge literature.

Vendar pa obstaja in podvodna kamni. Treba je natančno izračunati svoje dnevne potrebe kalorij in poznajo osnovna pravila za hujšanje s to metodo (konec koncev, če jemo manj kot da se jih bo upočasnilo metabolične procese lahko povzroči okvaro in zavirajo izgubo teže, in če jih je več, potem bo teža gre počasneje ali celo stati še vedno).

Na srečo, za to obstajajo strokovnjaki, ki vam bo pomagal, da se določi znesek zaužili dnevno kalorij naučil štetje kalorij gotove jedi, pomoč pri razvoju meni osebno za vas, ob upoštevanju svoje okuse in želje, ter na splošno - se vam bo, kot je moje hčerke, bo toplo, pobožala in Vsadek zaupanje vase! Brez njih pa ne more storiti na prvi.

Prepričan sem, da obstajajo takšni strokovnjaki v kateri koli državi in ​​v vsakem mestu. Konec koncev, ne bomo sami televizije in računalnikov popraviti, če jih ne razumeš?! Človeško telo je še težje.

seštejemo

"Ključ v krsto," v resnici, vsak od nas in naši strokovnjaki vam bodo pomagali najti, odprite vrata na gojiti sanje in da se je zgodilo!

Zato sem se odločil za sebe - hujšanje s štetjem kalorij.

Papir: Slike E.Gapchinskoy, moje misli, moja izkušnja in dobra volja!

Hujšajmo z udobjem in zabavo, in kar je najpomembnejše - pravilno! In tudi, če bi lahko to naredil, ne glede na to, na kakšen način se odločite sami!