Odvisnost od hrane: dejstvo ali fikcija?

Menijo, da lahko nekatera živila lahko zasvoji in tudi zasvojenost.

Odvisnost od hrane: dejstvo ali fikcija?

Drži ali mit nam lahko pomaga najti dietetik, Strokovnjak Salamashenko Nadezhda. Pred vami je seznam izdelkov, ki lahko nas ljudi, odvisnih od:

1. Odvisnost od kave

razlogi:

Zaradi visoke vsebnosti v pijačo močno živčnega sistema stimulansov kofeina kave lahko hitro tone, ki povečuje koncentracijo in povzroči val moči že po nekaj požirkih. Strokovnjaki menijo, da to vodi v odvisnost. Telo se ustavi, da se ohrani ton, zahtevajo nove in nove vplive poživljajoče pijače. Po mnenju raziskovalcev iz Združenih držav Amerike v svetu približno 13% kofezavisimyh ljudi.

Kdo je v nevarnosti:

Gipotoniki in deloholiki, ki ne mislijo na začetku delovnega dne brez espressa. Oni se ne more začeti brez stimulacije telesa.

Video: Resnica o HRANO

Strokovno mnenje:

Malo verjetno je, da je kava lahko povzročijo pravo odvisnost, kot so alkohol. Vendar pa je lahko dolgotrajna uporaba pijače povzroči stopnjo navajanja, kar bo zahtevalo večje odmerke kave. Potem se lahko šteje za vzdrževanega družinskega člana. Vendar pa je izpostavljena predvsem kadilcem. To je zaradi lastnosti kave kažejo v pljuča in omogoča lažje dihanje.

Škodljivo enaka pijača - sporna točka, in dokazana. Glavna stvar - vedeti ukrep v roki. Kava je kontraindiciran za ljudi, ki imajo težave s spanjem, živčni sistem in prebavila. Vendar pa je treba opustiti mora biti gladka.

2. Odvisnost od sladko

razlogi:

Že dolgo je znano, da lahko čokolada povzroči odvisnost. Izkazalo se je, da druge sladkarije (suho sadje, sladkarije, sladke slaščice itd) so tudi zasvojenost. V možganih, sladkor spodbuja nekatera območja, ki so odgovorni za občutke zadovoljstva in proizvodnjo endorfinov (hormoni sreče in dobre volje).

Video: Human Hrana: dostava Sushi Hachiko

Poleg tega je močno povečanje ravni sladkorja v krvi po zaužitju "sladko", daje val energije in truda. Vendar pa je učinek kratkoročno, tako da se telo začne znova in znova zahtevajo sladkor.

Kdo je v nevarnosti:

Ljudje, ki so opredeljeni nestabilno čustveno stanje. Menijo, da taka funkcija - odvisno od sladko - se lahko prenašajo iz roda v rod po materini liniji. Prav tako lahko, odvisno od dobijo ljudje s kronično depresijo, in tiste, ki so pod stresom.

Strokovno mnenje:

Kemične reakcije, ki se pojavijo v krvi, ki povzročajo željo po nekaj sladkega. To se lahko zgodi zaradi pomanjkanja magnezija ali krom. Vendar pa ta strast ima negativen vpliv na srce, zob, trebušne slinavke, jeter in sliki. Zlomi cikel se lahko postopoma nadomešča kompleksne ogljikove hidrate (žitarice kruh neobdelano drobljenec, ovseni) enostavni (bonbone).

Video: Naše prehranjevalne navade: kaj ti povem?

Ko enako količino energije, ti proizvodi ne povzročajo močno povečanje ravni inzulina v krvi. Samo opusti "sladke užitke" ni vredno. Treba je natančno opredeliti zase, da se vsak dan lahko jeste košček čokolade ali sladkarije, torte ali enega (lahko mate). Tako boste zadovoljiti okus in možganov najljubšo jed, ki pa ne prinašajo škodo za telo.

3. Odvisnost od sira

razlogi:

Kdo bi si mislil, da lahko sir povzroči odvisnost močnejša od čokolade in kave? Toda ti podatki odkril ameriški znanstveniki. Habituacije je prisotnost kazeina sir, ki se cepi v človeškem telesu pretvori v snov podoben učinek kakor morfina. On je bil imenovan kazemorfin saj ima sproščujoč učinek in vzbuja pozitivna čustva.

Kdo je v nevarnosti:

Ljudje, ki imajo radi dragih sirov lahko postane zasvojen, da v večji meri kot pripadniki cenejše sort. Vendar pa slednji so v nevarnosti zaradi dostopnosti in priljubljenost proizvoda.

Video: Conspiracy Theory."zlo napredek" HD (2016/11/13)

Strokovno mnenje:

Napetost okoli sira, odvisno nekoliko napihnjena, ker kazein ne daje enak učinek kot morfin. Ima pomirjujoče in pozitivne učinke, je lahko hitro zadovoljiti lakoto. Poleg tega, kazein najdemo v kravjem mleku in skuto, in tudi v materinem mleku. Zato je pričakovati, odvisnost od sira nastala še v povojih. In sir dolgo vključeni v prehrani za izdelke za hujšanje, saj je mogoče težko strinjati z dejstvom, da se jo lahko zasvoji.

4. Odvisnost od hitre hrane

razlogi:

O fast food gre veliko mitov in dodajanje snovi jedi narkotično, in njihovo uporabo pri pripravi kemičnih dodatkov. Dejstvo je, hrepenenje za živila, "hitra prehrana" račun za njihov poseben okus z uporabo številnih začimb, soli, sladkorja in maščob. Maščobe, pa je podobno kot v akciji za sladkor telesa. veselje in občutek polnosti je potem zelo hitro uživanje mastne hrane, ampak prav tako hitro izgine, saj se maščoba prebavi in ​​absorbira v krvni obtok hitro.

Kdo je v nevarnosti:

Najmlajši - otroci. Spadajo v razmerju prvi in ​​ga shranite za več let.

Strokovno mnenje:

Called privajanje na "hitro prehrano" boleče težki. Vendar, začimbe, maščob, sladkorja in soli dejansko imela ta učinek, kot je opisano zgoraj. Predanost hitre hrane najpogosteje nastane zaradi načina življenja - naporen dan dela in pomanjkanja časa na običajne prehrane. To je v sodobnem svetu, je velik problem. To neizogibno vodi v vseh številnih bolezni in debelosti med. In kar je najpomembnejše - ozaveščenost ljudi vseh učinkov gravitacije. Edini način, da ugrabil ljudi iz krempljev hitre hrane.

Besedilo - Serebryakov