Koristne od kave?

Poživljajoča, aromatična, mnogi najljubša kava - napitek pripravljen iz praženih semen kavovca. Kakovost in okus kave vpliva več dejavnikov, kot so sestava tal, kakovosti vode in podnebje na območju, kjer drevesa rastejo.

Najboljša kava Arabica se šteje, vendar v večini primerov mešanica arabica in robusta kave različnih stopenj praženje iz različnih držav. Arabica je odgovoren za okus pijače, Robusta - za svojo trdnjavo.

Koristne od kave? Kofein v kavnih poživi in ​​kava poraba v razumnih mejah, tudi ugodno vplivajo na kardiovaskularni sistem in stimulira možgane.

Kava je lahko običajna črna - od praženih zrn ali zelena - iz nepraženih. Zelena kava ima posebno trpek okus, ki je ne bi okusu vseh. Ampak on ima veliko uporabnih funkcij. Uporabno kot zelene kave? O njem in govori.

Uporabno kot zelene kave?

Prvič, zelena kavna zrna vsebujejo klorogenske kisline, ki pomaga, da gorijo maščobe, 3-krat hitreje, s čimer hujšanje pojavi učinek.

Video: Zakaj je škodljivo pitje kave?

Zelena kava je močan antioksidant, bogat z različnimi kislinami, vitamini in elementi v sledovih.

Zelena kava olje se uporablja v kozmetiki in pri preprečevanju manifestacij celulit.

Ta pijača je tonik lastnosti, pomaga normalizirati pritisk v žilah v možganih, spodbuja spomin, izboljšuje razpoloženje in izboljšuje koncentracijo. Zelena kava vsebuje kofein, se lahko uporablja med nosečnostjo, kot tudi tiste, ki trpijo zaradi zmanjšanim tlakom.

Pri tem je treba spomniti, da je po praženje ali med daljšim shranjevanjem, veliko uporabnih lastnosti kave so izgubljeni. Tudi negativno vplivajo na kakovost kave na neposredni sončni svetlobi. Dlje pečenka zelena kava, bolj flavorful postane se bolj kofein v njej oblikovali in manj hranil ostajajo. Manjših mladic zelene kave, bolj bo to koristno.

Uporaba črne kave

Torej, kaj je koristno, črna kava, kakšne so njene lastnosti? Črna kava na prvem mestu ima močan stimulativni učinek na centralni živčni sistem, stimulira psihično aktivnost, povečuje fizično tonus telesa. On ima tudi pozitiven učinek na kratkoročni spomin, izboljšuje pretok krvi v možganih, ki pomaga, da jasne odločitve. Ni čudno, da pijejo kavo zjutraj, da se zbudiš in živahnost, kot tudi na sestankih, kjer je pomembno, da pozornost, spomin in hiter odziv.

Študije na pijačo in njen vpliv na človeško telo so pokazale, da lahko črna kava zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, Parkinsonova bolezen in Alzheimerjeva bolezen, in je močan antioksidant in pomaga v boju proti prostim radikalom. Aparat stimulira gastrointestinalnega trakta in tako je pogosto uporaba apetita.

In morate vedeti, da je kava v velikih količinah prinaša tekočino iz telesa in izpira kalcij, zato je priporočljivo, da ne pozabi čiste vode in mlečnih izdelkov za ljubitelje kave.

Organske kave se običajno varijo v Turku, in če ni časa za spremljanje procesa, je mogoče kupiti za kavo in vsako jutro, uživajte svoje najljubše aromatizirano pijačo, ne da bi porabili veliko truda.

Prednosti instant kave

Obstajajo tri vrste instant kave: v prahu, drobljena in liofilizirane. Zadnja - najdražji, in le to najbolj uporabne lastnosti shranjenih kavnih zrn. Prahu je najcenejši, je skoraj ni hranila.

Velik plus instant kava - enostavnost in kratek čas njenega piva: preprosto prelijemo z vrelo vodo in žličko kave je pripravljen za pitje! Vendar je treba upoštevati, da v zmesi kavnih zrn vseboval samo 15%, ostalo - arome, barvila in druge dodatke, ki znatno poslabša njeno kvaliteto v primerjavi z naravno kavo.

Uporabno kot kavo z mlekom?

Mnogi ljudje dodati mleko piti samo zato, ker ima kava grenak okus, vendar z dodatkom mleka ali smetane, da postane mehkejša. Ampak ne vsi vedo, da kava z mlekom je tudi koristno.

Kofein v črne kave, prikazuje telo kalcija, in dodal, da se ob skodelici kave z mlekom bo pomagala nadoknaditi izgubo tega pomembnega elementa. Tudi mleko zmanjšuje količino kofeina in povečuje kalorij napitka.

Znano je tudi, da se koristni antioksidativne učinke kave, tako da mu mleka ali mlečne kreme izgubil. Vendar pa se moramo izogibati uporabi umetne kreme z vsebino hidrogeniranih olj in sladkorja, ki zmanjšujejo vnos antioksidantov v krvi.

Prednosti hujšanje Coffee

Kava je bila označena kot izdelek, ki je uporaben za hujšanje, da je tudi prehrana, kava.

Prvič, zaradi diuretičnega lastnosti kave je odvečno tekočino iz telesa. Drugič, da pomaga spali kalorij s pospeševanjem presnovnih procesov v telesu.

Treba je opozoriti, da je učinek hujšanja ne bo, če je pijača kava z mlekom, smetano, sladkor in sladke zvitke. Vsi dodatki samo poveča kalorično vsebnost teh prigrizkov in lahko enostavno in hitro opomore.

Video: škode in koristi kave

Hujšanje obleke le čisto črno kavo ali zeleni, slednji daje boljše rezultate zaradi dejstva, da vsebuje velike količine antioksidantov in aktivno razgrajuje maščobe.

Priljubljena v zadnjih letih posebno kavo za hujšanje, ki jih vsebuje posebne dodatke, izpolnjuje lakoto, spodbujanje hitro izgubo maščobe, pospešuje presnovo.

Spoštujejo dieti kave, se je treba spomniti, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. To je priporočljivo piti več kot 6 skodelic te pijače na dan.

Bolj koristno je kava?

Prekomerno uživanje rednega kave lahko privede do prevelikega in nespečnosti zaradi visoke vsebnosti kofeina, in včasih je nekaj odvisnost od pijače, saj kofein -Naravni alkaloid, ki ima narkotične lastnosti. Torej, tisti, ki se bojijo za svoje zdravje, raje različne vrste kave - brez kofeina. Tak produkt pridobljen v procesu kofeina, to je kofein različne metode bistveno odstrani iz zrn kave.

Video: Kava koristno, dr Utin?

Poleg vseh običajnih klasične črne kave je, kava z mlekom, obstajajo tudi druge okusne recepte z različnimi sestavine: med, cimet, limone, ingver, konjak.

Kava z medom pijačo imenovano življenjsko dobo. Naravni med Znano je, da je sama po sebi zelo uporaben izdelek. Par medu doda v pijačo, pomoč povečanje odpornosti in za obvladovanje okužb.

Cinnamon je uporabno, ko pogoste prehlade in okužbe dihal, pospešuje metabolizem in izboljšuje presnovne procese v telesu. Redno uživanje cimeta v paru s kavo, ki prispeva tudi k izgubi teže, daje odlične rezultate.

Lemon - vir vitamina C, tudi nevtralizira učinke kofeina, tako da kava z limono - dober izhod za tiste, ki omejujejo uporabo kofeina.

Ingver ima pozitiven učinek na želodec, prebavnega in sistemi dihal. On segreje in je še posebej koristno v času hladne sezone. Kava z ingverjem ne ima le edinstven okus, ampak tudi pomaga znebiti odvečne teže.

No, kava recept z žganjem je znano, da vsi - okusen, prijetno, dišeče, poleg tega pa je prepričanje, da je žganje v majhnih količinah celo koristna. Obstaja še en "ampak": kava s konjakom negativno vpliva na srčno sistem, vendar če se ne zlorabljajo, pozitivnih točk vsekakor več.