Koristne lastnosti korenja

Trenutno je menze (okopavine seznanjeni, da nas oranžna, z različnih oblik in velikosti) in sort krmnih korenja (barve od bele do rumene barve, so večji).

Video: Korenček - oranžna čudež

slavni koristne lastnosti korenja Sestoji iz visoke vsebnosti karotena (provitamina A) in tudi neverjetno število drugih vitaminov, vključno z vitaminom B in C, K, PP.
Kadar se uporablja v rastlinskem surovi obliki, korenje koristi To se bo podal "v" v vsaki celici telesa. Za udobje, lahko to zbadanje na Rende, dodamo sesekljan jabolko in nariban pesa. Korenček je v kombinaciji z zelenjavo in sadje - to se kaže predvsem pri kuhanju. Konec koncev, vsak lastnik, ki želi kuhati, ne le okusna, ampak tudi zdrava jed, včasih brez korenja, ne more storiti: da se doda pecivo, kolački, enolončnice, boršč, juhe, ki se uporablja v zelje, da je bistvena sestavina pri ohranjanju različnih izdelkov, vključno s proizvodnjo otroške hrane (korenčkov pire, pire, sok), od njega lahko celo bi marmelade, pene. To je eden od pomembnih in obveznih elementov vegetarijansko prehrano.

Koristne lastnosti korenja, kot se kaže v infuziji njenega semena, ki je državljan zdravilo svetuje v urolitiazo. Med drugim, v kozmetične in parfumske industrije dragocenega eteričnega olja.

korenčkov sok samostojno ali v kombinaciji z limono je koristen za tiste, ki želijo znebiti pege. V povezavi s kremo iz sira pire korenja bo neguje kožo, vrne zdravo polt. Koristne lastnosti korenja pridejo na pomoč v primeru pomanjkanja simptomov v telesu vitamina A (Dry krhki lasje in nohti, kožni izpuščaji, slabovidnost).

Prednosti in škoduje korenja

korenje koristi, bo potrebno pri preprečevanju in zdravljenju Beriberi. Folk zdravilo priporoča jesti z anemijo, bolezni ledvic in jeter. Korenčkov sok ima antiseptično, se zdravijo rane in se uporablja za grgranje.

Kalorij korenje vam omogoča, da se vključi v prehrani tudi najbolj strogo dieto. V kombinaciji s pese in rastlinskega ali olivnega olja, pridobljenega solato, ki bo služil kot vir vitaminov in zlahka absorbira v telesu. Rastlinsko olje se doda, za razlog, da so najboljši absorpcijo mineralnih snovi, korenje v mastnih okoljih, ne bo škodovalo sliko, kot so večkrat nenasičene maščobe, ki, za razliko enkrat nenasičene, prinese dobro za telo. Esencialne aminokisline in koristno sladkor povzroči to nizkokalorična zelenjave.

Kdaj naj izbiri korenček pozorni na gostoto korenin pridelka. To ne bi smelo biti zaspan, znake poškodb, razpadanja. Če konica korenja zelenkasto, nato pa pred vami sveže zelenjave. Nekaj ​​dni kasneje zeleno izgine. Potem je treba nakup zelenjave obrisati in očistiti umazanije, je treba shranjevati v hladilniku v plastično vrečko. Torej si ohraniti svežino in uporabo korenje v celoti. To ni priporočljivo za shranjevanje korenje poleg jabolk, lahko pridobi neprijeten grenak okus. Neposredno pred pripravo je treba temeljito očistiti korenje od umazanije, pranje in oblog, s čimer bi odpravili obstoječe "oči".

Oh Uporaba in zloraba korenja bi morali razmišljati o tistih, ki imajo individualno nestrpnosti takih zelenjave ali alergijske reakcije. Poleg tega naj bi se tudi v vaši prehrani biti previdni glede števila ljudi z boleznimi ledvic ali rano na želodcu. Korenčkov sok je uporaben v zmernih količinah tudi.
Energijske korenje na 100 gramov produkta je 35 kJ.