Korenje. Orange vir lepote in zdravja

korenje kalorično vrednost 32 kcal na 100g. izdelek.

Sestavljen je iz:

• Beljakovine - 1,3 g;.
• Maščobe - 0.1 c,.
• Ogljikovi hidrati - 6,9 g.

Tudi na 100 gramov. korenje so prisotne: voda (88 g.), monosaharide, disaharide, škrob, pektin, organske kisline, pepel.

Korenje je bogato z vitamini. Možno je, da bo dosegel vitamine A, B1, B2, B9, E, C, PP.

Njena sestava vsebuje elemente, kot so kalij, kalcij, železo, magnezij, natrij, mangana, bakra, molibdena, fluor, cink, kobalt, jod.

Korenček ima dovolj veliko vsebnost beta karotena (9 mg na 100 g.).

Bodite pozorni na koristen članek - kalorij jajčevcev.

To je vse o tem, kaj so presenetljivi in ​​koristne lastnosti imajo bučke.

Kaj kalorij slive sto gramov izdelka? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/plod-rodom-s-azii-sliva.html

Koristne lastnosti korenja

Smo seznam glavnih koristne lastnosti:

• Uporabno za vid. Razlog za to je vitamin A, ki se nahaja v korenju. Za izboljšanje dovolj jesti vsaj 100 gramov vizijo. Korenje na dan.
• Koristno za ljudi s prekomerno telesno težo. To je odličen prehranskih izdelkov, s pomočjo katerega lahko poskrbi tešče dni. Ima nizko kalorično vrednost, vendar dovolj hranilni učinek, ki prispeva k zadovoljstvu apetita za dolgo časa.
• Celuloza, ki ima v tem korenja presežek pospešuje izločanje škodljivih snovi in ​​ostankov - toksinov, strupov, težkih kovin.
• Spodbuja čiščenje in nadgradnjo jetra in ledvice celice.
• Sok izboljša presnovo ogljikovih hidratov. To pomeni, da se korenje aktivno borijo z ogljikovimi hidrati, ki se odlagajo v telesu. To je eden od glavnih dejavnikov, ki govorijo o sposobnosti korenček, da se ukvarjajo z odvečne maščobe. Tudi sok je dobro zdravilo za vneto grlo.
• To je dobro odvajalo, kot tudi choleretic in diuretik.
• Analgetično in protivnetno sredstvo.
• Lahko pomaga v prisotnosti ledvičnih kamnov.
• Falkarinol vsebuje korenje, lahko zmanjša tveganje za nastanek raka.
• Antioksidanti, ki obsega korenček, zahvaljujoč sposobnosti za sklepanje proste radikale prispevajo k upočasni celično staranje in splošno pomlajevanje telesa.
• Zaključek holesterola ima pozitiven učinek na delovanje srca in ožilja. Na primer, močnejši žilne stene. Da aktivno sodeluje pri preprečevanju korenja resne srčno-žilne bolezni.
• Vsebuje velike količine kalija, oskrbujejo srčno mišico.
• Korenje prejela zahtevek tudi v kozmetike. Na primer, lahko pomagajo, da različne maske. Vendar pa je to treba biti previden: korenček obarva kožo, ne bo nobenih kozmetičnih postopkov z njo na dan, ko bom nekam drugam.
• Vsebnost hlapnih proizvodnje v korenju ji daje pomočnika pri zdravljenju bolezni dihal.
• Korenje ima antibakterijsko. Lahko ga uporabite tudi za čiščenje ust.
• Vsebnost kalcija bo prispevala h krepitvi nohti, kosti in lase.
• Za diabetike korenje so dobri v tem, da zmanjša koncentracijo sladkorja v krvi.

Ta seznam je neskončen. Obstajajo tudi uporabne funkcije, korenje, ki niso bili raziskani in ni odprta. O njih smo lahko le ugibamo, vendar je dejstvo, da je korenje že ni samo hrana, ampak tudi zdravilo - smo pravkar dokazano.

Prednosti in škoduje

Koristi ali škode - ki je v korenju več? Odgovor je jasen in očiten - dobro. Ampak morate vedeti o škodi, ki lahko povzroči v nekaterih primerih.

Gremo naprej uporabnih izdelkov - koristi in škodo v kosmulja.

Ta članek o učinku črnega ribeza o človeškem telesu in njegovih kalorij.

Kaj kalorij borovnic in kakšno pomoč zagotavlja imuniteto? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/chernika-sochetanie-priyatnogo-i-poleznogo-dlya-organizma.html

• Korenček je ni mogoče uporabiti v bolezni želodca in hudo gastritis.
• Kontraindiciran korenja rabo v poslabšanju kroničnih bolezni prebavnega sistema.
• Če ledvice posameznikove ne delujejo dobro, je najbolje, da se omeji na uporabo korenje in ga po možnosti popolnoma izločili iz prehrane. Konec koncev, da vsebuje veliko kalija, ki bo presegala če ledvice ne bo delovala pravilno.
• Poskusi, da ne preveč jesti. Korenje, čeprav je prehranski izdelek, ampak prenajedanje lahko privede do dejstva, da njegove koristne elemente začne delati pretežko in narobe.
• Ne zlorabi in korenčkov sok. Če pijete preveč od tega, lahko povzročijo zaspanost in omotico in slabost.
• Če imate svoboden črevesja, lahko vlakna ustvarjajo preveliko breme za njim.
• Seme korenja je močan alergen.
• Če ga ne korenje pridelujejo sami, ter kupili v trgovini, potem bodite pozorni na kakovost in vprašati, kje je zrasla. To korenje, ki rastejo na onesnaženih območjih, ki lahko povzročijo veliko škodo v telesu.
• Nekateri zobozdravniki trdijo, da je potrebno piti korenčkov sok po slamici, saj škoduje zobno sklenino.

No, škodljive lastnosti, kot smo videli tudi prisotni. Vendar jih je mogoče izogniti, če imamo občutek za mero, ko so akutne bolezni odsoten.

Tako, korenje - to zelenjave, ki je nepogrešljiva pri kuhanju. Sodobna kuhinja vključuje dodajanje korenja v levji delež različnih jedi.

Poleg tega nam korenček daje priložnost, da združi prijetno s koristnim. To je odlično zdravilo, pri čemer oba neodvisna in dodatek za zdravila za številne bolezni.