Korenje koristne lastnosti in kontraindikacije

Pozdravljeni, dragi bralci. Nadaljevanje temo zdrave prehrane in zdrave izdelke za naše zdravje bo govoril danes na korenček, in sicer korenje koristne lastnosti in kontraindikacije, korenje ugodnosti za otroke in odrasle. No, kdo ne mara korenja? Korenje radi vse otroke in odrasle, ker je tako okusna, sladko in sočno. Toda poleg tega, da je prav tako koristno. Osebno sem zelo rad korenje, kot korenčkov sok, sokovnik resnično nismo kupili, ampak mislim, da bomo kmalu ga pridobili.

Korenje je zelo dobro za zdravje, za lepoto in mladost. Vrednost tega je visoka vsebnost karotena, to je vitamin A, in povem vam, ne zelenjave in sadja, ki bi se ujemajo z vsebino karotena korenja. Korenje na prvem mestu v vsebnosti karotena, celo tekmujejo z squash in papriko. Oglejmo si, kaj je tako uporaben običajnih korenje.

Korenje. Koristne lastnosti

• Korenje vsebuje vitamin A, C, E, K, PP, B vitamini Poleg korenje vsebuje mangan, magnezij, kalij, železo, fluorid, kalij, fosfor, jod, korenje encimi vsebujejo eterična olja, steroli, ki se zahtevajo v telesu .
• Korenje odlično krepi imunski sistem, korenje, so zelo dobre za otroke, še posebej tiste, ki okrevajo po bolezni. Pomaga obnoviti in krepiti imunski sistem.
• Korenje izboljšuje kri, povečuje raven hemoglobina v krvi. Imam članek na blog o tem, katera hrana poveča raven hemoglobina v krvi, pri člankih, ki jih lahko preberete tukaj.
• Redno uživanje korenja v hrani čisti kri, spodbuja izločanje toksinov in nečistoč.
• Normalizirati presnovne procese, ki se pojavljajo v našem telesu.
• Jedo korenje uporabne oslabelost, ko je pomanjkanje vitaminov.
• Zaradi vsebnosti kalija v korenju je dober za srce in ožilje.
• Korenje odpravlja zaprtje, uporaben za prebavil, kot korenje vsebuje velike količine vlaken.
• V ljudskem zdravilstvu se korenček celuloze uporablja za rane, opekline, ozebline kože.
• Korenje so zelo koristne za vid.
• Korenčkov sok zaradi svojih antiseptičnih lastnosti uporabnih pri boleznih grla in ust.
• Korenčkov sok za otroke zdraviti stomatitis. In to je naravno sredstvo, ki ima res dober učinek.
• Korenčkov sok z medom pozdravi bronhitisom, pri otrocih in odraslih.
• Korenje vsebuje veliko količino hlapnih proizvodnje.
• Korenje ima protivnetno in antiseptične lastnosti.
• Korenje so zelo koristne za nosečnice in doječe matere.
• Korenčkov sok in korenje poveča količino materinega mleka pri doječih materah.
• Zaradi svoje bogate sestave korenja je zelo koristno za dlesni, krepi dlesni.
• Korenje koristne za kožo, lase in nohte tudi.
• Korenje je naravni antioksidant in zavira proces staranja v telesu.

Kalorij korenje 35 kcal. Kot lahko vidite, korenček in ne nizkokalorično izdelkov, zato korenje se lahko vključijo v prehrani za ljudi, ki gledajo svoje teže.

Korenje. kontraindikacije

• Korenje so kontraindicirana v želodca in dvanajstnika v akutni fazi.
• Če ste preobčutljivi.
• Ko alergije.
• Korenje kontraindicirana vnetje tankega črevesa.
• Prekomerno uživanje korenja v hrani lahko povzroči, da koža na dlani, stopal, oči, lahko kupite oranžen odtenek. To kaže, da je preobilica vitamina A. telesa

Kot lahko vidite, korenje prinaša nam več škode kot dobrega. In korenje škoda je zanemarljiva v primerjavi s koristmi, ki jih prinaša naše telo korenje.

Tukaj je tako veselo, za resničnega otroka kolaž sem naredil.

Kako izbrati korenček

Seveda je zelo kul, ko Orange Beauty "raste v vaši državi, če pa niste sposobni, da raste korenje sami, je treba kupiti na trgu ali v trgovini. Osebno sem kupil korenje na trgu, sem raje odnesejo domov korenček in ne kot uvoženi. Najbolj uporabne srednja korenje, gosta, gladka. Ne jemljite podvyavshuyu korenje. Če korenje zeleno na dnu, nato pa iz korenja, preveč, je treba opustiti. Korenje z "build-up", kaže, da vse večja uporaba njenih gnojil. Vedno sem kupil gosto, gladko korenje, pomaranče, srednje velikosti. Konec koncev, oranžne korenje več karotena vsebuje.

Shranjevanje korenje

Seveda, ko smo se odločili in kupili korenje, se postavlja vprašanje, kako spraviti korenje? Store korenje je boljša v temnem in hladnem prostoru. Idealno mesto za shranjevanje korenja klet. In korenje shranjeni za dolgo časa, zato so njene uporabne lastnosti ne izgubijo. Držim korenje v kulechke v hladilniku. Sem poskušal kupiti veliko korenja ne, traja nekaj kilogramov. In ko smo oddaljeni od svojih staršev, starši bi korenje, no, ne le korenje, ampak pesa in krompir. Živijo v svojem domu in raste zelenjava na vrtu.

Kako jesti korenje, da bi dobili največ

Najdeno v korenju, vitamin bolje absorbira z maščobo. Lahko naribamo korenje na Rende in dodamo malo zelenjave ali olivno olje. Lahko jesti korenje dodamo malo kisle smetane ali smetane. Možna pred obrokom, da bi jedli korenje solata začinjena z rastlinskim oljem. To je zaradi maščob karoten se pretvori v telesu v vitamin A. To velja tudi za korenčkov sok.

Korenje prvi zelenjavni, ki vključujejo otroke prehrane, ima 3 mesece starega otroka lahko dobite korenčkov sok.

Ne moremo si predstavljati svojega življenja brez korenja. Uporabljamo ga za zdravljenje, kuhanje in kozmetike. In kar je najpomembnejše, da je naravna, naravni izdelek. Zelo pogosto so korenje in korenčkov sok se uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Vendar bomo razpravljali o tem v prihodnjih člankih. V tem času, lahko rečem samo eno stvar, korenje res impresivne in uporabne lastnosti najmanj kontraindikacij. Torej, jesti korenje za zdravje.

Video: zbadanje. Zdravilne lastnosti in kontraindikacije