Topinambur in izjemno koristne lastnosti za naše zdravje

Pozdravljeni, prijatelji!

Sem naletela na grozen o topinamburja.

Izkazalo se je, da so gomolji topinamburja se ne boji koli zmrzali, in ne more izkopati popolnoma v jeseni (še posebej, ker se je slabo hrani), vendar vas prosimo, da objavite v zemlji do pomladi!

Spomladi kopati in dobili "svež pridelek"

Wow! Bil sem tako navdušena, da sem se odločila, da izveste več o tem, kaj je koristno topinambur.

Veš, edinstveno zelenjave, kot se je izkazalo! Če vas zanima, vas vabim, da preberete več

V tem članku se boste naučili:

• 1 Kaj je koristno topinambur?
• 1,1 Kratek opis rastline
• 2 Koristne lastnosti topinamburja
• 2.1 Kaj je koristno topinambur - video
• 2.2 kontraindikacije
• 3 Uporaba topinamburja v kuhinji
• 3.1 Recepti z topinamburja
• 3.2 Shranjevanje Artičoki Jeruzalem?

Kaj je koristno topinambur?

Kratek opis rastline

Njegova domovina - Čile.

Imena njegovo veliko: to se imenuje topinambur, topinambur, sonce koren, itd

Služi kot idealno zamenjavo za krompir.

Čeprav koristnih vitaminov in mineralov v te zelenjave je veliko več kot krompir!

foto topinamubra



Grow je zelo enostaven, to je popolnoma nezahtevna, raste na vseh tleh.

Praktično ne trpijo zaradi vseh bolezni, škodljivcev, da ne "spoštovanje", to ni zahtevna na raven vlage v tleh in na osvetlitev v kraju, kjer raste. Za njim ne zahteva posebno nego.

Pri tem daje visok donos stabilno.

Tudi če vam ni mar za njega sploh, bo dala dober pridelek več let!

Fantasy, kajne?

In če k temu dodamo dejstvo, da ima veliko hranilno vrednost in odlične zdravilne lastnosti - se je izkazalo ravno popoln izdelek!

pomoč lastnosti topinamburja

Topinabur koristen:

• bogata z vitamini, minerali, predvsem kalija, silicij, železo, cink, proteini, pektinov;
• Vsebuje inulin, ki je zelo potrebna za tiste, ki imajo sladkorno bolezen, saj inulin zmanjšuje raven v krvi, lajša trpljenje bolnika;
• koristno za celoten prebavni sistem, je bilo večkrat potrjeno v številnih neodvisnih študij;
• Pomaga izločanje toksinov, čisti kri;
• Stabilizira na kardiovaskularni sistem;
• zmanjšuje visokega krvnega tlaka;
• To stimulira črevesje;
• spodbuja aktivno izločanje žolča, zdravi jetra;
• To pripomore k zmanjšanju teže;
• odpravlja vnetje notranjih organov;
• To krepi obrambo telesa;
• Izboljša mikrofloro v črevesju zdravi dysbacteriosis;
• Izjemno antiparazitik;
• odlično sredstvo za težave s sluznico;
• poveča dotok krvi v tkiva;
• omogoča aktivno regeneracijo celic;
• To je neverjetno enostaven prebavljivost, kar je še posebej koristno za ljudi z bolnega želodca, tiste, ki imajo šibko prebavo in hrana je pogosto "vredna" v želodcu več ur;
• rahlo odvajalo idealen za zaprtje;
• To ne povzroča vrenje v črevesju, ampak nasprotno, zmanjšuje napihnjenost;
• odpravlja slabost, odpravlja zgago, grenak okus v ustih, odpravlja bolečine v trebuhu;
• Jeruzalem uporaba repe pri zdravljenju katerekoli bolezni pospešuje proces zdravljenja, vsaj en teden prej!
• To je še posebej priporočljivo za ljudi, ki živijo v okolju neugodnih območjih, na mestnih območjih, saj je lahko izločajo soli težkih kovin;
• Nutricionisti zelo priporočam, da uporabite vse in vse skupine prebivalstva: moški, ženske, nosečnice, otroci, starejši, bolni in šibke, itd

Kaj je koristno topinambur - video

kontraindikacije

niso

Edina škoda je te zelenjave je lahko le v primeru, če bi ga jedli brez ukrepov v svoji surovi obliki. Potem je lahko napihnjenost.

No, ne smemo izključiti individualno nestrpnost komponent.

Uporaba topinamburja v kuhinji

Okus te zelenjave gomolji podobna zelje stebla in imajo zabavno, ne marajo ničesar, okus.

Njegova dušena, ocvrti, kuhani, izdelane iz surovega laške repe solate (najbolj zdrava in koristna opcija), sušeni, kuhani iz njega čipov.

Tudi kuhar marmelado in sirup!

Zelo koristno sveže stisnjen sok iz zelenjave, še posebej pri diabetikih. Za vse druge, zdravi ljudje - tako odlična preventiva in krepitev telesa.

Recepti z topinamburja

• sveža solata

Vtrite nariban topinambur, kumare, jabolko, dodamo drobno narezano zeleno čebulo in veliko zelenja. Začinite s soljo in poprom, dodamo malo limoninega soka. Izpolnite vse oljčno olje.

• pečenje

Laške repe naribamo, dodamo nekaj žlic kisle smetane, jajca, sol in poper. temeljito premešamo. Dodaj v naoljen obliko, gladka, potresemo z naribanim sirom. Pečemo v pečici 20 minut pri 180 stopinjah.

• krape

Naribamo korenje in topinambur, dodamo jajce in moko ali zdrob, sol in dobro premešamo.

Fry v dobro segreto oljčno olje do zlato rjave barve.

Tisti, ki vodijo zdravega načina življenja in ob posebni skrbi za vaše zdravje, potem je to recept, ki jih lahko preprosto zamenjati običajne moke za ovsene moke ali quinoa.

Mnogi so dodani otrobi, namesto moke samo. Mimogrede, je velika možnost, da je potrebno, da bi poskušali kar najbolje tako!

• kremna juha

Vremo artičoke, zelena, korenje, dodamo k čebuli. Sol, dodamo začimbe, strok česna, ekstra deviško oljčno olje.

Vse skrbno zmeljemo potopni mešalnik za pire tekoče stanje.

Postrezite, posuto velikodušno zelenje.

Shranjevanje Artičoki Jeruzalem?

To čudovito zelenjave je en problem - on je zelo bolan vodi, saj ima zelo tanko kožo.

Hiše je mogoče shraniti v hladilniku v papirnate vrečke za en mesec, nič več.

Odlična izhod - zamrzne.

Če pa rastejo te zelenjave, ki ste jo pravkar zapustil deželo določenega števila gomoljev in odkopavanje, kot je potrebno.

Danes tukaj in vsi prijatelji.

Močno upam, da je bil članek koristen za vas!

Napišite v komentarje, če jeste topinambur, kaj jedi, ki jih kuhamo od njega? Delite svoje recepte, bom zelo hvaležen!

Če ta članek všeč, nato pa ga delite s prijatelji na socialnih omrežjih, čeprav so tudi spoznali koristnih lastnosti te čudovite in koristne zelenjave!

Če še niste naročeni na posodobitve moj blog, naročite zdaj! Pustila sem veliko bolj zanimive informacije!