Mandarine: koristi in škoduje

Hrupni praznik, Svetleč božično drevo, vonj mandarine -, ki je povezana z mnogimi čarobno Silvestrovo. In če še preden so mandarine novost, eksotično sadje, ki ga lahko kupili le na predvečer zimskih počitnic, zdaj pa so na prodaj vse leto. Kot koristne tangerine, in če je njihov sprejem bi bilo treba opustiti?

Mandarin - svetle in uporabne citrusov, odličen vir vitaminov in antidepresivi

Sunny Mandarin bogati telo z maso koristnih snovi. Še posebej dragoceno sadje v zimskem času, v času množičnega Beriberi. To vključuje v svoje članstvo:

• Fosfor, kalcij, natrij, magnezij, kalij
• prehranske vlaknine
• pektin
• organske kisline
• disaharide
• železo
• monosaharidi
• Vitamini: PP, E, C, A, K, D, B1, B6, B2
• Beta-karoten

Prehrana 100 g mandarin sadja je 38 kcal. Pomarančne lupine - potrdilo o prisotnosti v njem beta karotena. Poleg tega je bolj intenzivna barva, bolj je snov v citrusih. Njene glavne sestavine - askorbinska kislina, eterična olja, karotenoidi.

Za citrus ohranila svoje lastnosti za dolgo časa, da je boj proti sušenje! Ta proces povzroča gnitje mandarino. Primerni pogoji shranjevanja zrelo sadje - visoka vlažnost in temperaturo približno + 6 ° C

škoduje mandarine

Med sprejemom, mandarine treba pretehtati škode in koristi izdelka, veš vse kontraindikacije. Ker sadje vsebuje kisline, sok draži sluznico prebavil in ledvic.

Mandarin kontraindicirana pri bolezni prebavnega sistema, diabetes, laktacije

Mandarine kontraindiciran v naslednjih primerih:

• Ko se kislost v želodcu
• Če diagnosticiran ulkus, gastritis, astma
• Nagnjenost k znaki alergije
• V hepatitis, holecistitis, nefritis
• Če oseba, ki trpi za sladkorno boleznijo
• V psoriaza, dermatitis
• med dojenjem

Še posebej ni priporočljivo uvesti agrumov v prehrani otrok do 2 let - lahko povzroči škodo na mandarin hudo alergijo. Po zaužitju sadja izločajo histamin, ki lahko povzroči povišano telesno temperaturo, rdečica, izpuščaji in srbenje kože. Če ste prezreti kontraindikacij, lahko oseba razvije vztrajen nestrpnosti citrusov ni ozdravljiv.

Kot koristne tangerine

Solar citrusov - voditelji v boju proti pomanjkanju vitamina, in njihova uporaba v zimskem času je odlična preprečevanje prehladov. Visoke koncentracije za sadje in fenolikovoy askorbinske kisline otekanje odstrani izboljša izkašljevanje sluzi in bronhitis neprijetne bolezni respiratornega trakta.

Otroci se spodbuja, da vstopijo v prehrani zrelih mandarine, po 2 letih

Kot koristne tangerine? Seznam njegovih koristnih lastnosti je super:

• Pospešitev metabolizma, krepitev imunskega sistema.
• Zagotavljajo dober pogled. Vključeno v mandarine luteinom, beta karoten in zeaksantin snov nevtralizirati učinke ultravijolične svetlobe na mrežnici.
• Sistematična uporaba citrusov zmanjšuje tveganje za bolezni srca, ateroskleroze in žilnih zapora.
• Sadje izboljšati delovanje prebavnih organov. V kombinaciji z maščobno mesnih jedi in omake mandarine pomoč za prebavo obilen obrok.
• Olje iz mandarine lupine je odlično kozmetike orodje v boju proti strijam, celulit, pigmentacije.
• Mandarin sok je znana dekongestivi in ​​dekongestivi lastnosti, odpravlja gliste.
• Svež sok iz lupine sadeža je zdravilo za zdravljenje glivičnih kožnih lezij.

Mandarine so koristne za živčni sistem? To citrusov - dober antidepresiv. Eterična olja in organske kisline uporabne pomirjajo živčni sistem, telesni tonus in napetostjo.

Uživanje mandarine pomaga izločanje holesterola, preprečuje nalaganje holesterola plakov na stenah krvnih žil. Da bi dobili največ koristi je priporočljivo jesti z belo mrežico, ki obdaja sadje za srce dela mandarin, zrelih celuloze. To pomeni, da vsebuje visoko koncentracijo glikozidov.

Tangerine lupine: koristne lastnosti

Mnogi takoj oddal dišeče mandarina lupino po zaužitju celuloze. Kaj je lahko koristno?

Tangerine lupina vsebuje veliko eteričnih olj, antioksidantov, karotenoidov in nestanovitne. Vendar pa se zaveda, da je sijajna Mandarin lupine ne koristi telesu, ampak samo škodo. Dejstvo, da mnogi proizvajalci predelanega sadja, da jih shranite s kemičnimi fungicidi snovi. Nastali produkt najde odlično predstavitev, ampak jesti tako briljantno mandarina lupina ne more biti! Pred mora hranjenja mandarine biti tako dolgo časa, da opere. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost alergije, celo zastrupitev.

Peel sadje vsebuje več antioksidantov kot v soku citrusov

Študija obsežno kardiologov iz petih držav, ki traja več kot tri leta, posvečena problematiki visoke smrtnosti od bolezni srca in ožilja, je prišel na končni rezultat. Senzacionalne ugotovitve so bili objavljeni na spletni strani rosminzdrava. Znanstveniki so sposobni odkriti root problem. V 70% ljudi preveč omejitev ravni ... Preberi več >>>

Ne obdelujejo kemija Mandarin v svoji prvotni obliki je svoboden lupine z množico por, brez sijaja. Sveže mandarine mora biti močna, ne prominaetsya lupino. Če kliknete na plod zdi dent - torej ni več svež izdelek v pred vami.

Uporaba decoctions in infuzijami mandarine lupino:

• Kako se znebiti napenjanje in dysbiosis
• Znižanje ravni glukoze v krvi
• Strupe iz jeter
• odlična izkašljevanje
• Zdravljenje suhem kašlju, prehladu
• Pomoč za glivične okužbe povrhnjice
• imuniteta
• Kako se znebiti nespečnost, živčne bolezni

Za pripravo morate pour vrelo vodo speremo sadne lupine in napolni za več ur. Za pomoč pri prehladi daj para za inhaliranje mandarine lupino - dihati prijetno Ferry približno 15 minut. Vendar pa je vedeti, da po taka inhaliranje v hladnem ne more zapustiti 1-2 uri.

Znanstvene študije so pripeljale do zaključka, da lahko uporaba mandarin olupke zmanjšali verjetnost regeneracije zdravih celic v rakave celice. Kože vsebuje velike količine antioksidantov kot pa stisnemo sok. Redno uživanje čaja s posušeno mandarine lupino 70 zmanjša tveganje za nastanek raka.

Mandarine med nosečnostjo in dojenjem

V zmernih količinah imajo mandarine lahko v prihodnosti mati, saj bogatijo telo z vitamini C, B, D, K, uporabne kislin in eteričnih olj. Kot koristne tangerine med nosečnostjo? Uživanje citrusov pozimi bo pomagalo nosečo žensko, za spopadanje s prehladi, izboljša odpornost in prepreči odlaganje holesterola plakov v krvnih žilah.

Med nosečnostjo lahko jedo več kot dva na dan sadje mandarine

Z naraščajočo življenjsko nosečnica je koristno uporabiti olje mandarine kožo - to je odlična preprečevanje strij in pigmentacije. Tinkturo pripravimo iz lupin plodov, bo pomagala ženskam znebiti simptome toksičnosti.

V rodni ženske ne smejo zlorabljati citrusov - škodo mandarin v tem primeru zagotovljena. Dve zreli plodovi na dan - običajni za nosečnico. Ko telo zasičenost kisline in alergene snovi v Mandarin, izpuščaj, se lahko pojavi vnetje želodca zgaga.

Med hranjenjem dojenčka ne more jesti mandarine. Ta izdelek izzove alergične reakcije pri otroku. Ko doseže starost otroka 6-8 mesecev, lahko poskusite vstopiti v materino dieto citrusov, ki se začne z eno samo rezine. Vendar, če je reakcija otroka na materino mleko negativno (ne bo krči, izpuščaj, oteklina), pri čemer mandarine bolje preložiti.