Recepti za solate z avokadom

• Solata z avokada, kumare in paradižnik
• Solata z avokadom in morskih sadežev
• Solata z avokada, piščanca in jagode
• Avokado solata z grozdjem in piščancem

Ta zelena hruška sadje bolj pogosto pade v košaro hrane za večino navadnih državljanov. Nekdo po volji njenega občutljivo slasten okus, nekdo ljubi to sadje za svojo mehko teksturo, nekateri ljudje radi izvirni okus naglasom, da avokado (in govorimo o tem) daje običajne jedi. In vsi brez izjeme cenijo koristne lastnosti avokada. Draw koristi za telo, kot tudi za diverzifikacijo v dnevni jedilnik za pomoč preproste in enostavne recepte z avokadom.

Solata z avokada, kumare in paradižnik

Običajni solata iz paradižnika in kumar - frequenter tabele večine ljudi. Dodamo narezano celuloze iz avokada, feta in listov zelene solate - to bo iskrico z novimi opombami okus in vedno je všeč vse ljubitelje zelenjavnih solatah. Za pripravo boste potrebovali:

• Avokadovo (1 kos)
• Paradižnik (2 srednje velikosti)
• Kumare (1 2 majhni ali veliki)
• solata listi
• Feta sir - 200-300g
• polnjenje

Najprej pripravimo nadev zmešajte olivno olje, limonin sok (to bo rahlo kisel okus in ne bo dovolil, avokado potemni), je mogoče dodati mešanico grških in italijanskih zelišč. Sadje in sir narežemo na majhne kvadrate, solate raztrgana rokah, premešamo sestavine in se širijo na listov zelene solate, lije preliv. Ne bojte se eksperimentirati, bo solata boljši okus samo, če zamenjate rukola solata (približno koristne lastnosti arugula Prav tako vedo vse), in namesto običajne paradižnik bo češnjev paradižnik. Obkladek lahko dodate žlico belega balzamičnega kisa.

Video: Julia Vysotsky - solata z avokadom

Solata z avokadom in morskih sadežev

Avokadovo presenetljivo v sožitju kateremkoli morski sadeži, prvotni okus različne kombinacije avokado s kozic, crabmeat s, losos et al.

možnost №1

• Avokado (1 kos.) - narežemo na kocke, potresemo z limoninim sokom,
• rakovice meso (300 g) - zdrobiti,
• 5 listi bazilike - drobno sesekljano,
• Dodajte majonezo in premešamo.

varianta №2

• Avokado (1 kos.) - narežemo na kocke,
• kozic (očistimo, 500 g) smo narežemo na koščke, ki merijo 1 cm
• grenivke (1 kos.) lupine in filmov, solza meso na majhne koščke,
• Zmešajte sestavine v skledo solate, sezono z majonezo.

možnost №3

• Zelena (100 g) rub povprečno Rende
• kumare (Medium 1), narežemo na trakove,
• crabsticks (300 g) - crush,
• Avokadovo (1 kos.) Rezine.

Sestavine zmešamo, majonezo.

Solata z avokada, piščanca in jagode

Izvirna kombinacija okus piščanca, avokado in jagod je drugačen. Za pripravo boste potrebovali:

• 500g file kuritsy-
• Jagode - 100 g
• Avokado - 1 kos.

Za nadev:

• kreme (30 ml),
• ketchup (15 ml),
• kreme (15 ml),
• sol, poper.

Piščančje prsi narežemo na trakove in prepražimo v ponvi. Jagode, narežemo na pol (koristne lastnosti jagod in njen okus bo solata začinjen zasuk koli praznik), avokado rezine, potresemo z limoninim sokom. Za polnjenje morate bič smetano, jih zmešamo s paradižnikovo omako in kislo smetano, sol in poper. Solatni sestavine skupaj, dajo na listov zelene solate in prelijte preliv. Za popestritev lahko potresemo z zdrobljenih mandljev.

Video: Najbolj okusna solata s škampi in avokadom. Lahka solata z avokadovo recept. Kozice solata recept

Avokado solata z grozdjem in piščancem

sestavine:

• piščanec - 500 g,
• Grozdje - 100 g,
• mandarine - 2 kos,
• Avokado 1 kos.

Za nadev:

•  1 žlica suhega rdečega vina,
• 50 ml Fréchet oranžna,
• 50 ml smetane
• 2 žlici majoneze,
• sol.

Zavre piščanca, narežemo na majhne koščke, grozdje (najbolje brat quiche-mis), razrezali na pol mandarine lupino, ki so razdeljeni na rezine, avokado, narežemo na kocke. Vystelit skledo solate solata, dal mešano piščanec, grozdje, mandarine in avokado, prelijemo omako na vrhu lahko potresemo z zdrobljenih lešniki.