Kako jemati Spirulina za hujšanje

Veliko število ljudi, ki se soočajo s problemom prekomerne telesne teže, medtem ko uporabljate popravek ni najbolj koristno in varno za orodja telesa. Kot veste, da se je zmanjšala telesna teža, je potrebno, da sodelujejo v športu in jesti prav. Najboljši rezultati bodo prispevali k doseganju posebnih prehranskih dopolnil (bio-aktivne dodatke), da pospeši procese v telesu, čiščenje črevesja in pomaga pri doseganju boljših rezultatov v krajšem času. Eden od najbolj učinkovitih in priljubljenih naravnih dodatkov Spirulina se šteje.

Kaj je spirulina?

Spirulina - alga je zvit v spiralo listov, ki povzročajo podvodni rastlina dobila ime. Microalga je modro-zelene barve, medtem ko je sestavljen iz enako strukturo in vrsto vlaken. Opisano rastlina se uporablja v različnih razcvetela, gledano v vlogi dopolnila, pa tudi kot učinkovito terapevtske droge za boj proti različne bolezni.

Video: Spirulina hujšanje

Treba je opozoriti, da je Spirulina - kitajski mikroalg-bakterije, ki v svoji domovini gojijo v posebnih kmetijah. Po gojenju smo produkt posušimo in nato melje do prahu. Prašek je pakiran v čisti obliki, ki je oven za izdelavo tablet ali praška uvedemo v kapsule. Opisana orodja se pogosto uporablja v prehrani za zmanjšanje telesne teže in splošno izboljšanje organizma.

Sestava in koristne lastnosti Spirulina alg

Spirulina, da je naravna sestavina, vsebuje v svoji sestavi veliko količino hranilnih snovi in ​​vitaminov, ki je potreben človek. Za začetek, kar je 70 odstotkov alge je posebno visoke stopnje struktura proteinov. Poleg dejstva, da spirulina pomaga čistijo telo, zaradi česa in obstaja znatno zmanjšanje telesne mase, povečuje splošno raven imunosti, in aktivno sodeluje v okviru presnovnih procesov.

Bodite pozorni potreben tudi o številu vitaminov B iz alg - to V1,2,5,6,9,12, E. Hkrati je bogata z spirulino in elemente in minerale v sledovih. Sedanje v njegovi sestavi in ​​jedilnih rastlinskih vlaken je nujna sestavina za odstranjevanje strupov iz telesa. Opisana rastlin, kot je učinkovito sredstvo za hujšanje in tudi po tem, da vsebuje velike količine nasičenih maščob in polinenasičenih kislin, kurjenje maščob in proti staranju tkiva. Poleg tega alge zmanjšuje občutek lakote in normalizira stopnjo sladkorja v krvi, obnavlja želodčne mikrofloro.

Navodila za uporabo spirulino za hujšanje

Treba je opozoriti, da spirulina je zelo nasičen proizvod, ki zahteva pomemben nadzor in sistem v procesu sprejemanja. izvajali posušene morske alge v različnih oblikah in s tem odmerjanje zdravila bo imela svoje lastnosti v odvisnosti od različnih dejavnikov. Da bi dosegli hitro izgubo teže in preprečili škodo za telo, boste morali slediti navodilom, kot tudi potrebo, da se posvetuje z zdravnikom, kot sredstvo za alergen.

Video: Spirulina z AliExpress (cenejši kot iHerb)

Kot sredstvo vzeti prašek

Nakup agent v obliki praška za hujšanje, morate razumeti, da mora biti prehrana uravnotežena in imajo vrsto prehrane, ki opisuje alge bo dopolnitvami. Kot del metode in časom sprejema pomeni ni omejitev, vendar je znano, da mora dnevno zaužiti tri do štiri gramov posušenega praška. Lahko se uporablja kot začimba, dodatkov za hrano ali pijačo. Alge ne pokvari okus bodisi sveže pripravljene riža ali sveže iztisnjen sok. Obstaja pa še ena Postopek sprejemanja prašek - pivovarsko 3 ex-gramskih surovi pol skodelice vrele vode, ki lahko nadomestijo eno od obrokov.

Kako piti Spirulina kapsule in tablete

V lekarnah in specializiranih trgovinah prodajajo izdelek tudi v obliki tablet ali kapsul. Tečaj teh zdravil se giblje od tri do šest tednov, njegovo trajanje je v veliki meri odvisna od stanja organizma in želeni učinek. Glavni priporočljivo, da se na področju drog trikrat na dan, dva tablete, jedo prvi kapsulutabletku tešče. Zato je najbolje piti alg med obrokom.

Harm in kontraindikacije za uporabo

Opisane naravne sestavine, poleg uporabnih lastnosti in lahko negativno vpliva na organizem, v zvezi s tem, dodeljenih posebnih kontraindikacij. Ker je izdelek v svoji sestavi vsebuje veliko mikro in makro elementov, vključno z vitaminskimi kompleksi, je spirulina šteje vysokoallergennym izdelek, ki ga potrebujete, da bi hrano z veliko previdnostjo.

Prekini zdravila v kateri koli obliki, naj se osebe, ki trpijo zaradi avtoimunske bolezni, in sicer: .. multipla skleroza, lupus, revmatoidni artritis, itd negativne učinke na telo v tem primeru je na tisti, opisan bolezen kompleksno označen s spremembo imunskega sistema. Kot rezultat, bo zamazan uživanje alg simptomatsko kompleksa, ter spremljanje napredka bolezni ne bo mogoče doseči.

To ni potrebno združiti sprejem spirulino z zdravili in živili, ki povečujejo strjevanje krvi. To ni potrebno piti mikroalg otrok, mlajših od 12 let, in ženske med nosečnostjo.

Kaj je spirulina za hujšanje boljši pregled priprav

Veliko razliko v kakšni obliki pripravo posušenih morskih alg, ki se uporablja za hujšanje - št. Trenutno obstaja dovolj veliko število farmacevtskih podjetij, ki se ukvarjajo s proizvodnjo zdravil, ki so sestavljeni iz spirulino. Razlika kardinal med proizvajalci proizvodov, nimajo, saj je glavna sestavina enaka, vendar je izbira tablet ali kapsul, ki so potrebni, da bodite pozorni na nekatere dejavnike, kot je država izvoznica surovin, kot tudi sestave. Za izbiro sedanje sredstva, Spodaj je seznam najbolj priljubljenih izdelkov na domačem trgu, ki si zaslužijo pozornost:

Video: kako piti Spirulina tablete, da izgubijo težo

• "Val" - tablete 60-120 kosov, ki sestoji iz Spirulina je 99%;
• "Tyanshi" - želatinastih kapsul tehta 250 mg. Skupaj spirulina kapsule - 100 kosov;
• "Solgar" - kitajski tablete s spirulino - 100 kosov na paket;
• "Gold" - 62 želatinastih kapsul so velike s spirulino.

Priporočila zdravniki

Preden vklopite spirulino v prehrani, da izgubijo težo, morate poiskati zdravniško pomoč.

Komentarji na rezultate pri hujšanju

Masha. I približal kapsulo Tiens - zelo visoko kakovost izdelkov, s katerimi sem shujšala v zadnjem mesecu za 5 kg.

Katya. Nikoli nisem mogel mislil, da lahko nekatere vrste dopolnilo s alg mi pomaga priti v formo. Sem aktivno ukvarjal s športom, in ob istem času vsak dan popiti 6 tablet Spirulina in po 2 tednih izgubila okoli 6 kilogramov.

Ira. Že drugič sem pil stran tablete iz Val, pomaga dober namen vaše telo v formi, ne da bi na tešče in težkih diete.