Užitne morske in njihove neverjetne koristi za telo

Živjo, sem še, da se naučijo novih hrano :-)

Morda se spomnite, da sem dal gor meso (mimogrede se počutim odlično), in se zdaj poskuša vrsto novih in uporabnih izdelkov.

Pred kratkim sem se odločil, da se ukvarjajo z jedilno alg.

O uveljavljanju svojo naklonjenost že povsod, ampak kako jih uporabljati in kakšne morske trave, sem bil še vedno ni jasno.

Kako uporabne užitne morske alge?

Video: Morje ohrovt: koristi in škoduje užitne morske alge

alge Vsebuje ogromno elementov v sledovih (največ 56), vitamini, polisaharidi in proteini. V njih ni maščob in ogljikovih hidratov.

Na primer, rjave alge vsebujejo 150-krat večjo jod kot katerikoli zelenjave in rdečih alg vsebujejo do 200-krat več železa kot pese

Video: Surova hrana. Alge, kot hrana. Priporočamo!

• Alg obsegajo pomlajevalne fitohormonov, antioksidanti (astaksantin), ki so odporne na škodljive učinke prostih radikalov
• Alge aktivno odstraniti strupe.
• Jedo alge, ste pozabili, kaj se gube, akne, prhljaj, krhki nohti, lasje izpadajo, bolečine v sklepih, šibkost in apatije!
• Alge vsebujejo vitamin B12, ki se komajda najdemo v drugih rastlinah.
• Alge vsebujejo 14-krat več kalcija kot mlečnih izdelkov.
• Z vsemi temi lastnostmi, alge zaščitili imunski sistem, ohranjati zdravje srca in ožilja in ščiti telo pred prezgodnjim staranjem

Vrste užitnih alg

Alge pridejo v rjavi, rdeči in zeleni

• rjava: alg, Fucus, hijiki, Wakame (chuka)
• Zelena: Spirulina, Ulvi, Umi
• Rdeča: Dulce, nori, radimeniya

Kratek opis najbolj znanih užitnih alg

• Vse znane alg. Ta vsebina alga joda ni konkurentov.Mozhno uporablja sveža, posušena, kisle, pločevinkah, posušili.
• Zaradi zemlje, je bilo splošno znano, za druge alge, je norma. Nori se lahko doda juhe, cvrtje, kuhanje mesne juhe Diet
• Spirulina- ta prvak belka.Soderzhit je trikrat več kot mesa !!!
• Hlorella- zmogljive komponente naravno čiščenje.

Kako kuhati morske trave?

Idealno bi bilo, da je najbolje, da uporabite sveže ali posušene morske alge.

Pri kuhanju jih je priporočil paro ali doda že kuhane jedi, pre-vpijejo rahlo.

prilagojeno sem narediti drugače. Zelo fino sesekljajte posušene morske alge in jih pokriti z mešalnikom soli. So odličen nadomestek za sol in začiniti jed, z nič več, ne da bi ogrozili okus.

Video: zelje koristi in škode | zelje koristi za organizem

Poleg tega, zdaj obstaja veliko zanimivih receptov z algami, je na voljo za vsak okus.

KONTRAINDIKACIJE

kontraindikacije morske alge - alergija na jod in morski sadeži, hipertiroidizma.

Video: Prednosti alg

Danes, da kupiti posušene ali vložene morske alge lahko v skoraj vseh supermarket. Pri nakupu izberite nov datum izdelave!

Jaz bi bil vesel, če bo kdo deliti okusne recepte iz alg in povedati kaj zanimivega o njihovi uporabi.