Spirulina - koristne lastnosti in kontraindikacije

V sredini XX stoletja, znanstveniki odkrili Spirulina - edinstveno morske alge, biološko aktivni organizem, ki obstaja na Zemlji že več stoletij. Harmonično kombinacijo vitaminov, mineralov, aminokislin in spirulino dovoli, da zasede počaščen nišo na področju zdrave prehrane in dobili veliko priljubljenost.

Spirulina - edinstven mikroalge, ki vsebuje okoli 2000 koristne snovi

Sestava Spirulina vsebuje takšne snovi:

1. Folat. Ta snov je potrebno za osebe z normalno delovanje živčnega sistema in dobro usklajeno-delo notranjih organov in stabilizaciji koncentracije hemoglobina.
2. Karoten (provitamin A). Ta vitamin ščiti telo pred prostimi radikali in je močan antioksidant. To je, ki jih telo potrebuje za normalno delovanje imunskega sistema in dobro vizijo.
3. AFA. Ta encim je ena od glavnih sestavin Spirulina, zaradi katerih ima modrikasto odtenek. Snov se skoraj nikoli ne najdemo v naravi, in v tem edinstvenem alg je približno 20%. Fikocianin uravnava delovanje izvornih celic, krepi imunski sistem in se uporablja kot preventivni ukrep pri zdravljenju krvnih bolezni in raka.
4. B1 in B8 vitamini. Za normalno delovanje možganskih in živčnih celic so ključnega pomena ti vitamini. V številnih organov zahteva, B8 in plovil, in njegova pomanjkljivostih lahko povzroči motnje spanja, motnjo in celo neplodnost.
5. Cistin. Ta aminokislina pogosto ni v telesu odraslega. Encim je dober antioksidant in sodeluje v procesu čiščenja krvi, odstranjuje odpadke, strupe in težke sol iz telesa.
6. Jod in železo. Približno 90% prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja teh snovi. Njihovo pomanjkanje vodi v zmanjšano odpornost, moten živčni sistem in nekatere notranje organe.

Tudi v Spirulina koncentrirali mineralov, kot so kalcij, fosfor, magnezij, cink, baker, selen, in veliko število snovi, ki so potrebni za delovanje osnovnih človeških sistemov.

Koristne lastnosti Spirulina je še vedno predmet raziskav, vendar pa strokovnjaki še niso uspeli ugotoviti, kako sposobnost alge kopičijo tisoč hranila. Njegova hranilna vrednost je boljše, da tudi najbolj high-kalorij proizvod živalskega izvora - beljakovine v njem kot v prepelice jajca, ribe in rdeči kaviar.

Spirulina: kontraindikacije

Ker je sestava alg vsebuje samo hranilne snovi, poškodbe na telesu zdravem človeku lahko povzroči. Spirulina je kontraindicirana le za ljudi, ki trpijo zaradi odpovedi ledvic ali imajo težave krvnega tlaka.

Kelp je kontraindiciran pri starejših, otrok, mlajših od 5 let, kot tudi bolniki z odpovedjo ledvic in hipertenzijo

Tudi z so previdnost zdravila na osnovi spirulina predpisati bolnikom, ki so bila postavljena diagnoza:

• Nevrološke motnje;
• Nepravilnosti pri ščitnice;
• Srčno popuščanje;
• Krvavitev iz notranjih organov;
• Srčni infarkt, kap;
• Peptični ulkus;
• tromboza;
• Individualno nestrpnost ali preobčutljivost za alge komponent.

Spirulina je kontraindiciran pri starejših in otrok do 5 let. Kljub vse prednosti alg, medtem ko je njena uporaba lahko pokaže stranske učinke, kot so glavobol, driska, nespečnost, mišični krči, slabost in izguba zavesti. Prav tako je možno alergijske reakcije - oteklina, srbenje, ekcem, izpuščaj. Ko so nevarne simptome ali slabem počutju, želite ustaviti uporabo spirulino in takoj obiščite zdravnika.

Prednosti spirulino

Ta edinstvena alg se uporabljajo v medicini, prehrani in kozmetike. Spirulina proizvajajo koristne dodatke za prehrano športno, je vključen v sestav za hujšanje. Na podlagi tega mikroalg pripraviti zdravilno masko za kožo in lase. Toda razširjena uporaba Spirulina najdemo v medicini za zdravljenje hudih bolezni.

Spirulina lahko preprečili približno 70% resnih bolezni in učinkovito bori proti izginja kožo

Znanstveniki verjamejo, da bo odkritje Spirulina pomaga veliko ljudi bi se izognili nevarnim boleznim. To se je izkazalo, da je ta alga varuje 70% bolezni in lahko v boju proti prezgodnjemu staranju. Z redno uporabo njem, tudi obnavljanje sivih las je bilo ugotovljeno.

Koristne lastnosti Spirulina:

• Obogatitev organizem vitamini in minerali;
• Zmanjšajte tveganje raven sladkorja v krvi pri diabetikih;
• Ukinitev vseh vrst gripe;
• Pospešitev regeneracije kože;
• Povečanje odpornosti na izpostavljenost sevanju;
• Imunski priprava;
• Izločanje škodljivih snovi;
• Preprečevanje raka, imunske pomanjkljivosti, znaki alergije.

Danes, strokovnjaki izkazala veliko korist spirulino za ljudi - se obravnava posameznika ne bolezni, in ima pozitiven učinek na celotno telo, kar je povzročilo, da obnoviti zlomljene funkcije notranjih organov in jih ustrezno prilagodi. Spirulina daje moč in energijo, prisili, da nasprotujejo infekcijskih in virusnih bolezni.

Kako jemati Spirulina

Praktična alga se proizvaja v obliki kapsul, tablet, praška, in je lahko tudi sestavni del drog. Spirulina se uporablja za preventivne in terapevtske namene, in potek zdravljenja je običajno 1-3 mesecev.

Zato je najbolje, da se tablete Spirulina zjutraj na tešče, pitje veliko navadne gazirano vodo. Tablete in praški imajo lahko neprijeten vonj, zato še posebej občutljivi ljudje in otroci, je bolje, da kupujejo zdravila v obliki kapsul. Če so bolezni prebavnega sistema, je zdravilo najbolje jemati s hrano.

Spirulina je treba piti veliko čiste negazirane vode

Zdravniki nastaviti drug vzrok zadah. Izkazalo se je, da je vzrok kolonija parazitov v telesu, se hitro razvija ... Preberi več >>>

Profilakse odmerek za odraslega je 3 g, za otroke - 1 gram na dan. Če je kožni izpuščaji in težave z krvni obtok Spirulina daje v količini 5 gramov na dan. Za normalizacijo metabolizma in zmanjšanje ravni sladkorja v krvi Spirulina 2-4 tablete jemlje pred vsakim obrokom.

Spirulina hujšanje

Ta edinstvena alg se uporabljajo v proizvodnji zdravil za hujšanje, ki je vključen v sestavo prehranskih dopolnil in različne hrane - kosmiči, kruh. Spirulina je pomemben vir fenilalanina - snov, ki je lahko zatreti apetit. Kelp je zelo hranljiva in lahko zagotavlja diete z nizko vsebnostjo kalorij, hitro zadovoljiti lakoto.

Če ste vzeli kapsule pred obrokom, vse hranilne snovi, ki vstopajo v telo, bo bolje izenačene. Ker tablete oseba porabi velike količine vode, da je občutek polnosti v želodcu in potreba po dodatnih delih hrane izgine. Ko je hujšanje priporočljivo skip večerja porabijo 4 gramov Spirulina in ga sperete 2-3 skodelice tekočine.

Uvedba spirulino v človeški prehrani vam omogoča, da hitro znebiti toksinov, strupov in metabolizem prilagodi

Vendar pa so bile ugotovljene jasni dokazi, da spirulina pomaga pri izgorevanju maščob znanstveniki danes. To dragoceno alg čisti telo, odstranjuje strupe, spodbuja hiter metabolizem in to ne more vplivati ​​na videz. Kot dodatno prehransko dopolnilo za hujšanje program, je priporočljivo, da se uporabljajo v višini dve tableti pol ure pred zajtrkom.

Spirulina nosečnost

V tem težkem obdobju, ženska potrebuje veliko vitaminov in mineralov, ki so potrebni za nastanek in razvoj zarodka. Uvod v prehrani spirulino naredi za primanjkljaja dragocenih snovi, ki jih zahtevajo matere in otroka.

Velika vsebnost železa v alg omogoča nosečnica za obvladovanje anemije in normalizira delovanje prebavnega sistema. Spirulina je edinstven vir beljakovin in kalcija, kjer se pojavlja pri brejih popolno tvorbo posteljice.

Pred načrtuje otroka, je priporočljivo uporabiti koristne strani alg obeh zakoncev za 3-4 tedne. Nosečnice, ki trpijo zaradi toxemia, vzemite 2-5 gramov spirulino na dan za umik svojih neprijetnih simptomov. Toda kljub koristnih lastnosti spirulino pred potrošnje naj se posvetujejo z zdravnikom in strogo priporočenih odmerkih.

Spirulina las

Edinstvene lastnosti spirulino omogočajo, da se pogosto uporablja v kozmetiki, saj je močan antioksidant in vsebuje sredstvo za koristi kože. Na tej podlagi razvili prehranske in anti-aging nego obraza, in za pospešitev rasti las in jim daje zdrav sijaj le eno ali dve tečajev zdravil za zdravljenje na osnovi alg.

Razlog za to je velikanski vsebnost beljakovin v Spirulina, cinka, mangana, kompleksnih vitaminov in aminokislin. Le alga ima gama-linolenska kislina, ki je prisotna samo v mleku in nekaterih oljih. Ta snov je sposobna vzdrževati integriteto mišičnih celic povrhnjice, kakor tudi prispeva k tvorjenju in obnavljanju celičnih membran.

Na podlagi spirulino pripravo anti-aging, hranljiva in pomlajevalno masko

Koristne maska ​​s spirulino lahko pripravite doma. Za njihovo pripravo potrebuje za nakup zamrznjene morske trave ali pa ga uporabljajo v obliki prahu. Suha koža je priporočljivo masko z enakim deležem smetano, ovsena kaša in Spirulina. Sestavek pomlajevalno mask razen alg vsebuje želatino, kvasa ali jajčni beljak.

Hranil maska, ki temelji na kožo tona spirulino, lajšanje rdečico, izboljša tonus kože in gladijo gube. Če prah alge dodati decoction kamilice in del soda, boste dobili odlično sredstvo za akne in mastno leskom.

izpadanje las, zmanjšuje njihovo lesk in subtilnosti izraženo priporoča obnovo masko. Za njegovo pripravo je potrebno:

1. Sveže rumenjakov (3 kos.);
2. Temno pivo (70 g);
3. Kokosovo olje (140 g);
4. Limonin sok (70 g).

Sestavine se zmešajo intenzivno dodano žlico Spirulina v prahu, in nato dobljeno zmes uporablja za suhe lase (20-30 minut). Ta maska ​​obnavlja strukturo poškodovanih las, neguje, obnavlja sijaj in moč.

Danes, spirulina proizvaja v več kot 60 državah po vsem svetu. Treba je dodati, da živila, ki se uporabljajo v kozmetiki, medicini, in je pomembna sestavina hrane za astronavte. Ta alga je bil uvrščen med zdravilne rastline na hranilnih in zdravilnih lastnosti, ter kitajski in japonski je četrtina vsakodnevni prehrani.

Spirulina - je prava zakladnica vitaminov, edinstven alge bogate sestave. Glede na raziskave japonskih znanstvenikov je ta alga je produkt prihodnosti in bo kmalu vključen v vsakodnevni prehrani vsega človeštva. Daljša življenjska doba in zdravi ljudje na Japonskem je povezana z uživanjem morske hrane, vključno s spirulino.

Torej, če želite ohraniti mladost in zdravje, izboljšati počutje in neguje telo z dragocenimi vitamini in minerali, poglej za spirulina - spirale alga z veliko število uporabnih funkcij!