Kako jemati Spirulina za hujšanje

Spirulina - ta alga modro-zelene barve, ki raste na vodah v tropskih in subtropskih podnebje. Dejavno prispevajo k njeni razmnoževanje vremenskih razmer marže: visoka vlažnost, vročino, sončno svetlobo. Ta živi organizem se šteje, da je ena izmed najstarejših oblik življenja na planetu, ki ni razvil z drugimi, in milijone let, je ostala v svoji prvotni obliki. Edinstvenost Spirulina je v določeni biokemični sestavka.

Sestava Spirulina

Koristne lastnosti spirulino so edinstveni: to je približno 2 tisoč vitaminov in mineralov, rastlinskih encimov in aminokislin so bistvenega pomena za človeško telo. Znanstveniki so odkrili modra alga čim naravni vir zlahka asimilirati dobave: koncentracija popolna beljakovina je več kot 70%. Spirulina ima tudi:

• Minerali: cink, železo, kalij, magnezij, fosfor, kalcij.
• Vitamini skupine A, B, C, D, E.
• Beta-karoten.
• Antioksidanti.
• Aminokislin.

Načini uporabe in doziranja

S pomočjo spirulino enostavno odstraniti odvečne kilograme, ki na 100 gramov suhih računov proizvodov za samo 300 kalorij. V naravi raste veliko vrst modrozelene alge, ampak človek se uporablja v treh oblikah: v prahu, tablete (kapsule), kosmiči. Kako jemati Spirulina za hujšanje? V ta namen je potrebno kupiti Spirulina v prahu in 40 gramov dnevno obrata v kozarcu koli pijačo in pijačo zjutraj na prazen želodec 30 minut pred obroki. Ocene zdravniki pravijo, da je za učinkovito hujšanje, ki jih lahko uporabite v prahu in kot začimba za jedi, ali pa pol žličke pred vsakim obrokom.

Glavni pogoj: brez toplotne obdelave, ali alg izgubijo uslugo. Če ste kupili Spirulina kapsule za hujšanje, bi moral biti njihov dnevni odmerek od 4 do 6 kosov, ki jih je treba pijan med obroki. Dovoljeno in en odmerek dnevno dozo namesto kosila ali večerje. Spirulina tablete vzeti dvakrat na dan 2 kosa pred jedjo. Sperete zdravilo mora biti veliko vode.

Uporaba spirulino za hujšanje zdravila priporočljiva za golf, ki traja 20-30 dni, odvisno od želenega učinka. Ko prejme morske alge, morajo biti prepričani, da pijete veliko vode (vsaj dva litra vsak dan), da se prepreči dehidracijo. Če je seveda ostala prekomerno telesno težo, nato ponovno hujšanje s spirulino je dovoljeno šele po enem mesecu.

Kako, da bi dobili največji učinek zdravila

Ko v telesu, spirulina obloge želodec, kar človek sitosti, zmanjšuje apetit, tako da z uporabo je enostavno imeti težo popravka. Sodeč po številnih pregledih sprejem spirulino za hujšanje pomaga doseči dodajanje naslednje nagrade:

Video: Spirulina - Magic Alge Lepota in hujšanje

1. Skupaj pomlajevanje.
2. za zniževanje holesterola.
3. Zmanjšanje ravni sladkorja v krvi.
4. Izboljšanje presnove.
5. Zmanjševanje lakote.
6. Izločanja soli in težke kovine iz telesa.
7. Olajša proces prebave hrane za živali.
8. Rešitev za težave z impotenco.

Cosmetologists pravijo, da je maska ​​z modro-zelene alge obnoviti elastičnost kože in zgladi drobne gube, po samo 10 dneh. Če želite to narediti, kupi Spirulina iz katerega koli proizvajalca in razmnožujejo v topli vodi je količina snovi, dokler ne dobite gosto kremo. Nanesite mešanico na obraz zvečer za 20-30 minut.

Video: Spirulina koristne lastnosti, način uporabe, kot koristne, hujšanje in ochishenie BIOMIR

Spirulina ne samo pomaga izgubiti težo, temveč tudi, da se znebite strij, celulita. Alge potegnil ohlapno kožo na telesu, če se uporabljajo za obloge. Če želite to narediti, se uporabljajo predhodno ogrevan in očistiti čistilno Spirulina kože, ki je že zmešan z vodo. Potem zaviti trebuha, zadnjice, bokov, folijo, ki mu sledi toplo brisačo zaviti in zadržan od 30 minut do ene ure, in nato izperemo. Za zmanjšanje telesne maščobe naredi po postopku s spirulino dan za doseganje želenega učinka.

Kontraindikacije in neželene učinke

Za zdrave odrasle eating Spirulina za hujšanje ali preprečevanje ne povzroča nobenih stranskih učinkov, če ni prevelikega odmerka. Vendar pa so nekatere kontraindikacije za njeno sprejem tam. Pripravki spirulino ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere. Prav tako lahko škodljiva za ljudi z boleznimi ščitnice ali ledvic. Glavni vzrok za neuspeh Spirulina za hujšanje lahko služi kot hipertenzije, diabetesa, kapi, tromboze.

Opozorila

V skladu z navodili, ki so priložena Spirulina drog, v jesensko-zimskem času in spomladi, je treba kapsule in tablete jemati kot preventivni ukrep za krepitev imunskega sistema zjutraj enkrat 1-2 kosov. Med izbruhi gripe in akutnih dnevni odmerek respiratorne bolezni se poveča za 3-4 kosov. V menopavzi ali za povečanje spolne aktivnosti ob prehranskih dopolnil za 3 grame na dan.

Za krepitev telesa ljudi v starosti, zdravniki priporočajo letno tritedenski tečaj začetek Spirulina dnevno 2-krat, 2-3 gramov. Zdravljenje Spirulina pozitivno vpliva na prebavni, živčni in endokrini sistem, izboljšuje vid, zmanjšuje manifestacija ateroskleroze in disfunkcije ščitnice, vendar se je število programov je treba določiti samo lečeči zdravnik.

analogi spirulino

V naravi ne obstajajo zdravila, ki imajo primerljiv učinek spirulino, vendar je težko najti pri prodaji zdravil z modro-zelene alge iz različnih proizvajalcev. Za komercialne namene se biomasa proizvaja na industrijski ravni v mnogih državah po svetu - iz Rusije in Kitajske v ZDA. Prej morske alge pridelane izključno v vodah Južne Amerike in Afrike, in zdaj se gojijo že v umetnih rezervoarjih. Z inovativnostjo, kakovosti sestave spirulina celo presega vrednost tropskega biomase. Torej, do danes, kakovostna alternativa živeti proizvodno spirulina podjetje, imenovano Solgar, Tianshi, VEE TM Biosolyar.

cena

Spirulina za hujšanje ali za izboljšanje zdravja, so na voljo v lekarnah v kateri koli državi. Odvisno od proizvajalca, cena formulacije prahu v Rusiji se giblje od 650 rubljev za škatlico 100 gramov in 1.000 rubljev za trop 250 gramov. Izdelek Tianshi v Moskvi stane okoli 1700 rubljev na paket kapsul in stroške Spirulina VEE podjetja - približno 200 rubljev za 60 tablet. Prodaja alge in številnih spletnih trgovin. Nekateri proizvajalci ponujajo nižje cene, če se naročite izdelke iz fotografije prek uradne spletne strani.