Peaches - vitamin bomba kronične utrujenosti in sezonskih blues

Pozdravljeni, moji prijatelji in bralci!

Ta objava sem začel pisati že v poletnih mesecih, ko je sezona moje najljubše breskve je v polnem teku, a je ni končal.

Toda tudi če pozno, ampak želim povedati zelo zanimive informacije o breskev - najljubše sadje večine ljudi.

Biti daljnih sorodnikov mandlji, ti sadeži imajo tudi nekaj podobnosti z razgledom oreškov.

Še posebej, teksturo breskev jame spominja mandljev.

Vendar pa se med seboj razlikujejo ne samo po videzu, ampak tudi na njihove lastnosti.

Vitamini breskve predstavljajo več skupin, tako da dlani ne le med najbolj okusne, ampak tudi zelo uporabno sadje, pripada plod.

V tem članku se boste naučili:

• 1 Breskve - uporabne lastnosti aromatskih sadja
• 1,1 Kaj je breskev?
• 2 Vitamini v breskev
• 2.1 Pomembna značilnost breskev sadja
• 3 Zdravilne lastnosti breskev ali breskev -antidepressant
• 3.1 peach lepota
• 4 10 dejstev o prednostih breskev
• 5 Previdnost se uporablja, škoda za breskve in kontraindikacije
• 6 Kako izbrati okusno sadje, in poskrbeti, da bo več?

Breskve - uporabne lastnosti aromatskih sadja

"Življenje je boljši od smrti, saj je sveže breskve." - Alice Walker

Ko sem bil zbiranja teh informacij, sem naletela na zelo zanimiv članek o okusno sadje in želim deliti z vami:

• Na Kitajskem, to sadje je simbol sreče, zaščito in trajnost.
• Renoir spodbuja študente, da izboljšajo svoje risarske sposobnosti za reprodukcijo teksturi in barvi breskve.
• Breskev drevo se pogosto šteje drevo življenja.
• Kitajska je največja proizvajalka breskev, in drugo mesto je zasedla Italija.

Kaj je breskev?

Kot pravilo, breskve svetlo oranžno ali rahlo so roza odtenek izraženo rdečico.

Značilnost sadja in je globoka razpoka na eni strani, kot da bi ločevanje sadje na dve polovici.

Olje, pridobljeno iz breskev jedra, se aktivno uporablja v sodobni kozmetike.

Čeprav je znano, da je v starih časih, so nekatere kulture uporabljajo jedro in pri kuhanju. Njihova dolga vyzharivali ned, nato posušimo jedro zaužili v čisti obliki ali kot dodatek k množici jedi.

Vitamini v breskev

kemična sestava zastopane breskve vitamine (C, B, E, K, PP, karoten) elementov (kalij, železo, fosfor, mangan, baker, cink, selen, magnezij) v sledovih, pektin in eterična olja.

Pa ne samo prisotnost teh sestavin kaže, breskve dragocene sadove.

Pomembna značilnost breskev sadja

Nobena druga sadje, ne more biti hkrati najti kompleks esencialnih kislin.

To vključuje:

• valin;
• lizin;
• triptofan;
• alanina.

Te kisline ni mogoče sintetizira v človeku in večini drugih vretenčarjev, in mora priti samo od zunaj s hrano, tako da je breskev ima visoko hranilno vrednost !!!

Zdravilne lastnosti breskev ali breskev -antidepressant

Peach se upravičeno lahko imenujemo vitamin "bomba", ampak, da njegove koristne lastnosti ne konča tam. Oglejmo si nekaj najbolj pomembno.

Izkazalo se je, da se znebite depresije, premagati kronično utrujenost ali začasno sezonsko melanholijo, ne nujno samo, da imenovanje za psihologa. Morda telo trpi zaradi pomanjkanja snovi, ki podpirajo psiho-čustveno ozadje človeka. sicer breskev sadje lahko zapolni to ravnovesje.

Tudi južni breskev aktivno pomaga v boju proti številnih kroničnih bolezni:

• bolezni sečil,
• spoji (revmatizem, artritis)
• redni glavoboli za različne narave (glavobol, bolečine v hipertenzije, itd).

Breskev - kot prebavnega encima

Mimogrede, za prebavil sadje igra pomembno vlogo encim pomeni:

• Če se bo jesti okusnega obroka hrane pred tem, da spodbuja hitrejšo prebavo hrane in absorpcijo svetlobe, ki preprečuje zgaga, slabost.
• Problem zaprtje bi bilo treba uporabljati tudi za ta izdelek. Pitje pol kozarca breskev sok pol ure pred obroki za teden dni, lahko znebite težav z stol za dolgo časa.

Peach - kot sredstvo za bolezni srca

Bolezni srca in ožilja, seveda bo sadje koristno, saj je kalij v sestavku ni mogoče primerjati s številom s katero koli drugo sadje.

Za popolno in nemoteno delovanje srca tega elementa je zelo pomembno.

Fenolne spojine prisotne v plodovih imajo protivnetne lastnosti in lahko zmanjša oksidacijo slabega holesterola LDL, kar vpliva na razvoj srčno - žilnih bolezni.

Breskev - kot sredstvo za povečanje hemoglobina v krvi

Prisotnost železa breskev spodbuja dvig ravni hemoglobina, zato je anemija poletje, prva stvar - je vključiti sadje v vaši prehrani.

Poleg tega, breskev služi odlično preventivno protivirusno komponento, je treba jesti breskev en dan v "hladno in prehladu obdobju"

Malo o breskev sok

Znano je, da je med nekaj sladkih sokov, kar je omogočilo otrokom med dieto, breskev šteje najvarnejši.

Krepijo imunski sistem, še dolgo po dehidracije ali bolezni z uporabo sadni sok in celuloze.

peach lepota

S to sadje lahko obnovljeni in svež videz.

Cink je vključen v kemični sestavi breskve, krepi nohte, lasje, To prispeva k pridobitvi gladko polt in gladko teksturo, da vplivajo na barvo kože, odpravlja nadležne podočnjake pod očmi.

Olje iz semen ali plodov sama po sebi, je prava rešitev v kozmetike. Učinkovito obravnava obrazne gube in strije na telesu.

Bližnji sorodniki mandlja, se breskev semena uporablja kot nadomestilo za mandljevega olja v kozmetiki.

Pogosto zatekel k uporabi svojih žensk, je koža na trebuhu raztegne med nosečnostjo in breskev jedrc bo pomagalo, da se vrnete njena prožna in napeta.

In malo povzamem vse koristne in zdravilne lastnosti so breskev

10 dejstev o prednostih breskev

1. Peaches je popoln prigrizek za hujšanje. Ena breskev vsebuje okoli 35-50 kalorij!
2. Breskve so bogata z antioksidanti, vključno s selenom, kar pomeni, zaščitna naše telo pred različnimi boleznimi in preprečuje staranje organizma.
3. Breskve pomaga pri obnavljanju kože in jo navlažijo.
4. Breskve pomirja živce, se imenujejo "Sad miru."
5. Breskve imajo glistam aktivnost.
6. Breskve se uporabljajo v motnje gastrointestinalnega trakta.
7. Breskve imajo diuretik učinek in obladyut vnetnih lastnosti.
8. breskve izboljšanje hemoglobina v krvi.
9. Breskve varujejo srce in zmanjšanje visoke ravni holesterola v krvi.
10. Peaches - to je dober afrodiziak.

Previdnost se uporablja, škoda za breskve in kontraindikacije

Vendar pa kljub številnim prednosti, breskve in lahko povzročijo škodo na telesu.

Najprej je treba opozoriti, da je sadje močan alergen, najpogosteje je to lahko povzroči histamina reakcije pri otrocih.

Alergolog priporočljivo jesti ne več kot dve breskve na dan.

V primeru nenormalne reakcije na zdravila, je najbolje, da ga izključijo iz prehrane, vsaj za nekaj časa.

Še več o tem, kaj uporaben breskve in kakšna škoda lahko storijo, pravijo v tem videu.

Zaradi prisotnosti velike količine glukoze v breskve oseb s sladkorno boleznijo, je zaželeno, da se popolnoma odpravi sadje iz svojega dnevnega menija, ali občasno jedo malo posušenih koščkov.

Kako izbrati okusno sadje, in poskrbeti, da bo več?

Preden kupite v trgovini sadje, da je vredno razmisliti o nekaterih pravil za njihovo shranjevanje.

Breskve in nektarine (slednje vrste so sortirani hibridne zarodke) so pokvarljiva. Dolgo ostati na števec, ki jih ne morejo.

Ob nakupu morajo biti vedno pozorni na njihovo barvo, okus in integriteto.

Na sadja ne sme biti nobenih madežev, udrtine, praske. Kakovost se šteje samo prožno in gladko sadje.

Ko zaupanje v svežino breskev, ki jih prinaša domov ni vredno toliko, da odloži svojo porabo.

Največja rok v hladilnik za zrelih breskev je približno 2 dni.

Za sadje gnilobe ni začelo, pa je potrebno za njihovo širjenje v hladilniku pred zavit v polietilena.

Enostavno paket bo ustvaril majhno vlago, na katero so breskve ugodna.

Načrtovanje uživati ​​rezine proizvoda v zimskem času, se lahko zamrznejo, ampak pred tem je zaželeno, da se odstranijo s kožo, ki se kasneje lahko dam meso grenkobo.

No, morda je to vse, kar sem si želel, da ti povem o breskev.

Obožujem breskve, žal, da je njihova prihodetsya ne tako pogosto, kot bi radi ...

In ti, kaj misliš o breskve?