Sestava breskev, koristi in kalorij

Breskev drevo je rastlina iz družine roza, podvrsta Almond. Peach je precej blizu mandljev drevesa, vendar se od nje razlikuje v sadju.

Strokovnjaki so sklepati različne okrasnih sort z različnimi barvami (bela, rdeča, roza, dve barvi) in z dvojnim, semi-dvoposteljnih in preprostih cvetja,

Sestava breskev, koristi in kalorij

Peach je zelo koristen del, vključno citronska kislina, vinska kislina, jabolčna kislina, soli elementov v sledovih (železo, kalij, mangan, fosfor, cink, baker, magnezij, selen). Ti sadeži vsebujejo celoten vitamin kompleks: A, C, E, K, PP in B vitamini plodovi so bogati z eteričnim oljem in pektina. koščičasto sadje breskev vsebuje vitamin B17 in grenko mandljevo olje.

Peach je dragocen izdelek popolnih in zdravih diet. Meso je aromatično, sočno, hranljiva, osvežilna, lahko prebavljiva. Breskev obravnavale dobrote, je priporočljivo uporabljati za otroke, kot tudi tiste, ki so posledica bolezni oslabljen za povečanje apetita.

Težnja k zaprtje, trajno moteče zgaga, bi bilo breskev biti sestavni del dnevne prehrane. Meso breskev krepi sekretorni delovanje želodca, pospešuje boljšo prebavo mastne hrane. Plodovi breskev drevo, da bi revmatizem, protin, bolezni ledvic, srca in ožilja in prebavne sisteme.

Sadje vsebuje 80-90 odstotkov vode, 6-14 odstotkov sladkorji, vključno saharoza - 5-10, pektin - 0,5-1,2 odstotka, vitamin C - 9,5-20 mg% in karoten - 0,5-1,0 mg%. breskev semena vsebujejo 20-60 odstotkov maščobno olje, na osnovi suhe snovi, od 0,5-0,7 odstotka grenkih mandljev in eteričnih olj.

Dišave breskev sadni določeno valerične estre, ocetna kislina, mravljinčna kislina, kaprilna kislin. Večina sort semen okus grenak, vendar obstajajo sorte, ki vsebujejo semena sladke. Vsebuje semena maščobno olje se aktivno uporablja v prehrambeni industriji in za medicinske namene.

breskve Variety

S svojimi plodovi odločil, da dodeli 4 razred breskve:

1. žametna sadna kaša zlahka ločimo od kosti, peches razreda (breskve true);
2. žametno sadje, a meso od kosti se ne loči, pavies razred;
3. gole sadne kaše zlahka ločimo od kosti (nektarine);
4. golo sadje, vendar ne kostnega ločen od celuloze, razrede: violettes, brugnons.

Uporaba breskve in kalorij

Pločevinkah in sveže sadje vsak breskev v veliki meri uporablja za prehrano, kot tudi pri zdravljenju bolezni prebavil, kot breskve povečano izločanje želodčne kisline, ugodno vpliva na proces prebave, asimilacije maščobe in izboljšanje neprebavljivi hrano, ima antiemetično učinek.

Video: Melon - Prednosti za telo

Zaradi kompleks vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje sadje, breskve prispevajo k odpornost telesa na različne prehladi. Ti sadeži lahko jedel, ne samo sveže, ampak tudi za pripravo marmelade iz sadja, sadja in okusne sladice.

Breskve so uporabni pri slabokrvnosti, prispevajo k spodbujanju krčenje žolčnika, odstranjene iz toksinov telesa, imajo stimulativni učinek na živčni sistem. Več kalija je ta sadež je nujno potrebno za aritmije. Zavira različne procese propadanja v telesu v gastrointestinalnem traktu, bori škodljivih mikroorganizmov.

Video: Melon. Melona lastnosti - prednosti in škoduje za telo

Nutricionisti, upoštevajte tudi breskve pomladitev učinek na telo, gube se zgladijo, poveča elastičnost kože. Sadje kislina posvetli kožo olupke in odmrle celice.

100 g breskev sadja ima:

• Beljakovine 0,9 g
• Maščob, 0,1 g
• Ogljikovi hidrati - 11,3g
• Calorie 46 kcal
• Glikemični indeks - 50

Nizkokalorično sadje breskev breskev naredi nepogrešljiv sestavni del vsake prehrane. Jedo okusno sadje, ne moreš skrbeti za svoje številka!