Jemo maščobe in hujšanje - učinkovito dieto za hujšanje

Video: Dieta za vrsto maščobe - Vse bude dobre - izdaja 628 - 07/02/15

Obstaja veliko število izdelkov, katerih uporaba v živilih pripomore k učinkovitejši boj proti prekomerno telesno težo. Takšne diete lahko srečamo z različnimi komponentami, in tudi z navadno vodo. Ampak, da bi bili izpolnjeni informacije, ki pomaga, da izgubijo težo mast, mnogi resnično presenečeni - kako je to, da je trdna maščobe? Priporočamo, da zavrne vse svoje ustaljene predstave o tem izdelku in se prepričajte, da je res odličen pomočnik v procesu prašijo prekomerne telesne teže.

Kot maščobe pomaga, da izgubijo težo?

Hujšanje ideja je, da okrepi proces bilančnega kurjenje maščob, vendar pa je tudi pomembno merilo in dobro počutje. Pomembno je, da uživanje hrane z energijo povečanje zdravljenje za dolgo časa, vendar to ni povzročilo telesne teže. Svinjska mast je precej visoko kalorično vrednost, vendar je obdarjen z veliko koristnih sestavin, ki imajo pozitiven učinek na organizem:

• normalizacija hormonskih ravneh;
• umik iz telesa škodljivih snovi;
• poveča odpornost proti virusnim boleznim;
• aktiviranje procesov presnove, itd

Hujšanje poseben pomen je stimulacija lipidov prebavo. Poleg aktiviranja naravnih procesov, ki vodi do zmanjšanja telesne teže med dieto na maščobe ni nelagodje v obliki konstantnega občutka lakote, ker je izdelek že dolgo časa njegova žeja.

Kako imajo slanino zjutraj, da izgubijo težo

Video: Učinkovito Diet / Hujšajmo skupaj / dan 1

Tam je preprost program, ki vam bo pomagal znebiti dodatnih kilogramov, in to vključuje uporabo slanine zjutraj na tešče. Torej, morate kos svežega mast 200 gramov teže je razdeljen na 10 enakih rezin. Vsak dan, zgodaj zjutraj (okoli 4-5 ur), morate jesti en tak kos, in zajtrk po porabi že ob običajnem času. Salo nujno, da so visoke kakovosti. Dimljena, soljeno in pečen samo ni primeren za ta namen. Ob izteku 10 dni, mora biti popolnoma opustiti izdelek za približno šest mesecev. Dnevni obrok je priporočljivo dodati veliko sadja in zelenjave.

Kako izgubiti težo na maščobe: prehrana Kwasniewski

Leta raziskav so omogočili avtorja določiti tehniko, ki se porabi hrane mora biti lahko prebavljiva, ampak še vedno veliko energijsko vrednost, in ta lastnost je zadovoljen samo beljakovine in maščobe živalskega izvora. Zdravnik priporoča, da se osredotoči izključno na meso in maščobe, ter opustiti vlaken. Glede avtorja sadja in zelenjave upošteva ta položaj: so večinoma sestavljena iz vode, tako da je lažje piti kozarec čiste vode in ne preobremenite želodec dodatno delo.

Dr. Kwasniewski priporoča uživanje hrane v sproščenem vzdušju, temeljito žvečenje. Obroku priporočljivo počivati ​​približno četrt ure in začne ne prej kot 2-3 ur intenzivnega fizičnega dela.

meni vzorec

Razmislite vzorno meni za dan, pripravljeno na podlagi temeljnih pravil z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane Kwasniewski:

1. lep zajtrk bo pečen v mast kokošja jajca v višini 2-4 enot z rezino polnozrnatega kruha (to je zaželeno, da se goljufija maščob), skodelico čaja;
2. ocvrte panirane kos piščanca s kuhanim krompirjem za večerjo, slanino kosih s hlebom-
   Za večerjo lahko jeste nekaj ocvrtih cheesecakes in skodelice smetane.

Na splošno velja, v skladu s pravili te prehrane, dan jesti vsaj 6 jajc, toliko mesa in maščob, mleka in mlečnih izdelkov. Testenine in krompir so dovoljene, vendar v omejenih količinah.

Ali lahko jem slano slanino s hujšanjem?

Video: To je res jemo vsak dan in hujšanje

Da, da izgubijo težo je priporočljivo, da uporabite samo sveže maščobe, kot je obdelan izdelek manj uporaben za organizem. Vendar pa jedo kos vsi ne morejo, zato v ščepec, se lahko zatečejo k uporabi slano slanino, vendar to ne sme biti dimljen ali preveč nasičena s soljo.

Harm in kontraindikacije za uporabo v prehrani z maščobo

Razume se, da lahko z mastjo biti nosilec helmintov jajc, in zato ob nakupu je zelo pomembno prodajalcu vprašati certifikat kakovosti in veterinarsko mnenje.
Ni nujno, da tega sistema na tiste ljudi, ki trpijo zaradi naslednjih težav:

1. bolezni srca in ožilja;
2. Bolezni endokrinega sistema;
3. jetra in ledvice bolezni;
4. Zgodovina kompleksna bolezen (sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti, tumorji, itd).

Vsako telo je drugačno, in ni čudno, če nekdo ne ustreza tak sistem oskrbe z električno energijo. To bi morali poslušati lastno zdravstveno stanje, in če ni nobenih težav, potem lahko mirno opazujejo podobno dieto, da se znebite odvečne teže.

Mnenja o rezultatih po mastni prehrani

Oleg: Ko kdorkoli, ampak osebno sem na tej dieti je zelo hitro izgubiti 5 kilogramov! Delo sem aktivna, zato je pomembno, da se ne počutim grozno lakoto čez dan!

Valeria: To je grozno, da verjamejo, da se lahko tak sistem moči prinese nekaj dobrega. Mislim, da se naslanja na maščobi lahko pridobil le z želodčnimi težavami. Ampak to je moje mnenje, in dokler ne poskusiš - ne vem.

Nadia: Ne maram maščobe, vendar zaradi izgube teže in je šel na tako. Rezultat mi je bil všeč. Hranilno in učinkovito ter brez nenačrtovanih stroškov.