Chill - je bolj učinkovita za izgubo maščobe kot prehrani

Video: Pravilna prehrana po vadbi. Kurjenje maščob. Dieta za želodec. Sushi in Coke?

Podatek za ženske so včasih bolj pomembno kot vse druge stvari v življenju so. Torej, vse vrste prehrane, fitnes trenerji, zeliščni čaj in druge metode so trdno v naših življenjih.

Vendar pa znanstveniki verjamejo, da ženske pozorni ne na tisto, kar potrebujete.

Ja, seveda morate športom, jedo in splošno vodilo zdravega načina življenja, ampak to je, kot da je samoumevno. tj neposredno na hujšanje in kurjenje maščob ni res, ker To je običajno na naravo človeškega vedenja, ki smo pozabili v zadnjih letih.

Video: Vaje Burn Fat

vendar je večina morda učinkovit način, da izgubijo težos - je izkoristiti trenutek v zimskem času. Dejstvo, da je mraz aktivira poseben "rjave" maščobe v našem telesu, ki je samo odgovoren za kurjenje kalorij v našem telesu! Da bi omogočili ta proces, vsaj toliko, da preživijo nekaj časa na hladno. Ko se telo začne počutiti neprijetno zaradi mraza, da vsebuje zaščitni mehanizem, ki je prav isto in pomaga, da gorijo ogromne količine kalorij in maščob.

Kako izgubiti težo s pomočjo mraza?

V bistvu je vse enostavno!

Video: Kako izgubiti težo z izvajanjem doma. gorijo maščobe

• Pogosto iz hiše, tudi v hladnem pogodu-
• Znebite se odvečne oblačil. V zimskem času smo ponavadi postavlja na vse, kar je mogoče. To je nenaravno, in bi se moral vrsto oblačil, tako da se počutite hladno več kot manj udoben. Ampak obleka mora biti dovolj, da se umiri malo klobučevine, to je prvi tek mehanizem aktivacija "rjave" maščobe, in drugič, da ste bolj aktivni korak na ulici. Vendar pa je pomembno vedeti, kdaj ustaviti, tako da ne zamrzne in ne zbolijo.
• Kontrast tuš - odličen način za začetek mehanizem kurjenje maščob. Oglejte si več na naši spletni strani, kako to storiti, in boste videli rezultate v nekaj tednih!
• Včlanite se v bazenu! Plavanje - eden od najbolj uporabnih športov, in kljub vse vrste predsodkov, kopanje v hladni vodi vam bo pomagal izgubiti težo hitreje, kot ste mislili.

Tako hladno - neverjetno naravo premoženja, ki se morajo uporabljati za svoje namene. Hudeyte uporabo hladno!