Voda z limono - koristi in škode, kako kuhati, recept

Dober dan! Ne čakajte, moji prijatelji, se bo, da je zdravje prišli do sebe, začel premikati proti njej sami. In to vam bo pomagal vodo z limono na prazen želodec, o prednostih in nevarnostih, od katerih bomo govorili danes. Ali ste vedeli, da lahko pomaga, da ne le izboljšali svoje zdravje? Lemon voda pomaga močno zmanjša težo in veliko ljudi ga uspešno sprejeti za hujšanje, preprost recept za pijačo preveč boste izvedeli iz članka. Nisem enkrat slišala, da je zelo pomembno, da začnete zjutraj ko se prebudite. Zdravniki svetujejo, da to stori s kozarcem vode. In kaj, če coveted skodelico dodamo nekaj koristnega?

Voda z limono - koristi in škodo

Torej, zakaj še vedno citronasto vodo? Jasno je, da so vsi od koristnih lastnosti baze pijač - limone. Znanstveniki o prednostih in škoduje limon, za dolgo časa in temeljito raziskati, in verjemi mi, veliko več prednosti.

Obilica vitaminov in naravnih mineralov - to je vse o citrusih. Vitamin C, B kompleks, kalcija, magnezija in železa. Po kalijevega limone skoraj prvak, je bil več kot jabolk in grozdja.
Voda z limono, vzeti na tešče, zagotavlja naslednje prednosti:

• Zmanjšuje vnetje, je še posebej pomembno pri bolezni sklepov, tako da pomaga izločati sečne kisline iz telesa.
• Izboljša prebavo, hkrati oslabilo učinek strupov v črevesju. S kemijsko formulo, pijača je podobna kisline v želodčnem soku. pijača pijan tešče želodca aktivira delovanje in spodbuja boljši prebavi.
• Voda z limono na prazen želodec - ni testirana sto žensk, hujšanje. Pektin, ki jih vsebuje napitek, zmanjšujejo apetit in tako pripomorejo k zmanjšanju teže.
• Osvoboditi jetra. Pod vplivom limone okrepljeno delo encimov, pod vplivom telesa, ko bo očiščeno in začne bolje delovati.
• Virusne bolezni. Pijača ima protivirusno, protivnetno in imunostimulatorni učinek.
• Pomaga pri zaprtju, ki ga nežno in naravno očisti črevesje.
• Čudovit antioksidant. Zaščitite od začetka staranje, bo slab holesterol.
• Nepogrešljiv piti vode z med Depresivno limone na tešče, znebiti strahu, izboljšuje delovanje možganov.
• Močne kosti. Pijača je dobra za starejše kot za preprečevanje osteoporoze. Razlog optimalno razmerje magnezija in kalcija.
• Sladkorna bolezen. Pripravki pijač poveča občutljivost za inzulin in s tem reducirajočih sladkorjev.
• Okrepitev žil, znižanje visokega krvnega tlaka. Kmalu po neprekinjenem zaužitju pijače lahko zmanjšajo dozo zdravila tlaka. Citronska voda služi tudi za preprečevanje hipertenzije.
• Izboljšanje stanja kože in las. Navzven pijača se lahko uporablja za čiščenje kože od starostnih peg.
• Okrepiti imunski sistem. Pijača zelo visoka koncentracija vitamina C, ki stimulira imunski sistem.
• Osvežimo dih, enostavnost zob, lajšanje vnetja dlesni.
• Dvignite ton, bo dala živahnost za cel dan.

Voda z limono za hujšanje

Povedal sem že, da preveri mnoge ženske se borijo s prekomerno težo, vodo z limono, jesti na prazen želodec, spodbuja izgubo teže je zelo učinkovit. Recept za hujšanje je znan že dolgo časa in mnogi so jo doživeli, daje pozitivne povratne informacije.

Pijte nežno očisti telo, pektin pomaga zmanjšati apetit, vse v povezavi z drugimi načini za izgubo telesne teže je povsem pomaga, da izgubijo težo. Mislim, da imate vprašanje: Koliko lahko popije na dan limone vodo?

Obstaja posebna uporaba vodnega krogotoka z dieto limone na tešče:

• Na prvi dan, piti zjutraj na tešče, pred obrokom, kozarec limoninega vode. Za okus, lahko dodamo malo medu.
• Naslednji dan, višini povečanja citronske vode na 1 skodelico. In deluje tako naprej, vsak dan dodali kozarec na dan za en teden.
• Po 7 dneh, začetek odštevanja - dnevno obrniti navzdol kozarec pijače. V zadnjih 15 dneh, spet pije 7 skodelic na dan, in to seveda je končalo.

Ne skrbite, enkrat zjutraj vse količina nekaj vode z limoninim pijačo ni potrebno, Samo eno skodelico. Raztegnemo potrebno količino za celoten dan, razdeljen na dele. Edini pogoj je, da pitje limoninega vodo morate vsakič, ko na prazen želodec, in potem lahko jeste.

Vzporedno s tem sredstva za hujšanje, piti navadno vodo, način pitja opazovanje. Povečajte svojo telesno dejavnost, vendar je poraba maščob in sladko, nasprotno, nižje.

Upam, da razumete, da je sama po sebi citronasto vode ni rešitev za debelost in vaša teža ne bo pregnal je spodbudila le presnovo, pomaga očistiti telo in ga napolni z vitamini. Kot rezultat, pri čemer postopek hujšanje postane bolj intenzivno.

Z ustreznim citronske vode in drugih dodatkov, na primer, ingverja ali medu. Jaz sem na tem mestu že enkrat napisal, preberite članek "Ginger čaj z limono in medom"In je o svojih koristi in škodo, kot tudi sposobnost, da pomaga pri hujšanju.
Poleg ingverja ali medu piti, lahko dodamo cimet, meto ali kumare. Če ta limone voda z vsemi temi sestavinami, potem boste imeli dobro znano orodje za hujšanje voda Sassi, o kateri sem pisal podrobno in si lahko ogledate, če greš na povezavo.

Edina stvar, ki bi radi, da vas opozori, da je tudi v odsotnosti kontraindikacij, piti limonin vode, ki jih potrebujete, ne da bi fanatizma, sicer namesto hujšanje in koristi, bo nastradal.