Ginger čaj za hujšanje - kako pivo in pijačo 7 recepti

Ginger čaj - pijača segrevanje, ki je prišel iz vzhoda in služi kot učinkovito sredstvo v boju za vitko postavo. Ingverjeve korenine obdarjen številne zdravilne lastnosti, pa ima pozitiven učinek na celotno popolnoma človeško telo. Kot pravijo Tibetanci, ta izdelek velja za vroče, ki je sposoben spodbuditi prekrvavitev, ogreje, pospeši procese presnove. Kako narediti ingver čaj in koliko traja?

Koristi ingverjevega čaja za hujšanje

Ta rastlina, kot so ingver, ki je od antike znan po svoji sposobnosti, da bi segrevanje normalizacije prebave, nevtralizirajo delovanje nekaterih strupov. Tudi v antični Grčiji koren pomaga za spopadanje s posledicami prenajedanje, medtem ko je na Kitajskem se uporablja za izboljšanje spomina, za boj proti Morska bolezen. Ginger čaj je tudi, da bi povečal mlade, kot je to storilo v vzhodni Aziji. Vse to je dosežena zahvaljujoč bogate sestave začimb: riboflavin, tiamin, niacin, piridoksin, folna kislina, holin, askorbinsko kislino, magnezij, kalij, kalcij, natrij in železo.

Kot čaj ingverja lahko pomaga smetišče odvečne teže?

• stimulacija termogenezo. Ginger čaj aktivira proizvodnjo toplote, ki spremlja vse procese, ki se dogajajo v našem telesu. Termogenezo spremlja celične delitve, prebavo hrane, krvni obtok. Če oseba, ki trpi zaradi presežka nakopičenih maščob, je proizvodnja toplote upočasnila, tako da je presnova ni nič drugačen dejavnost, tako da se hrana deponira maščobnih gub. Edinstvena aktivna kemična spojina shogaol in gingerol v ingver čaj dejanja, kot kapsiatsinu, snovi iz gorenja rdečo papriko. Ti spodbujajo termogenezo in s tem pomaga, da izgubijo težo.
• Uredba raven inzulina in kortizola. Zadnja hormon sodeluje pri optimizaciji porabe energije, ki igra vlogo dirigenta v strukturi maščob, beljakovin, glikogena, omogočanje prevoza spojin v krvni obtok. V pogojih lakote na dieti, stresa, kortizola začne igrati proti vaši želji, da bi našli harmonijo. Z vse večjo zaskrbljenost skoči raven stresnega hormona, in vse, kar gre s hrano v telo, se začne oblikovati v trgovini, namesto da bi po delih. Kortizol je značilen poseben odnos do okončin, kjer je proces lipolize s hormonsko najvišjo stopnjo se še naprej stimulirani. Zato, ljudje, ki trpijo zaradi presežka te snovi imajo krhke noge, roke, trup pa popolna. Ingver je namenjen zaviranju okrepljeno proizvodnjo kortizola, ki bo v veliko pomoč pa, da izgubijo težo. Koren ima vpliv na inzulin, pomaga uravnovesiti raven glukoze v krvi. To preprečuje kopičenje škodljivega holesterola, videz povečanih izbruhih apetita in lakote.
• izboljšanje prebavo. Ingver - odličen digestiv, tako da je Roman plemstvo ga uporablja za lažje stanje po prenajedanje. Ginger čaj za hujšanje pospeši absorpcijo hranil s črevesne stene snovi normalizira prebavila in prebavo. Hvala za antiseptične lastnosti začimb, da se zmanjša tveganje za črevesne okužbe, ki se bori z napadi slabost, jo zdravniki priporočajo kot sredstvo za lajšanje stanje pri sindromu razdražljivega črevesja. Ingver nevtralizira nakopičene plinov v prebavnem traktu, ki pomaga, da se doseže ravno želodec za hujšanje.
• dodajanje energijo. Pitje ingver čaj za hujšanje stimulira prekrvavitev možganov, ki zagotavlja hitrost misli, veselo duha. Koren se bori s pomanjkanjem energije, usklajuje ravni glukoze v krvi, povečuje prekrvavitev, zmanjšuje bolečine v mišicah, kar je pomembno, ko se izvaja na dieti. Ta začimba lajša krče dihalnih kanalov, zamašenega nosu, ki ugodno vpliva na sprejem kisika do celic.

Recepti ingver čaj za hujšanje

Kako pripraviti ingver čaj za hujšanje? pijača piva leži samo po sebi ni nobenih težav. Priprava ingverja čaj za hujšanje traja najmanj časa, in nabor izdelkov - je minimalen. Učinek uporabe boste opazili že po nekaj dneh. Po teh preprostih ljudskih receptov boste izvedeli, kako pripraviti ingver čaj za hujšanje doma. Zapomnite si, da bi moral biti hrbtenica izbrane visoke kakovosti.

1. Čaj z ingverjem in česnom. V izravnalno put narezan tanek majhne rezine korenin ingver in česen v razmerju 1: 1. Izpolnite liter vrele vode (1 liter vode se vzame korena velikosti palca). Dajemo pivo za 20 minut. Potem lahko pijete ingver čaj, ki ima pikanten, rahlo grenak okus in posebno aromo. Česen poveča učinek korenine, da pospeši metabolizem.
2. Čaj z ingverjem in cimetom. Cut ingver na majhne kocke, na tanke rezine ali rešetke. Začimba lahko še vedno zmeljemo v mešalniku ali kavni mlinček, da bi zatrli v možnarju. Mi prestavite v posodo, ga napolnite z vodo in dal na ogenj. Postavi v vrelo ingver čaj. Po vre kuhamo 20 minut na zmernem ognju. Poparjeno čaj ingver hujšanje izprazni v skodelico dal cimet palico, pokrov in posoda vztrajajo 20 minut. Cimet poveča učinek ingverja korenine.
3. Ginger čaj s poprom. Pivo klasično pijačo, kot je opisano v prejšnjem receptu. Nalijte v kozarec vročega čaja za hujšanje, aromatizirano z ščepec sveže mletega črnega ali rdečega popra. Ta izvedba ingver napitek za hujšanje začimbe pospešuje metabolizem, pospešuje izgorevanje maščob, očisti strupov.
4. Čaj z ingverjem in meto. V mešalniku zmeljemo 60 gramov svežih listov mete. Po tem, zmešamo z žličko naribanega ingverja, ščepec mletega kardamoma. Napolnimo zmesi z vrelo vodo, ga pivo pol ure. Ginger čaj za hujšanje mete sooča s problemom pospeševanjem presnovnih procesov.
5. Ginger čaj z brusnicami. Pour skodelico vrele vode 2 žlički zdrobljenih posušenih listov brusnice, dodamo žličko naribanega korena. Pred uporabo je treba opraviti 20 minut. Ingver hujšanje čaj ima diuretik učinek, izboljšuje funkcije ledvic, odstrani odvečno tekočino.
6. Čaj z ingverjem in sena. 200 ml vrele vode kuhalne 1 vrečka Senna, dodamo žličke koren, sesekljano v mešalniku, čakajo 20 minut. Po potrebi po sev. Ta prehrana recept pomaga očistiti telo, kot je Senna odvajalni učinek, odstranjuje strupe in odpadke iz telesa. Prepogosto in za dolgo časa piti to ingver čaj ne more.
7. Ginger čaj in stevia. Zmes žličke nariban ingver in žličke zdrobljenega stevia vrele vode. Pokrijemo s pokrovom. Pustimo, da se napitek, da se ohladi na sobno temperaturo. Ginger čaj za hujšanje ima močan poživljajočem učinek, izboljšuje imunski sistem, znižuje holesterol.

Kako in koliko piti ingver čaj za kurjenje maščob?

Vključitev ingverja čaja za hujšanje v vaši prehrani pomaga uravnavati metabolizem in pomladiti telo, kožo, izboljša imunski sile, da ostanejo zdravi. Pijača vam bo pomagal, da ne bo lačen. In v kombinaciji z dieto, pravilne prehrane, bo teža zmanjšala hitreje. Da bi na mesec za prikaz rezultatov, morate vedeti, kako piti ingver čaj?

Pitje pijačo pred jedjo, si umiri lakoto in tako jedo manjše porcije in pospeši metabolizem. Na dan pivo a termovko za 2 litra. Ginger čaj za hujšanje bo po piva majhne skodelice vsakič, ko lačni. Pijte pripravljen za dnevno pitje za en mesec, nato pa odmor za 2 tedna. Učinek ingverja čaj za hujšanje lahko pomaga povečati telesno vadbo in zdravo prehranjevanje.

Zelena kava in ingver za hujšanje

Ta izdelek v boju proti debelosti je skoval ne tako dolgo nazaj v Ameriko. Ingverjeve korenine je že dolgo znano po svojih lastnostih, zaradi aktivne sestavine in vseh njegovih eteričnih olj. Ginger Zelena kava pospešuje razgradnjo maščob, izguba apetita, zatiranje absorpcije ogljikovih hidratov, je hrepenenje za sladke hrane. Produkt deluje kot antioksidant.

Da bi pijačo, je vreča napolnjena z vročo vodo s temperaturo do 90 stopinj in počakajte 5 minut. Ingver Zelena kava je priporočljivo, da se v dopoldanskem in kosilo času, saj zagotavlja energijo in moč. Zato, če ga pijejo v večernih urah, bo težko zaspati. Kot je za odmerjanje, potem prekomerne teže od 5 do 15 kg, da manjka 1 skodelico zjutraj po obroku. Če je število dodatnih kilogramov presega te številke, nato 2 skodelici zjutraj in na kosilo.

Zelena kava in ingver za hujšanje je kontraindicirana pri ljudeh, ki so nagnjeni k visok krvni tlak, sladkorna bolezen, težave z ledvicami, nosečnice in doječe matere. Potrebno je poskrbeti, da je izdelek, če ste trpijo zaradi migrene in pogoste glavobole. Ljudje z boleznimi srca pred uporabo pijačo, kar potrebujete, da se posvetuje z zdravnikom, kot zelene kave povečuje krvni tlak, hitrejši srčni utrip.

Zeleni čaj z ingverjem hujšanje

Ingver Zeleni čaj je znan po svojih lastnostih, ugodno vpliva na težo procesu ponastavitve. Ta okusna pijača - antioksidant, ki ima diuretik lastnosti in obračunov pospešuje presnovo lipidov. Skupaj z ingverjem postane zdravilo čaj za učinkovito hujšanje. Eego porabi v obliki sveže ali hladno, če želite shujšati. Kako pivo ingver čaj?

Za pridobitev 1 liter pijače, je potrebno:

• 4 čajne žličke zelenega čaja;
• pol limone ali oranžno;
• 4 cm koren ingverja.

1. Lupine citrusov in začimb zmeljemo, vlijemo 500 ml vode.
2. Daj na majhnem ognju, pustimo vreti 20 minut.
3. Dodajanje narezane oranžne ali limonine rezine, vztrajajo 10 minut, nato filtriramo skozi sito.
4. Ločeno, 500 ml kuhalne zelenega čaja z vročo vodo, filtriramo skozi 3. minutah in povezovanje z izvlečkom ingverja, dodajanjem medu namesto sladkorja po želji.

Pijača pijačo za hujšanje čez dan v majhnih obrokih k 30 ml med obroki.

kontraindikacije

Ingver hujšanje čaj ima koristne lastnosti. Ampak, kot s katero koli drugo zdravilna rastlina, začimba ima kontraindikacije. Glede na pomemben vpliv, ki deluje na telo korenine, lahko oseba vloži ne samo koristi, ampak tudi škoduje. Da bi preprečili negativne rezultate, bi se morali zavedati kontraindikacij za ingverjevega čaja za hujšanje:

• Peptični ulkus, gastritis, tumorji v gastrointestinalnem traktu. Ingver učinkuje na želodčne sluznice, povečanje prebavni ogenj. Če je sluznica je razdražena, na njej pa so erozija, razjede, ingver čaj za hujšanje bo povečala te pojave.
• jetrna bolezen. Začimba spodbuja sekretornih delovanje jetrnih celic. Če so v stanju draženja ali nekroze, bo ingver čaj za hujšanje škoduje telesu.
• Vsaka krvavitev (maternice, hemoroidi, nazalno, itd).. Root je sposoben za krepitev teh procesov.
• Kamni v žolčnim trakta in žolčnika. Ker ingver čaj izboljša funkcijo sekretornih jeter, ni redko izzove gibanje kamnov, ki se lahko zatakne pri prehodu. Potem ne sili poseg operacija nujno potrebna.
• Nosečnost (razen v prvem trimesečju). Vzhodna začimba povzroča dvig tlaka, ki lahko ustvari nevarno situacijo ženska nosi otroka.