Kako izbrati rozine, njeno kalorično vsebnost, koristne lastnosti in kontraindikacije

Video: Uporabno kot rozine. Prednosti rozin za človeško telo

Rozine - je rozin s semeni kostochkoy- Če ne, potem je ta izdelek imenovane sultanine

Če zelo na kratko, da rozine - to posušeno grozdje (mimogrede, je beseda prevaja preprosto "grozdje" iz turškega jezika). Ampak, da tako poklicati vse rozine bo narobe. S tem se rozin grozdje med sušenjem s jame. Ampak, če seme ni prisoten, bi tak izdelek se imenuje rozin ali ribez. Danes pa vse bolj pogosto beseda "rozine" je skupno ime za vse rozin na soncu na.

Izbira posušene jagode

Proizvajalci in prodajalci katerega koli izdelka (vključno, seveda, in rozine) pogosto želijo, da koristi, ki jih ni vedno pošteno trženja. Torej, moramo pogledati na policah ideal Posušene jagode svetlo oranžne ali zlato barvo, vabi k nakupu. Stop in mislim! Such popolnost bi te opozoril.

Video: Suho rozine

Naravni Sir je, kot sledi:

• jagode zakrnela, ni poškodovan, zmerno mehka;
• barva - samo mat, brez sijaja;
• bolje, če se je s svojimi repi.

Uporabno kot rozinami

To je težko preceniti prednosti suhega sadja, saj so vse hranilne snovi, ki so v grozdju v njem, kot bi v koncentrirani obliki. Glavna stvar je, da vsebuje kalij, veliko kalija. Vendar to je bogata posušene jagode in drugih elementov v sledovih: železo, kalcij, magnezij, natrij, fosfor in vitaminov B in niacina.

Vsebovane v suhega sadja so zelo koristne snovi, ki imajo pozitivne učinke na različnih sistemih telesa:

• kalijev prednost srčna mišica je diuretik učinek, ugodno vpliva na ledvicah in posledično zmanjšuje otekanje;
• B vitamini in nikotinske kisline (vitamin PP) uravnavajo nevronske aktivnosti. Rozine - odlično naravno pomirjevalo, pomirja in krepi uporabo spanja;
• antioksidanti in fitokemikalije, ki so še posebej veliko v temne rozine, pomaga urediti ustih, zobe in dlesni;
• decoction rozin - priljubljeno ljudsko zdravilo za bolezni zgornjega in spodnjega respiratornega trakta in kataralna bolezni;
• Nazadnje so zdravljenje številnih bolezni - od zlatenice do zoster.

Odvisno od sorte grozdja in različnih sort rozin. Ponavadi obstajajo štiri vrste:

• rozine - majhna lahka barve jagode, koščic, ki izhaja iz najlepše zelenih in belega grozdja;
• ribez ali Bida ali Shiganov - je zelo temno brez pečk rozin (odtenki razlikujejo od nasičenega rjavkasto do temno temno modri barvi);
• rozine olivno zelena s kostjo (najbolj priljubljena je verjetno razred);
• rozine temno barvo grozdja "dame prsti" - velik in zelo lepo, z nekaj kosti.

Najboljši je menila, temne rozine - temnejši bolje. Vsebuje najbolj uporabnih lastnosti.

Upoštevati je treba zlasti uporabne lastnosti rozin za nosečnice. Obnovitvena učinek jagod na srce in živce, še posebej pomembne za nosečnica. Še več, zahvaljujoč rozin bistveno zmanjša holesterola. Studenec koristnih mineralov, ki so bogata s to čudovito suho sadje, tako pomemben, da bo njegova mati je brez tveganja za lastno zdravje "dal" hranila svojega nerojenega otroka. Še posebej je potrebno bo železo in kalcij - vsi vemo, kaj je hudo pomanjkanje teh mikrohranil v nosečnico.

Rodile in doječe matere rozine bo tudi koristna, saj je sposobna povečati dobavo mleka in kakovost vašega mleka.

Rozine znajde odstranitev toksinov iz telesa, popolnoma očisti jetra. Eden od načinov za čiščenje naslednje: previdno speremo pest suhega sadja, prelijte z vrelo vodo. Potem, da tinkture, zaliv hladno vrele vode in pustimo stati en dan v sobi. Po tem času, morate jesti vsebino kozarca in piti vode. Nato pod jetrih (a desna stran) - toplo grelnik za uro ali dve. In le štiri tedne enkrat na teden.

Otroška hrana: to je popolnoma krepi odpornost in neguje dojenček vse hranilne snovi, ki jih potrebuje. Vendar pa je treba ta znesek strogo odmeri: oversaturate telo preveč ničesar.

Kontraindikacije rozine

posušili smo grozdje, kot v skoraj vsakem izdelku bogati z visoko koncentriranih zdravilnih učinkovin, obstajata dve plati kovanca.

Uporaba rozin lahko škodljivo:

• za diabetike in ljudi z vprašanji "sladkor";
• za bolnike, ki trpijo zaradi hiperacidnost ali želodca;
• debelih ljudi;
• tuberkuloza.

Nevarnost je v njeni vsebini kalorij. Povečanje kalorij grozdje 6-8 krat in dobiš kalorij rozine.

Zanimivo je, da esence sušenega sadja čudež je koristno pri zdravljenju bronhitisa in pljučnice, vendar obenem rozine kategorično kontraindicirana aktivno tuberkulozo. Rozine veliko sladkorja, kar pomeni, da hujšanje ni vredno, da se vključijo. Po drugi strani pa je njena sladkost - to ni sladkost rafiniranega sladkorja, tako da, če si ne more upreti sladko zob sladkor, suho sadje je bolje izbrati.

Kalorij rozine - nočna mora za modele!

100 g produkta vsebuje v povprečju 260-280 kcal. To je primerljivo s 100 g češnjevega pito, domači Napoleona z jajčno kremo ali kuhano klobaso.

Kot lahko vidite, rozine - to je resnično visoko kalorično "bomba". Res je, da jedo 100 gramov kos Napoleona more biti tiho in uživajte v 100 gramov rozin lahko precej dolgo. To kalorij vas ne sme prestrašiti: obstajajo rozine lahko in mora biti. Da, vendar ne preveč jesti!

Rozine - pravi dragulj med suho sadje. Visoko kakovostno, naravno sušeno sadje, kot se uporablja v zmernih količinah, je zelo koristno za vse sisteme v telesu, zlasti srca in živcev. To je dober prigrizek in velika možnost dopolnitev vitaminov in mineralov za nosečnice in mlade mamice.