Rozine - dobro in škoduje zdravju organizma

• Rozine - koristi in škoduje
• Rozine - koristne lastnosti za telo
• Prednosti in rozine škodljivi za nosečnice
• Prednosti rozinami in škoda za otroke
• Rozine - uporaba v medicini
• kalorij rozine
• Rozine - koristi za hujšanje
• Rozine - škoda in kontraindikacije
• Kako narediti rozine

Dobro jutro, prijatelji! Prišel je k nam iz držav v Sredozemlju in je postal popularno najljubša poslastica. Med suho sadje, predvsem zelo iskanih zimskih, rozine, o prednostih in nevarnostih, katerih zdravje telesa, danes sem vam povedal, je morda vodilno mesto. In zasluženo smo ga ocenjeno prijetnega okusa in lastnost, da pomaga pri nekaterih boleznih.

Tudi ob zori človeštva, ko je bil problem hrane naših daljnih prednikov zelo resno, ljudje ugotovili, da lahko nekateri plodovi izsušijo. To se je zgodilo po naključju, in to je verjetno res, vendar pa je omeniti, da je pred našo dobo, približno 200-300 let, zlasti Feničani raste grozdje, da se posuši in prodajo.

Sprva je bil rozine znana šele v sredozemski regiji. Njegove prehranjevalne stari Grki so poznali Rimljani, ki ga uporabljajo kot valuto za nakupe in kot nagrade za zmagovalce v športnih tekmovanjih. Sčasoma, praksa sušenja grozdja razširila po vsem svetu.

Prvič, okusna poslastica naučili v srednji Evropi, od križarskih vojn z rozinami prinesel vitezi. In kmalu, ko se Francija in Nemčija začeli gojiti grozdje, sem se naučil, da je uporaben izdelek. Amerika spoznavali rozinami iz kolonisti, so bile vložene na celinsko grozdnih semen, da bi vino. Žetev je bila tako dobra, da so ostanki jagod postane suha.

Rozine - koristi in škoduje

Kaj misliš, če ne pretirano rozine koristi organizmu? Da bi odgovorili na to vprašanje, si oglejmo več svojih lastnosti:

Uporabno kot rozine za telo? Njena edinstvenost. Poglej kemijsko sestavo čudovite dobrote. Tukaj boste našli veliko naravnih naravnih materialov, natančno tako, da se koristi za vaše telo.

Vitamin sestavek vsebuje skupine B, vitamin PP, C, A. Sestavek po suhih borovih mošt, železa, fosforja, kalija, kalcija, celuloze, vode, pepela in zato je potrebna za zdravje ljudi oleinske, salicilna, askorbinska, oksalna, jantarno, citronsko in vinska kislina - ta seznam ni popoln, se lahko podaljša. Sladek okus rozin zagotavljanje naravnih sladkorjev, in so mnogi.

Kombinacija teh hranil, da ne bo učinkovit dodatek k zdravljenju določenih bolezni:

• Kalcij in Bor bo odlična preventiva osteoporoze in degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic. Vsi, ki trpijo materničnega vratu osteohondroza, Sem lahko prebral svoj drugi članek o svojem zdravljenju.
• V povezavi s kalijem, bo rozine kos edem, vključno nosečnicah. Pomaga v primeru zastrupitve.
• Eating rozine pomirja in bo oblikoval živčni sistem, energijo z utrujenostjo. Magnezij in vitamini skupine B znebiti nespečnost in daljšo depresijo.
• Organske kisline in naravna fruktoza blagodejno vplivajo na stanje dlesni in zobe.
• Rozine lahko pomaga pri prehladu, da bodo tekmovali z bo virus ima protivnetni učinek, krepijo imunski sistem. Juhe jagode lajšanje kašlja, lajšanje vnetja grla in bronhijev.
• Črna rozin bo preprečevanju nastajanja krvnih strdkov, ateroskleroze, rezultat pritisk na normalno.
• Dobrodejen učinek na ledvic in jeter.
• Anemija. Pri tej bolezni je dnevni vnos majhno peščico posušenih jagod izboljšuje krvno sliko in pomagal njegov nastanek.
• Za moške, rozine niso manj uporaben kot ženske. Amino kisline, ki jih vsebuje, je že dolgo uporablja za zdravljenje erekcijo.
• Zaradi visoke vsebnosti kalija, rozine je zelo učinkovito pomoč v srce, okrepi srčno mišico.
• Menijo, da se v ljudskem zdravilstvu, se izdelek uporablja pri zdravljenju zlatenice. Znanstveno rozine koristi pri tej bolezni ni bila potrjena.

Rozine - koristne lastnosti za telo

Prednosti rozinami in škode za zdravje telesa, je neposredno povezana z Koristne lastnosti grozdja, iz katerega je izdelana, kot v turških, beseda je brez kakršnih koli ploys pomeni "grozdja".

vrste rozin

Obstaja več vrst rozin, in, kot ste pravilno uganili, verjetno, njegov okus in kakovost so, odvisno od sorte grozdja.

1. Bright - rozine, ali Sabza. Najmanjši in lahka rozine. Ne boste ga našli v jamah. Narejena je iz sladkega belega ali zelenega grozdja.
2. Rumena ali normalno. Plodovi so srednje velika, da ima eno veliko seme, svetlo olivno zelena.
3. Rjava ali oranžna - velik in kamen. To je sladek rozine, pridobljeni z "ženskih prstov" iz grozdja. Sočan, vsebuje nekaj velikih kamnov.
4. Črne ali modre rozine - ribez ali Bida, Shiganov. Je skupno ime za več vrst izdelka, proizvedenega iz različnih sort rdečega grozdja. Prav tako ne daje nobenih kosti, njena barva je precej temnejši kot rozine, včasih zelo lepo, vendar je dryish ali brez odvečne sladkosti (dve sorte).

Črni Sorta se šteje, da je najbolj koristno za zdravje organizma, saj v manjšem obsegu med sušenjem se obdelujejo. V njej boste našli veliko več mineralov in antioksidantov kot druge sorte.

V poštenost, je treba opozoriti, da vse vrste rozin, koristnih za - svoj način. Ampak, ne glede na vrsto rozin, pri izbiri izdelka kupi jagode iz repa, to pomeni, da zdravljenje je izpostavljen obdelavi, varčevanje bolj koristne lastnosti in polna vitaminov. Poleg tega, jagode so na tak izdelek je veliko bolj sočna.

Prednosti in rozine škodljivi za nosečnice

Ženske v času nosečnosti, vodilni zdravnik vedno svetujemo, da posebno pozornost na dieto, da ne pridobivanje teže. Če ste že seznanjeni s prednostmi in škode iz rozin za hujšanje, boste opazili, da je veliko koristnih lastnosti rozin vam bo omogočilo, da se ne pridobijo dodatne teže.

Rozine lahko pomagajo znebiti zaprtje, ki spremlja ženske v času nosečnosti nosečnostjo, lajšanje oteklin, za spopadanje s hemoroidi, napolni telo z koristne snovi. Zlasti je treba v tem času, magnezija in železa.

Če ni kontraindikacij za uporabo rozine, nato pa vsak dan jedel rozine. To bo pomagalo preprečiti slabokrvnost, kar pomeni, da je kisika stradanje otroka v maternici. Fosfor in kalcij prispevati k pravilnemu oblikovanju kosti pri otroku.

Doječe matere rozine tudi dovoljeno, vendar v zmernih količinah, tako da ne povzroči alergijski dermatitis pri otrocih. Jagode okrepiti laktacijo in hranilno vrednost materinega mleka.

Prednosti rozinami in škoda za otroke

Prednosti in nevarnosti rozin za doječe matere Povedal sem dojenčki so na voljo s potrebnimi lastnostmi za bogate razvoj otrokovega mleka.

Že rastejo rozine dediči tudi naredil dobro delo. On je kot nalašč za lahek prigrizek med sprehodom, zamenjajte sladkarije, če je vaš otrok ravnodušen do njega, in seveda prenajedanje.

Fiber bo vzpostavila stol v otroka, izboljša imunski sistem, kar je prav tako pomembno, še posebej v času sezonskih bolezni. Oslabljeni otroci rozine bo hitro opomogla od bolezni.

Rozine - uporaba v medicini

Jaz vam predlagam nekaj receptov, ki jih lahko uporabljajo za zdravljenje na domu:

1. Prehladi. Namočimo rozine uro v hladni vodi pred spanjem in jesti, stisnemo vroče mleko.
2. Kašelj, izcedek iz nosu. Vzemi 100 gramov. rozin, pour kozarec vrele vode in pustimo stati 10 minut. Potem infuzijo seva, in dodamo žlico sok čebule. Vzemite pol skodelice trikrat na dan, tik pred obrokom. Zdravilne infuzijo pomaga pri prehladu, lajša bronhitis, pljučnica, odpravlja kašelj.
3. Hipertenzija. Če ne prispevajo k infuzijo sok čebule, recept, ki sem ga predlagal zgoraj, je mogoče učinkovito uporabiti za zdravljenje hipertenzije.
4. Srčne mišice. Potreba rozine sorte neosemenjen. Dva kilograma sadja razdelite na 2 dela. Vsak dan jesti 40 sadje suho grozdje, vendar vedno zjutraj, na prazen želodec. Po pol ure za zajtrk. Ko je prvi kilogram rozin koncu, še naprej vsak dan so jagode, ampak postopoma, enega za drugim, kar zmanjšuje njihovo število.

kalorij rozine

Zaradi dokaj precejšnje količine naravnega sladkorja, vsebovanega v rozine, njegova kalorična visoka.

100 gr. rozine - 283 kcal.

Sweet ljubitelji bodo potrebovali veliko moč volje, da se v skladu z merilom dobrot, sicer lahko dobite iz rozin več škode kot koristi. Toda ponoči je rozin sploh je nesprejemljivo.

Ljudje, ki se ukvarjajo s težkega fizičnega dela, športniki po naporni vadbi, mora svoje telo z energijo. Tu bo majhna peščica rozin bilo zelo koristno. Ampak, če imate preveliko telesno težo, bi morali razmišljati o tem. Čeprav ... ni tako jasna.

Pomembno! Kalorij rozine lahko zmanjšamo malo Kuhamo ga v vodi.

Rozine - koristi za hujšanje

Naravni sladkor v rozinami je res veliko, kar poveča kalorično sladkarije, so se hitro absorbirajo in vstopijo v kri. S te strani lahko zdi, da je prehrana in rozin - stvari, ki so v popolnem nasprotju. Sulite sami:

• Nekatere snovi dobrote spodbuja lipolizo.
• Rozine hitro izpolnjuje lakote in občutek zasičenosti, potrebnih za vsakogar, ki je na dieti, pa še zelo dolgo časa.
• Telo se napolni z uporabno za normalno preživetje vitamini in mikroelementi.
• Zaradi diuretičnega akcijskega telo znebi odvečne vlage.
• Celuloza je zelo pozitivni učinki na prebavni proces in porušila črevesna funkcije, zlasti izboljšati peristaltiko.
• Majhna peščica rozinami popolnoma nadomestiti sladkarije in pecivo, ki dodajo dodatne teže okoli pasu.

Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je izguba teže najbolje uporabiti črne rozine, poleg tega pa je prispeva k hemoglobina in krepi imunski sistem bolj kot druge sorte rozin.

Kako izgubiti težo v rozinami:

1. Okrepiti zajtrk in dodal, da se nobeni kašo nekoliko namočenih jagode. To bo vaše telo z energijo, ki jo potrebuje, kosilo in večerjo bo zmanjšala količino zaužite hrane.
2. Prav tako je priporočljivo, da uporabite rozine prigrizke med obroki.
3. Zelo dobro za snacking bi čudovito mešanico suhe slive, suhe marelice, rozine in medu, ki sem ga napisal v drugem članku (s klikom na povezavo, boste izvedeli), pove o prednostih suhe marelice, ki je vključen tudi v njej.

Skupaj - čajne žličke zjutraj na prazen želodec, in boste zagotovili zdravo in polno življenje za več let. In če se spomnite najmanj, potem pa se izguba teže na voljo za vas.

Rozine - škoda in kontraindikacije

Ni vse tako gladko, poleg koristi za zdravje, obstaja več kontraindikacije za uporabo rozin, ki lahko škoduje vašemu telesu.

• Ni priporočljivo, da uporabite rozine za ljudi, ki trpijo zaradi ulceroznega poškodb na želodcu.
• Zavrzite rozin pri sladkorni bolezni, izdelek vsebuje preveč sladkorja.
• Pozor, ko prekomerno telesno težo.
• Ko enterokolitis rozine škodljiva za vaše telo.
• To je kontraindicirana tudi rakasti ustne sluznice.
• Zdravilna oblika tuberkuloze.
• Obstajajo dokazi, da je v odpovedi srca, uporaba izdelka, ki ga želite omejiti.
• Idiosinkrazija grozdja in njegovih izdelkov.

Kako narediti rozine

Doma je bilo grozdje posušeno na neposredni sončni svetlobi. V industrijski rabi lestvica umetno sušenje, včasih v manj predobdelava alkalno raztopino za izboljšanje kakovosti izdelka. Okus takšne obdelave ne vpliva. Vendar je treba oprati rozine pred uporabo.

Na zdravje, moja draga, in se prepričajte, da si pomagajo vključiti pest rozin dnevni menu, ker je tako uporaben! To je razloženo v videu, ki sem ga izbral za vas, ne pozabite, da pazi. Z ljubeznijo ... Galina Nekrasov.