Rozine - dobre in uporabne lastnosti rozinami

Iz obsežnega seznama suhega sadja, rozin, je najbolj pogosta in priljubljena poslastica. Sočutje in strast do tega izdelka našel izraz in medčloveške odnose. Vsakdo si želi, da se v notranjosti je bil "vrhunec" kot simbol nečesa posebnega, izvirnega in okusno in privlačno. Z maso uporabnih lastnosti, se rozine pogosto uporablja, ne samo pri kuhanju, ampak tudi v ljudskem zdravilstvu. Zdravje Prednosti rozin je zelo pomemben in neprecenljiv.

Kaj je preobremenjeno z rozinami?

Vsak poudarjajo, kljub svoji majhni količini, je vir dragocenih, ki so potrebni in zelo koristne snovi za telo.

Sestava rozin: 79,5-87,5% sladkorja (vsebnost sladkorja - fruktoze in glukoze v suhih jagode 8-krat višji kot sveži), 2,1-2,9% dušikovih spojin, 0.7-2, kislina 3% (vsebuje organske kisline: vinsko in oleanolic), 1,3% celuloze, 2-2,9% pepela, 16-22% vlage. Vitamin serija je zelo široka, sestavljena iz rozin vključeni vitamina A, B1, B2, B5 in B6 in C. Tudi rozin vsebuje železo, bor, magnezij, kalcij, kalij, klorid, fosforjev.

Koristne lastnosti rozine je mogoče razložiti z uporabo svežega grozdja, vendar dragocene snovi, vsebine v njem je 10-krat več od svežih jagod. Zaradi visoke vsebnosti vitaminov, rozine cenjen zaradi svoje sposobnosti, da okrepi živčni sistem, izboljša spanec. Lahko se uporablja kot pomirjevalo, lajša stres in utrujenost.

Kakšen je učinek na telo rozine?

Skoraj vsi sistemi in organi človeškega telesa izpostavljena zdravilnim učinkom rozin. To suho sadje se uporablja kot zdravilo proti slabokrvnosti, s povišano telesno temperaturo, pri motnjah prebavil, bolezni srca in ledvic. Rozine koristne tudi za ljudi z izgubo las.

Rozine koristne za nosečnice, ki imajo nizko raven hemoglobina, in pomanjkanja železa. Pomanjkanje železa in majhna količina hemoglobina v krvi je slabo vpliva na prehrano in razvoj zarodka. Rozine in marelice odlična kombinacija, ki močno izboljša vsebnost železa v telesu med nosečnostjo. Potreba po kalcija med nosečnostjo dvojic in rozinami je tudi odličen vir mineralne snovi. Mame, ki dojijo svoje otroke, lahko poveča plima mleka in izboljšanje laktacijo, vključno z njihovimi meniju jedi, ki vsebujejo rozine.

Na kardiovaskularni sistem odzove zelo ugodno uporabi rozin, visoko vsebnostjo kalija in magnezija miokarda povečuje, izboljšuje prevodnost impulzov in določa funkcije kontraktilnih srca. Rozine znatno zmanjša otekanje in znižuje krvni tlak.

Oleanolic kisline v rozin - izjemno antioksidanta in deluje kot za zaviranje bakterij, rozin tako pogosto uporablja v prisotnosti zobne problemi.

Rozine uporablja in bolezni dihal, kot antitusik sredstvom, in pri zdravljenju bronhitis, pljučnica, faringitis.

To blagodejno vpliva na kožo rozin, sesekljano sadje v obliki gošče, ki se uporabljajo na vre, uporabljajo pri zdravljenju odvzame.

Koristne lastnosti rozine so očitne, pa ne smemo pozabiti, da je visoka vsebnost sladkorja, je ta izdelek zelo kalorične - 270-300 kcal na 100 gramov rozin, suhega sadja, tako overused ti ne splača. Ni priporočljivo, da uporabite rozine za ljudi, ki trpijo za debelostjo, sladkorno bolezen, ulcerozni lezije v želodca območju.

Kljub visoki energijski vrednosti, se rozine zelo cenjen kot prehransko izdelek. Ljudje, ki se držijo dieto in poskušajo izgubiti težo uporabiti tudi rozine. Avid "dietchiki" trdijo, da je treba v ustih dovolj lupino in se raztopi, da za 10-15 minut, da se nasiti telo in prave snovi in ​​hranilnih snovi, medtem ko bo število kalorij zelo minimalen.