LoveForWomens.com

Najbolj uporabne izdelke za trebušne slinavke - top 10

Pozdravljeni moji bralci!

Trebušna slinavka telo vzdržuje hormonsko ravnovesje in sodeluje pri kompleksnih prebavnih procesih.

Izdelki so uporabni za trebušne slinavke, z njihovo konstantno uporabo v hrani lahko pomagajo izboljšati prebavo in presnovo v telesu.

V tem članku se boste naučili:

zloraba alkohola, režim neskladnost pravilne prehrane in okužbe različnih okužb povzroči disfunkcijo in pomanjkanje encimov trebušne slinavke, in posledično do nastanka vnetje trebušne slinavke (ji).

Top 10 pomembni izdelki za trebušne slinavke

Trajanje človeško življenje je odvisno od stanja na trebušni slinavki. Zato je pomembno vedeti, kaj ji je všeč.

Izdelki, ki jih ohranjajo v zdravem stanju, da se zmanjša tveganje za poslabšanje vnetja trebušne slinavke in ravnotežje po izmenjavi snovi.

  • zelje

Brokoli (bogata z magnezij, fosfor, kalcij, vitamin B in C) ima močne antioksidativne lastnosti. Njegova uporaba zmanjšuje tveganje za nastanek raka. vsebnost vlaknin pripomore k normalizaciji aktivnosti prebavnem traktu.

Video: Top 10 koristni za črevesno izdelkov

morske alge, vsebuje kalij, kalcij, jod in železo, pomaga izboljšati prebavo in čiščenje prebavnega trakta.

Bruselj (ki jo sestavljajo vitamini C, B, PP) - odlično dietetični proizvod, dovoljuje uporabo velikega števila pretežno v dušena (sveže ni potrebno).

  • squash




Rastlinski koristno za bolnike s pankreatitisom, saj ne vsebuje eterična olja in surove vlaknine, trebušne stene dražeč.

  • buče

To odpravlja klorovodikova kislina ne vsebuje vlaknine, in spada karoten je sposobna za boj proti raku. Bogata s kalijem, magnezij, železo, pektin in vitamini skupine B.

  • Čebulo, zeleno čebulo in špinačo (v pretvorjeni obliki)

Ta zelena je dober vir železa in vitamina B, pri pridobivanju trebušna slinavka potrebno.

  • Sadje, suho sadje in jagodičevje

Video: Top 10 uporabne za zobozdravstveno izdelkov

kiwi Vsebuje snovi, ki igrajo pomembno vlogo pri presnovi insulina. Jabolka vsebujejo pektin izhodu strupenih snovi iz telesa naravno.

Pomaranče (bogata z vitamini A, B, C in kalcija) obsegajo rubidij k tvorjenju insulina. Borovnice in češnje - so dober vir antioksidantov, ki preprečujejo poškodbe celic. Koristno uporabiti kot brusnice, borovnice, brusnice, lubenica, ribez.

  • orehi

    so vsebuje polinenasičene maščobne kisline, zmanjšuje vnetje in bolečino.

  • Durum testenine in žita (ajda, oves, riž).

    Pazresheno uporabljati tudi v času poslabšanja.

  • Mlečni izdelki (jogurt, fermentirani pečen mleko, jogurt, brez sladkorja, visokokakovostne sir)

  • Kuhana jajca ali omlete kot beljakovine, razen rumenjaka.

  • Zelišča za obdelavo v obliki čaji in poparki

    Kamilica, koprive, regrat, ognjič, brusnice listov, vozel trave, rmana, divje vrtnice.

  • Pusto meso (piščanec, govedina, drobovina) in ribe (orada, brancin, brancin, morski list, smuč)

Recepti za čiščenje trebušne slinavke

  • Ajda in kefir

Pripravimo kašo, predela 0,5 litra jogurta 1 skodelica ajde izperemo in pustimo, da nabrekne čez noč (12 ur). Za uporabo z dodatkom žlico medu za zajtrk in dve uri pred spanjem v teku 10 dni v istem intervalu. Več o tem, kako uporabljati ajde z jogurtom, si oglejte ta članek

  • krompirjev sok

Dovolj za začetnike uporabiti 3-krat dnevno za kozarec soka zmeša z vodo, nato pa se odmerek lahko poveča na 1 skodelico.

Video: Uporabne Izdelki za pankreatitis

  • lovorov list

Pripravimo infuzijo v termo, lovor listov 10 300 ml vroče vode in pustimo stati en dan v zaprti obliki. pred obrokom ne uporabljamo več kot 50 gramov na pol ure. Pripravite infuzij prijazno, stalno pitje za 14 dni.

  • Peteršilj in mleko

Kuhanje juho za 1,5 ure na pladnju, a zamujenih mlinček ali mešalnik 2kg korenine peteršilja in 3,5 litra mleka do kašasto doslednosti. Distribucijo dele za 3 dni brez hrane, hkrati jesti ničesar drugega.

Osnovna pravila dobave

  1. Sledite prehrane, Jejte majhne obroke večkrat, da prigrizki. Večerja ne sme biti več kot 15-20% dnevnih standardov prehrane.
  2. Upoštevajte, da načelo "ločenega" napajanja (ločena pitne beljakovin in ogljikovih hidratov).
  3. Pijte veliko negazirane sobne temperature vode, ki omogoča postopek prebave. Dovoljeno nesladkane sadne pijače in sadni napitki.
  4. Ne jesti, opazovanje dnevni vnos kalorij glede na starost, spol in porabo energije.
  5. Ni izdelkov hladno pijačo in za pol ali sobno temperaturo.
  6. Žvečiti hrano temeljito.
  7. Raje izdelkov v kuhano, dušeno in paro.

prepovedani izdelki

Izključi iz prehrane ali omeji največji pretok v telesu, ki je škodljiva za trebušne slinavke.

  • mastne in ocvrte hrane;
  • vložene in konzervirane hrane, ki vodijo k povečanju pritiska zaradi zadrževanja tekočine v telesu;
  • klobase in dimljeno dražijo GI steno;
  • alkohol (predvsem pivo), Obkladek krvne žile in povzroči krče povzroči atrofijo celic, prebavne motnje in razvojem sladkorne bolezni;
  • kisle sokovi in ​​sode;
  • majoneza in kis omake in marinade;
  • sladke sorte sadja (jagode, maline, jagode);
  • čaj in kava močna varjenje;
  • vroče začimbe in dišave;
  • sladek in izdelki iz moke: taki izdelki so težke za prebavo in lahko privede do diabetesa. Vetrovi se lahko pojavijo pri uporabi sort kruha, "Borodino" in "Rigi".

Tako je, v skladu z načeli in način pravilne prehrane, bi se izognili škodljivim izdelkov in obogatiti prehrano uporabne trebušna slinavka bo delovala kot ura, in huda bolezen ona ne bo strah.

Prav tako se lahko zainteresirani v teh delovnih mest:

Ne pozabite, da delijo članek z naročnikom v družabnih omrežjih, in močno priporočam, da se naročite na blog posodobitve, tako da ne zamudite novo publikacijo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com