Seznam izdelki za hujšanje

Videoposnetki: Seznam izdelki za hujšanje. 3 teden

Stroyneyuschih moramo biti vedno pri roki, ta seznam! Mogoče je čas, da si zapomnimo?

Seznam izdelki za hujšanje

1. nizkokalorično izdelki

Pet glavnih znakov: paradižnik, kumare, gobe, belo pusto ribe, citrusov.

2. hranljiva izdelki

Pet glavnih znakov: oves, pšenica durum testenine, fižol, polnozrnat kruh, jabolka.

3. Proizvodi brez izzivalen skoke krvnega sladkorja

Pet glavnih znakov: posneto mleko, leča, gobe, jagode, solato.

4. Izdelki z nizko vsebnostjo maščob

Pet glavnih znakov: z nizko vsebnostjo maščob skuto, piščančja drobovina, morski sadeži, kirnja, tuna.

5. Izdelki, ki bodo podpirali svoj videz

Pet glavnih znakov: čista voda, olivno olje, mandlji, laneno seme olje, avokado.

Videoposnetki: Seznam izdelki za hujšanje [Galina Grossmann]

6. Izdelki, ki jih imajo lepo

Pet glavnih znakov: zelenjava in sadje, ki krč, medtem ko jih jedo - jabolka, korenje, papriko, zelena, itd - stepeno mlečni izdelki brez sladkorja, sadni pire, z nizko vsebnostjo maščob piščančja pašteta sočno jagode ...

7. Proizvodi, ki niso zastajanje vode v telesu

Pet glavnih znakov: zeleni čaj-pomarančni sok razredčen vodoy- brusnika- berry sadne pijače in brezalkoholne pijače brez sahara- zelene sok iz nje.

8. Izdelki, ki bo vedno z vami

Pet glavnih znakov: banane, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov v pol-litrskih posodah, žita kruh, oreški, suho sadje.

Videoposnetki: Seznam izdelki za hujšanje. 4. teden. 30 dni prehrana

9. Izdelki, ki vam pomagajo zgraditi novo telo

Pet glavnih znakov: sir z nizko vsebnostjo maščob, prehrana skute, bele ribe, fižol, jajčni beljak.

Videoposnetki: Seznam izdelki za hujšanje. Prvi teden. 30 dni prehrana

10. Izdelki, ki vam bodo podprli

Pet protagonisti: temne čokolade brez dodatkov (ki jo sestavljajo treba opredeliti vsaj 75% kakava), datumi, paradižnik, olivno olje, oreški.