Kumarice - dobre in uporabne lastnosti kumare

kumare koristi - to je tisto, kar povzroči, da ljudje rastejo te čudovite zelenjave v svojih vrtovih. Mnogi ljudje mislijo, da kumare vsebuje samo vodo in vse. Ne, pravzaprav ni. Kumara je približno 95% vode, in ostalo je vlakni in raznimi hranil - vitaminov, mineralov, sol.

Video: Kumare - koristi in škoduje zdravje

vrednost vode v kumare je ogromna, to je adsorpcijsko sredstvo, ki ima sposobnost za razstrupljanje celotno telo. Kumare imajo uporabno za zastrupitve s hrano, ker vsebujejo veliko vode, bogata s kalijem. Kot je znano, kalijev ima sposobnost, da se prikaže vso odvečno vodo, da je v človeškem telesu - je treba zastrupitev telesa, brez škodljivih snovi, ki bi v njej.

Koristne lastnosti kumare

Koristne lastnosti kumare kaže v prehrani za izgubo teže ljudi, ker pri uporabi te zelene zelenjave, ki jih zaseda veliko prostora v želodcu in s tem zadovoljiti lakoto. Vemo pa, da je večina kumare sestavljen iz vode, ki pomaga za čiščenje prebavnega trakta. Jasno je, da tu govorimo o uporabi le svežih kumar, kot kisle kumare že vsebuje natrij, ki nevtralizira učinek kalija in s tem zavlačuje vode v telesu.

Znano je, da je uporaba kumare lajša trebušne slinavke. To je zato, ker je kumare zlahka absorbira v prebavnem traktu, brez pomoči trebušne slinavke.

Mnogi so menili, da je poleg vode v kumare nič koristno je izginil. Kaj pa drugi 5% hranil? O njih v redu. Rečeno je bilo, da kumare vsebuje kalij, ki prikazuje telo vode, vendar to ni njegova edina funkcija, to tudi znižuje krvni tlak, zmanjšuje otekline, pomaga pri srčnih aritmij.

Kumare so uporabne tudi za dejstvo, da je jod, ki jih vsebujejo, prebavi skoraj 100% in pomaga preprečiti bolezni ščitnice. Tudi v tem rastlinskem joda vsebujejo fosfor, železo, magnezij, silicij in klor. Zelenjave na vsebnost vitaminov B, kumare zaseda eno izmed vodilnih položajev. Kot tudi, da vsebuje askorbinske kisline (vitamin C), ampak s povečanjem obsega kumare, je postopoma izgine, tako da je njegova vsebina v majhnih kumar večja kot v večjih.

Kdaj lahko uporabljajo kumare oceniti svoje koristne lastnosti, v recepciji jedo mesa. Če jeste meso s te zelenjave, bo odstotek beljakovin prebavo te hrane poveča večkrat. Izboljšanje presnovnih procesov, izguba apetita, zmanjšanje krvnega sladkorja - to je naša najljubša kumare.

Uporaba kumaro v kozmetiki

Kumare so uporabni tudi za kozmetične namene. Veliko žensk ga uporabi za odstranjevanje zunanjega oteklino, pomladiti in očisti kožo.

Tisti, ki ne dajejo počitek za akne in mozolji, lahko kumare pomaga pri zdravljenju teh težav - lahko jeste eno kumare vsak dan in dober videz je na voljo za vas. Pogosto uporablja ta zelenjave za kuhanje različne losjoni.

Prednosti in škoduje za kumare - ne zveni prav. Obstaja samo uporaba kumare, čeprav, če imate žolčne kamne, ješ te zelenjave bi morali biti zelo previdni.

Kalorij kumare 100 gramov - 15 kcal.