Je sončenje pomoč

Video: Sončne opekline - ali je koristno

Sonce je potrebno za vse: in cvetja, ter živali in ljudi. Vendar pa, kot je sonce vpliva na telo in koristno, če tan za nas?

Tan kot tako ni mogoče opredeliti kot škodljive ali koristne učinke na telo. Zdravje koristno sonce. Bron tan pa je manifestacija melanina v koži, po določenem času pod neposrednim žarki.

Kako uporabne tan?

1. vir vitamina D. Pod vplivom človeškega telesa sonce sintetiziranega vitamina "D". Ta aksiom, verjetno vsi vemo, od zgodnjega otroštva, ker je to, ko so mnogi ljudje seznanjeni s takšnim izdelkom, kot je ribje olje, ki je morala piti, če je ta vitamin ni dovolj. Sun, morda, v zvezi s tem, je veliko bolj prijetno.

2. Naravni imunostimulant. Pomanjkanje sonca bistveno zmanjša odpornost na različne bolezni, zavira telesno in duševno zmogljivost, negativno vpliva na trdnost kosti in zobno sklenino.

3. Izboljša prekrvavitev. Sun poveča prekrvavitev v tkivih, ki prispeva k zasičenosti kože s kisikom in hranilnimi snovmi, pospešuje presnovo.

Video: SUN TETA | škoda Sun je dejstvo, da je pravilna strojenje

4. Na voljo je tudi poseben način zdravljenja telesa, ki ga sonce - Helioterapija. Infrardeča je toplotni učinek, s čimer se poveča vitalnost.

5. Solar ultravijolično lahko prodre skozi kožo do globine 1 mm, vendar je to dovolj, da se bistveno zmanjša viskoznost krvi, preprečuje aterosklerozo, nižjo raven holesterola, da uniči bakterije in viruse, za izboljšanje imunosti obnoviti presnovne procese, kakor tudi krepitev tkiva dihanje. Poleg tan uporabni pri sintezi beljakovin, encime in hormone.

Strojenje lahko škodljivo?

Vendar pa je na drugi strani, v primeru preseganja norm bivanja v neposredni sončni svetlobi Iz pomočnika naše zdravje lahko postane resnična nevarnost. UV presežek lahko povzroči nepopravljivo škodo. V tem primeru, sončarico in opekline - ni najhujše. Veliko slabše "učinki z zakasnitvijo", ki se lahko tudi pojavijo po nekaj letih v različnih resnih bolezni, kot je rak.

Svetovna zdravstvena organizacija je bila vzgojena dnevno normo da pod soncem, kar je koristno za zdravje. Ta 60 "minimalna doza eritem" (IEA) med letom. Iz tega sledi, da je v skladu z neposrednimi žarki, smo lahko na samem začetku za 5-15 minut, s potekom časa, se ta razlika lahko zmanjšane tudi do 50 minut na noč.

Je sončenje pomoč - dvoumen vprašanje. Še posebej akutna, vstane v vročih mesecih, ko smo bili veliko večja od stopnje izpostavljenosti soncu. Zato je treba paziti, da sonce ne škoduje telesu, saj lahko kaznovali kršitelje zelo resnih bolezni.